朱洁静：用身体舞出心中奇梦

◎文／阿春

她是《浪姐3》中被誉为对抗地心引力的“恐怖女人”，是《这！就是街舞》里打破舞蹈壁垒的神级舞者，也是三次登上春晚，用舞蹈传递信仰与爱的国家一级演员。她是实力超凡的舞蹈奖项大满贯得主，也是舞台上火力全开的百变女王！跳舞二十多年来，朱洁静用拼搏与实力为自己撰写了一个个奇迹。

A

朱洁静出生在浙江嘉兴一个普通的工人家庭，她从小聪明伶俐爱臭美，喜欢偷拿妈妈的口红，在脸上东点点西点点，照着镜子自我陶醉；也特别喜欢穿裙子，尤其是那种荷叶边的裙子。

因为爱穿漂亮裙子，6 岁时，朱洁静走进市青少年宫学舞蹈。1994 年的一天，上海舞蹈学校来嘉兴招生，经过层层选拔，朱洁静成为3000 多人中留下的30 个幸运儿之一。就这样，9 岁的朱洁静离开父母，开始了独立求学之路。

在上海舞蹈学校，朱洁静除了训练还是训练，每天光着脚在地板上排练舞蹈动作。为了让学员们保持形体，老师对她们的饮食要求极其严苛，比如早饭吃包子，只能吃半个包子皮；中午吃米饭，也只能吃半两。老师每天不光给她们称体重，还会测量她们胳膊和腿的粗细，一旦发现超标，就会罚跑。十来岁的孩子正在长身体，有人忍不住饿就会藏点儿零食，可一旦被老师发现，一样逃不过罚跑。

最初学舞时，朱洁静固执地以为，只要跳舞就能穿漂亮的裙子、化精美的妆容。然而，从练舞那天起，她这个美梦就破碎了。因为在练功房里，根本没有漂亮的裙子穿。她们每天都在把杆前，挺胸、抬头、收腹，带着如影随形的伤痛，一站就是一节课。

即便如此，朱洁静也从未想过放弃。通过日复一日的训练和比赛，朱洁静打下了坚实的舞蹈基础。16 岁那年，她从上海舞蹈学校毕业，顺利进入人才济济的上海歌舞团，开启了自己的职业舞蹈生涯。

B

入职第二年，朱洁静以双人舞《根之雕》参加全国舞蹈比赛。当时，她并没有抱太大希望，因为参赛者来自全国各地，高手如云。可让她没想到的是，最终，她和舞伴凭借高超的舞技和表现力，一下子拿到了中国舞蹈界的最高奖——荷花奖金奖，成为舞蹈界的一匹黑马。

那一年，她才17 岁。面对突然而至的荣誉，朱洁静在高兴的同时，并没有放松自己，仍然日复一日地压腿、跑步，痛并快乐着。

18 岁那年，朱洁静主演了人生中第一部舞剧《霸王别姬》，饰演游离于两个男人之间的虞姬，得到了老师们的一致认可。之后，她又在舞剧《天边的红云》里担任主演，也大获成功。随着舞蹈技艺的不断提升，23 岁时，她成为上海歌舞团的首席舞者。

2009 年8 月，上海歌舞团要挑选一部大戏的女一号，同时对员工进行考核。朱洁静对这两项都志在必得，要拿下女一号并评上下一年度的首席舞者。为此，她做了太多功课。然而就在选拔那一天，由于太想表现自己，她狠狠地摔了一跤，髌骨错位，韧带严重拉伤。

被担架抬到医院后，朱洁静问医生的第一句话是：“多久能好？我赶时间。”不料，医生严肃地告诉她：“看目前这个伤势，你再想跳舞比较难。”听了这话，朱洁静当时很漠然，仍在想着怎么跳好每一个动作。等打完石膏回到病房，她才反应过来：我好像不能跳舞了？

以前，她烦躁的时候也会抱怨：“跳舞收入不高，远不如演戏，我又何必这么拼命呢？”但当意识到可能真的不能再跳舞时，她瞬间崩溃，内心无助又害怕。

受伤的腿打了整整一个月石膏，肌肉萎缩，最后只剩皮包骨头了。即便如此，朱洁静也不想放弃舞台。休养一个多月后，脚可以下地了，她回了一趟团里的练功房，拄着拐杖对导演说：“导演，你一定要等我啊，我肯定会好的。”

在排练场坚持看了3 天后，她再也受不了了，选择“逃”走。因为看别人跳舞的时候，她觉得自己坐在那儿每一分钟都是煎熬。最后，由于恢复太慢，她不仅没有得到女一号，就连曾经跳领舞的戏也被别人顶上了。

C

这期间，有人看她一直不能复出，便开始造谣：“朱洁静的腿算是彻底废了，这辈子再也别想跳舞了！”听到这些，她没有就此放弃，反而默默加大了训练量，并决定通过挑战舞蹈综艺节目《舞林争霸》来证明自己。

2013 年，在这个舞蹈综艺节目中，朱洁静用一段独舞《等待》，惊艳四座。杨丽萍看过她的表演后直言：“我觉得你真的非常完美。”而素来“毒舌”的金星看完后，也罕见地夸她：“终于看到一个女舞者，从肢体到思想到状态，整合得都非常到位，你真的是在用身体说话。”

闯入《舞林争霸》四强的朱洁静“火”了，受到越来越多年轻人的喜欢。但她知道，自己并没有恢复到最好的状态，于是又回到练功房，安安静静地继续训练，对着镜子一点点打磨、沉淀自己。

朱洁静这一沉寂，就是近6 年时间，直到出现在《这！就是街舞》的舞台上。2019 年，她和健严、悟空合作的《暮光之城》，作为节目的压轴舞蹈，惊艳了全场。此时的她，舞蹈功力大增，如凤凰涅槃，浴火重生。

朱洁静是个视舞蹈如生命的人，善于体察人物的内心世界，对舞蹈语言具有超强的驾驭能力。每一次演出、训练，她总是以最高标准来要求自己，比如一处手的动作，是放在45 度好看还是60 度好看，她会一遍遍查看回放，一遍遍琢磨细节。她深知，一个优秀的舞者，经过长年累月的雕琢，可以用肌肉和骨骼表达情绪，身上的每个毛孔都会说话，因为身体本身就是一件艺术品。

从2020 年开始，朱洁静迎来了事业爆发期。

2020 年，她第一次荣登央视春晚舞台，带领18 名身穿旗袍的女子，演绎了一段东方韵味十足的舞蹈《晨光曲》，成为当年央视春晚当之无愧的亮点节目。2021 年，她第二次登上央视春晚舞台，领舞的《朱鹮》，被誉为“东方《天鹅湖》”。2023 年，她第三次登上央视春晚舞台，领舞《碇步桥》，诗意演绎出至美至柔、返璞归真的江南风情。

每次登上央视春晚舞台，她都诠释出不同形态的美感，给观众带来不一样的意境。20 多年来，朱洁静从一名青涩的学员一步步成为首席舞者，收获荣誉无数，拿奖拿到手软，她笑称自己是“一名年轻的老舞蹈演员”。

如今，38 岁的朱洁静不光是上海歌舞团首席舞者，还是上海舞蹈家协会副主席、国家一级演员、中国舞蹈家协会理事。头顶多个头衔，她说自己责任更重了，因为以前只要管好自己就行，现在还要指导培养团里的晚辈，将技艺传给更多年轻的舞者。