久坐六小时子宫肌瘤翻倍

《英国医学杂志·开放版》刊登我国一项最新研究发现，连续坐6个小时，即便是在休闲时间，也会导致女性罹患子宫肌瘤的风险增加一倍。

昆明医科大学孟琼教授团队招募了6623名30至55岁的非更年期女性，通过收集她们的身高、体重、月经及生殖史、孩子数量、生育头胎时的年龄、避孕药具的使用、闲暇时久坐时长、身体运动、饮食等数据，深入探究子宫肌瘤的影响因素。

研究人员特别要求参试者记录下休闲时玩游戏、看屏幕、读书、编织及其他类似活动的久坐时间，并据此将她们分为四组：每天久坐不足2小时；每天2至3.9小时；每天4至5.9小时；每天达到甚至超过6小时。結果发现，与休闲久坐时间低于每天2小时的女性相比，久坐时间超过6小时的女性，子宫肌瘤风险增加2倍。新研究还发现，对围绝经期女性来说，这种风险甚至会增加5倍。连续久坐还会增加子宫内膜癌、卵巢癌和乳腺肿瘤等其他雌激素依赖性肿瘤的发病风险。

研究人员指出，久坐行为与肥胖、雌激素依赖性疾病和慢性炎症等多种健康问题密切相关，所有这些因素又与子宫肌瘤的发病机制有关。该研究又一次提醒，保证每天适当运动，避免长时间坐着尤为重要。

（摘自《生命时报》）