毛线球的奇妙之旅

严帅

【关键词】挫折教育；表达性艺术治疗；心理辅导课；教学设计

【中图分类号】G631  【文献标志码】B  【文章编号】1005-6009（2023）47-0082-04

【作者简介】严帅，上海市松江区新闵学校（上海，201612）教师，二级教师。

【设计理念】

七年级学生身心发展较不平衡，容易在学习、人际交往、自我意识等方面遇到困惑，如考试失利后丧失信心、遇不到知心朋友时，容易产生挫折感。

本节课根据跨学科融合理念，使用毛线、不织布等劳技材料，运用表达性艺术治疗的理念帮助学生感悟和表达挫折，在体验中获得自我疗愈。同时，笔者选择毛线球作为心理投射工具，通过解毛線球、制作毛线形态、布艺贴画的形式帮助学生深层次理解挫折，找到合适的支持资源接纳和应对挫折，从而更好地与挫折共处。

【教学主要环节及设计意图】

一、情境导入，感受挫折

教师：请同学们在30秒内尝试解开手中的毛线球。

学生活动。

教师：同学们，你成功解开毛线球了吗？

大部分学生表示没有解开。

教师：在解毛线球的过程中，你有什么感受？

学生1：不太舒服，说不上来的感觉。

学生2：着急、焦虑，越急越完不成。

学生3：心烦，想尽快解开，但失败了，有点沮丧。

教师：你做一件事没有成功时会产生不愉快的情绪，其实这就是一种挫折体验。这种感受甚至像没解开的、乱糟糟的毛线球。

设计意图：通过快速解毛线球活动，让学生感受到任务的困难性，引发不舒服的情绪体验，体验到挫折感，从而引出课题。

二、循序渐进，探索挫折

1.发现“毛线球布尔”的挫折

教师：今天，我们的课上来了一位新朋友毛线球布尔，她也遇到了类似的感受，在初入职场时遇到了挫折。我们一起来看看她的经历吧。

教师播放动画视频《毛线球布尔》的片段1。

教师：布尔遇到了什么挫折，会有什么感受？

学生1：外形与其他人不同，对自己很失望。

学生2：同事排挤布尔，背后议论她，不理睬她，她很难受。

学生3：布尔在会议上表达了自己的观点，但是没人赞同她。大家觉得她的工作风格不适合公司。

教师：看起来，这些挫折让她沮丧、低落。

2.回忆“我的挫折”

教师引导学生冥想，引发学生思考。

冥想指导语：我们在人生旅途中会经历一些让自己印象深刻的挫折。接下来，请闭上眼睛，找一个合适的姿势，让自己的身体放松下来，深呼吸。回忆一下让自己印象深刻的挫折，它是在什么时间、地点，当时发生了什么事，给你带来怎样的情绪体验？联想一下解毛线球活动，你有类似感受吗？如果它有具体的样子，或者用毛线球来表达它，它会是什么形状？什么颜色？摸起来的触感是如何？请慢慢睁开眼睛。

教师：接下来，请同学们带着冥想时的感受自由选用桌面上的毛线段。然后用毛线段在背景布上摆出相应的形状，来代表自己的挫折形态。

学生活动并分享。

学生1：黑色的毛线球让我想到这次数学考试没考好。我比较难受，明明努力了，但成绩仍不理想。

教师：黑色的一团代表你的低落情绪。考不好确实会让人沮丧，你可以转换学习思路，重新做一遍错题，也许会有所改变。

学生2：我摆的是一团深色的雾气，由红、蓝色线组成，代表我在球场上受到同伴排挤。因为两次找其他球队踢球，后面我想再融入自己球队时受到了排挤。这种感觉让我心烦。

教师：被排挤的你本身没有错。我感到你有些心烦意乱，甚至有一些愤怒情绪，你可以调整好心态，或者寻求老师的帮助。

学生3：我用一团错综复杂的线团代表我跟妈妈的矛盾。复杂的色彩代表我的委屈、不解和难受。不管我怎么做、怎么说，在妈妈眼里都是错的。

教师：这团线表达了你当下的困扰。老师能够理解你，请你留意后续的课堂活动，看看能不能给你启发。

教师：同学们，每个人都会经历不同的挫折。挫折来时，我们会有些不太愉快的体验。这些体验提醒我们要及时调整和应对。

设计意图：借助“毛线段”将挫折具象化，柔软又带有粗糙质感的毛线更容易引发学生的情绪体验，更好地表达感受。

三、对比体验，应对挫折

1.寻找“布尔的应对”

教师：接下来，我们看看毛线球布尔如何应对挫折。

教师播放动画视频《毛线球布尔》的片段2。

教师：布尔面对挫折是怎样做的？

学生1：布尔选择改变自己的外形，把自己包装成职场人的样子，变得跟其他职场同事一样。

教师：她这样做开心吗？

学生2：她一开始开心，后面并不开心，因为不是真正的自己。后来，她又变回原来的自己，重新正视自己在职场中的样子。

教师：合理转换视角，重新看待自己，让她对自己拥有自信心。

学生3：布尔在工作上努力适应公司风格，从一开始的不合群，到后面同事们都认可她的工作风格。

教师：布尔提升自己的能力，努力适应新环境，以便胜任这份工作。

学生4：我发现黄色毛线球也帮助了布尔。它跟布尔外形一样，黄色毛线球的出现让布尔不再孤单。

教师：人际支持也至关重要。布尔用自己的方式找到了应对挫折的支持资源和方法。你可以找到哪些积极支持资源来应对挫折呢？

学生1：要相信自己能行，找老师指导错题的解题方式，直到搞懂错题。

学生2：自己找方法，如上网搜合适的资源来学习，或请教有经验的人。

教师：挫折其实也有积极意义。如挫折的出现提醒我们要及时调整和应对，找到更多的积极支持资源。

2.找到“我的应对”

教师：我们再看看刚刚摆的挫折形态。假如说背景布是你人生中的一幅画，上面的毛线就是其中一部分，仅有毛线的人生显然是不完整的。接下来，请你把你的人生填充完整。你可以尝试调整挫折的形态，如改变它的形状、颜色，再添加应对挫折的方法和支持资源，用贴不织布、棉花或彩笔涂鸦的方式来呈现。

学生活动并分享。

教师：你的挫折形态有什么变化？

学生：我的挫折本来是长长的一团线，包含着蓝色、白色等，线团错综复杂。我在线团上添加了正在茁壮成长的小树苗。另外，用棉花代表云朵，用蓝色的布代表雨水。

教师：挫折上长出了小树苗，我们看到挫折也会有变化，它可能带给我们不好的负面情绪，但同时带来积极意义。这画中的雨水、云朵有什么积极意义？

学生：雨水代表我的冷静，之前和妈妈吵架时，双方不冷静，这些雨水可以让我平静。云朵是“安慰剂”，可以安抚情绪，让我更快地做出调整。

教師：感谢你的分享。挫折会让你更好地成长，这些资源和方法让我们和布尔一样，在人际关系、学习能力、自我认识等方面慢慢得到提升，从而更好地应对挫折。

3.重新看待挫折的意义

教师播放音频。音频内容为布尔的话：一个小小的毛线球，看起来很杂乱，经过自己的积极赋予，也可以变成一幅美丽的画。这就像挫折，为我们的成长带来波折与机遇。积极的支持资源让我们拥有对待挫折的好心态，从而让人生之旅变得更加丰富多彩。

设计意图：由布尔的应对回到自身应对，启发学生面对挫折时可寻找积极支持资源，通过布艺材料毛线段、不织布和棉花让学生进行思维碰撞和情感抒发；课的最后用布尔的音频收尾，升华本课主题。

【教学反思】

笔者基于七年级学生的实际需求选择了“挫折”主题，结合学生学习、人际、生活等方面的挫折因势开展了教学活动。

本课的思路是运用“解毛线球”活动感受挫折；观看视频，寻找布尔的挫折，进而探索自己的挫折，明白挫折具有普遍性；通过寻找布尔的应对方式，探寻自己应对挫折的积极支持资源与方法。整节课活动设计巧妙，内容层层递进，辅导有效且有意义。但本课仍存在不足：一是学生运用较多布艺材料不适合常规心理课的开展。如何用较少的材料发挥出最大的课堂价值，仍是笔者思考的问题。二是本课内容只能做到启发学生思考，面对学生具体问题无法一一聚焦辅导。笔者计划在后续的教学中开展有聚焦性问题的团体辅导和个体辅导。

【点评】

本课主题贴近学生的生活和心理需求，有效达成了“帮助学生认识到挫折是普遍存在的，引导学生以积极的视角寻找应对挫折的支持资源”的教学目标。

在教学环节的设计上，授课教师从表达性艺术治疗的理念出发，巧妙借助毛线、棉花、布艺等材料，帮助学生将面临挫折时较为抽象的、难以表达的情绪情感体验，转化为具体的、可视的艺术作品。全班学生在教师营造的良好氛围中观看布尔的挫折故事、回顾自己的挫折经历、寻找各自的应对方法，体现了心理课“体验和感悟”“参与和互动”“自助和互助”等特点。

授课教师在执教过程中表现出较好的个人素养，能够以积极、接纳的态度回应学生的课堂生成。良好的师生关系营造了真诚、安全的课堂氛围，无形中推动了教学活动的顺利开展。根据授课教师的课后反思，期待在后续课程设计中继续聚焦初中生常见的某方面挫折经历（如学习、人际沟通等），深入探讨应对方法，助力学生健康成长。

（点评嘉宾：宋美霞，上海市松江区中小学心理健康教研员）