近视“大魔王”声讨会

6月5日" "星期三" "天气：多云

“大儿子，起床了！”

“陆小豆，6点半了，该起床了！”

“陆小豆，你听没听见我叫你起床！隔壁的小强才上一年级，每天早上都能自觉起床，哪用爸妈喊啊，你看看你……”

在迷迷糊糊之中，我突然感觉耳朵一阵剧痛，但眼睛无论如何还是睁不开。妈妈的声音也从柔声细语变成了河东狮吼。其实我还是对自己半夜在被窝里玩了几局《柠果大战》感到心有余悸，没想到最终遭罪的是自己。

我睡眼惺忪地被老妈拎出了被窝，睁开眼睛才发现，眼前模糊一片，好像有许多小星星在闪耀，又好像许多小蚊子在眼前飞舞。我揉揉眼睛，想看看墙上的挂钟几点了，居然看不清了。

来到学校，因为迟到被老严怒斥一顿，最后是我用感人至深的五百字检讨才算结束这场浩劫。

下午老师让同桌赵依茗把第五单元的语文知识点抄在黑板上让我们照抄在大笔记本上。这下问题来了，我不知道为什么，看不清楚黑板上赵依茗写的是什么，我一会儿瞪大眼睛看，一会儿又眯起眼睛看，最后又用手挑起眼角，不管我怎么努力都看不清，我在心理琢磨着：完了完了，这下彻底完了，我是不是近视了？坐在我旁边桌的同学“小军师”似乎看出了我的困惑，他问，“你是看不清黑板了吗？我把我的眼镜借你用一下，你看看能看清吗？”我戴上他的眼镜，眼前一片光明啊！

天哪，难道我近视啦？趁着明天就是全国爱眼日了，我要让妈妈带我去医院好好检查一下视力，在这里我要声讨“近视”这个大魔王！

陆小豆

体育课上，同学们在热火朝天地打篮球，因为近视而戴着眼镜的我，也兴奋地在篮筐下追逐着，跳跃着。

可是，意外发生了——篮球像流星一样向我的脸飞来，“啪”地撞在了我的眼镜上。我顿时感到眼睛周围火辣辣地疼，人也摔了出去。“这么疼，眼镜是不是陷进肉里了？”我又疼又怕，连忙去摸眼睛。还好，还好，眼镜没有陷进肉里，但是眼镜在哪呢？失去眼镜的我就像半瞎了一样，眼前一片模糊。我弯着腰，低着头，尽量地眯着眼睛，用双眼加起来不足0.2的视力，努力搜寻着眼镜。终于，在草丛边，我找到了眼镜。满心欢喜地捡起来，却气急败坏地发现，眼镜成了个空架子——镜片，已经碎成一地。

我沮丧极了，一屁股坐在草地上，恼羞成怒地嘀咕起来：“眼睛，眼睛，你太没用了！”

“主人，您说得对，眼睛太没用了！”忽然一个细小的声音传来。

我疑惑极了，四下张望。

那个细小的声音又响起来了：“主人，我是您的鼻子啊。我们是该好好跟眼睛算算账了。眼睛自己近视，却要我帮她架眼镜，您看，我身子两边每天都被擦得红红的，又疼又难看！”鼻子说完，还让我摸了摸他受伤的地方。

“可不是嘛，眼睛自己近视，却要我们帮她勾眼镜。我们耳朵两兄弟，每天被眼镜的两只长脚勾得生疼生疼的。”耳朵兄弟说完，也让我摸了摸他们生疼的地方。

“哎，你们比我好多了，受的只是皮肉之苦。”脸激动地说，“我受的却是心灵的打击。当别人‘四眼狗’‘四眼狗’地叫我时，我的脸面往哪搁啊？”脸说完，竟捂着脸，抽泣起来。

“别哭了，脸妹妹，我跟你的遭遇差不多。”平时沉默寡言的大脑也开腔了，“眼睛自己近视，看黑板不清楚，导致主人成绩下降，挨骂却不是她，而是我，大家都骂我笨！”

“我也一样我也一样！”心争着喊，“主人成绩下降，我也挨骂了，大家骂我不用心！”

“眼睛，你不光自己没用，还连累我们！”鼻子、耳朵等气愤地继续声讨着。

“呜呜呜，对不起，是我没用，连累大家了。可是，我本来也是好好的啊，我也不想变成‘四眼狗’啊。”听到大家都在声讨自己，眼睛小心翼翼地争辩道。

鼻子一听，恍然大悟：“是我们错怪你了，眼睛妹妹。其实，真正的坏蛋，是近视这个大魔王！”

“对，是近视这个大魔王！”耳朵、脸、大脑齐声附和。

“可是，又是谁纵容了近视这个大魔王来危害大家的？”一个声音从我心里传来。我明白了，也后悔了，后悔自己不珍惜眼睛，让大魔王趁虚而入。

从现在开始，我一定要好好珍惜眼睛，好好保护视力，不让近视这个大魔王继续作威作福。同学们，给我支点儿招吧。

一、阅读光线须充足，光线太弱会因看不清而会越看越近。

二、要避免反光。书桌边应有灯光装置，其目的在于减少反光以降低对眼睛的伤害。

三、阅读时间勿太长。无论做功课或看电视，时间不可太长，以每30分钟休息片刻为佳。

四、坐姿要端正。不可弯腰驼背，靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。

五、看书距离应适中。书与眼睛之间的距离应以30厘米为宜，且桌椅的高度也应与身高相配合，不可勉强。

六、看电视距离勿太近。看电视时应保持与电视画面对角线6～8倍距离。

七、睡眠不可太少，作息有规律。

八、多做户外运动。经常眺望远处放松眼肌，防止近视；多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

九、不偏食，营养摄取应均衡。

十、定期做视力检查。