百科生活

【警惕便秘导致慢性肾病】研究人员发现便秘和不良的肾脏健康之间的联系。研究结果表明便秘的诊断和处理可能有助于预防或治疗肾脏疾病。

便秘是一种常见的疾病，它可能对健康造成许多不同的影响。例如，便秘被认为会增加个人的心血管疾病的风险，可能是通过影响肠道细菌引起的。与没有便秘的患者相比，调整患者不同因素后便秘患者患慢性肾脏疾病的可能性要高13%。更严重的便秘是与同时患慢性肾脏疾病和肾功能衰竭的风险的增加有关。

【寄生虫可能影响生育能力】最近，发表在科学杂志的一项研究中，研究人员揭示了寄生蠕虫可以影响女性的怀孕与否，同时发现某一物种可大大增加女性怀孕的机会。研究团队发现不同种类的蠕虫或一类的肠道寄生蠕虫的感染可以正面或负面影响女性的生育能力。

研究人员估计，钩虫感染的妇女一生最多有三个孩子，比未受感染的妇女其生殖寿命短，而蛔虫感染的妇女会有额外的两个孩子。研究人员说，目前仍需要做更多的工作，以期待未来可以使用寄生虫来作为一项治疗不孕不育的可行方法。

【异常健忘是女性老年痴呆的预警信号】一项研究表明，对于一些老年妇女来说，感觉到异常健忘可能就意味着将来的老年痴呆。研究者说，记忆问题可能是记忆障碍症状的一个早期的表现。但是普通的记忆问题，如忘记名字，并不意味着这个人肯定会患痴呆症。而轻度认知障碍是正常老化和痴呆之间的过渡状态。

此外，调查结果显示，表示自己有记忆问题的女性，其在后续研究过程中发展成为老年痴呆患者的风险更高。

【洗牙不会伤害牙齿】美国宾夕法尼亚大学牙科研究所专家表示，没有证据表明频繁使用清洁牙贴会伤害牙齿。

牙齿增白剂短期可能会让牙齿更加敏感甚至感到疼痛，尤其是对于年轻人来说更明显，但是一旦停止使用增白剂，疼痛感就会消失。

研究者说，一般情况下，如果牙医正确地使用牙贴和漂白剂，是不可能对牙齿造成任何长期性伤害的，这些增白剂的活性成分一般是过氧化氢，在体内会分解为水和一种无害的化合物即尿素。相比之下，为了去除污渍而过度用力地刷牙反而会伤害牙齿结构、留下磨损。

【焦虑反而有助于事情解决】焦虑有不好的一面。但是近期的一项研究发现表明，焦虑也可能意味着好的结果，在等待重要结果的时候担心能够帮助人们应对。

230名法学院的学生参与了焦虑测试实验，并对焦虑程度进行打分。研究发现，参与者们均对结果比较焦虑，但是那些焦虑的人与毫不担心的人相比，对结果的反应更积极、对好消息也更积极。研究者说，我们对事情的感觉往往取决于我们的预期，焦虑是非常自然的一种状态，它偶尔也有积极的一面。

【打太极可以减少身体炎症】人体的整个身体都可能发生炎性反应，当炎症过于活跃，这些炎症过程就能通过各种手段损伤身体，并可能导致心脏疾病、中风、某些癌症和其他重要的健康问题。

压力包括睡眠障碍，是体内炎症的一个主要诱因，而失眠作为最常见的睡眠障碍之一，会增加抑郁症和死亡率的风险。《生物精神病学》上一篇新研究指出，失眠性治疗、认知行为治疗以及运动冥想式太极都可以减少55岁以上老年人的炎症水平。太极是一种生活方式的干预手段，能够对导致失眠的压力进行调整。

【洗冷水澡好处多】热水澡虽很舒服，冷水澡对身体更有益。专家建议将水温调至6°或者更低，从能承受的最低温度开始，逐渐地调整温度，这样每次只会感觉冷了一点点。

冷水疗法能提高血中β-内啡肽和去甲肾上腺素水平，以及脑中去甲肾上腺素水平，这会帮助减轻不良情绪。费城体能训练专家还说冷水澡还能帮助减少疼痛和炎症。如果某个部位的肌肉不舒服，对准该部位用水冲约5分钟。受伤部位的血液循环加快有助于修复受伤的组织或者肌肉。

据网络""编辑/王"培