肥胖源于久坐，专家鼓励孩子站着听课

李苓

英国肥胖问题专家詹姆士·莱文博士的研究显示，站着听课可以解决儿童肥胖问题。

莱文找来一个班的10～12岁孩子，进行为期一周的研究。这些学生在一间专用教室上课，不坐传统的椅子，地板上放置了垫子，但只有短暂的课间休息时才可以享用。这些学生每天站着听课5小时，消耗掉的热量是坐着听课的3倍。

莱文博士表示：“在这样的授课环境中，孩子们不但学习兴趣更高，健康也更有保障。我们并没有强迫学生的意思，只是要求他们站着听课，他们可以走动，这对学生来说是一件很酷的事。初步结果显示，这种听课方式可以阻止儿童肥胖的发展趋势。”

萊文博士曾在英国利兹都市大学的卡耐基国际减肥训练营推行过类似的做法。训练营负责人保罗·吉特里表示：“我们的减肥计划收到了很好的效果，我们正打算在今年夏季撤走教室内的桌椅。现在，我们举行会议时也开始和椅子说再见了，我们鼓励步行会议。”

英国“学院负责人协会”秘书长约翰·达恩弗德强调，父母应当为孩子的健康负起更多的责任：“解决肥胖问题应更多地在家里进行，而不是单方面依赖学校。从某种程度上说，肥胖问题源于久坐的生活方式，搬走电视机前的椅子是可取的健康生活方式。”