感冒后闻不到气味怎么办

我前段时间感冒鼻塞闻不到气味，谁知感冒好了还闻不到气味，这是怎么回事？应该怎么办？

四川 张先生

张先生：

嗅觉障碍又称嗅觉失灵，临床上常见的嗅觉障碍有以下3个表现：嗅敏感度降低，也称为嗅觉减退或嗅觉不灵，患者对弱的嗅素刺激不能嗅到，但对强的嗅素刺激可以有嗅觉存在，多可恢复；嗅觉缺失，对某个或某些嗅素嗅觉丧失，或是对全部嗅素的嗅觉丧失，很难恢复；嗅觉异常，包括嗅觉过敏、嗅敏度提高、嗅觉倒错、错嗅、幻嗅等。

引起嗅觉障碍的原因多种多样，比如感冒、有毒气体、维生素缺乏、脑外伤、怀孕、鼻炎等。总结来说主要是以下3种：

1.嗅神经异常。感冒病毒影响嗅神经，让嗅神经发炎，就会丧失嗅觉；鼻腔炎症长期刺激嗅神经，也会引起嗅觉失灵；当吸入刺激性气味气体或是有毒气体，可能会导致嗅神经麻痹，从而失去嗅觉；衰老也会导致嗅神经功能的减退，引发嗅觉异常。

2.大脑神经障碍。大脑外伤、肿瘤或是精神疾病等，导致大脑嗅觉中枢异常，无法正常感受到嗅神经信号，也是嗅觉丧失的原因。

3.鼻腔鼻窦炎症和阻塞。位于鼻顶嗅区的嗅丝感受能力下降或感受不到空气中的气味，是导致嗅觉失灵主要原因。这就是很多鼻炎患者都会伴有嗅觉减退或嗅觉失灵的现象，还有人会在感冒之后出现上述情况的原因。

急性鼻炎、功能性障碍（如癔病）可造成暂时性嗅觉障碍。鼻部长期阻塞（如鼻腔肿物、鼻息肉等）、嗅区鼻黏膜损坏（如萎缩性鼻炎）、嗅神经障碍（发育不全、神经炎）、脑回损害（如栓塞、额叶肿瘤）等因素可造成久性嗅觉障碍。

轻度的嗅觉失灵，对生活质量略微有点影响，问题不算太大。但如果是严重的嗅觉失灵，无法感知有害气味，丧失规避风险的能力，这就容易发生一些意外事故。比如煤气泄漏/有毒气体的泄露等。所以嗅觉出现问题，一定要去医院诊治。

我们平时可以进行嗅觉训练，选择一些味道明显的东西，例如柠檬、丁香、玫瑰等，每天两次，每次20秒，在闻两种气味之间需要间隔10秒钟。芳香疗法不仅可以用于嗅觉训练，更可以用于健康人群，作用包括缓解压力、调节免疫功能、改善睡眠质量、緩解疼痛、减轻焦虑、改善行为和精神症状等。