每天3杯咖啡,56岁阿姨骨质疏松致骨折

“平均每天3杯咖啡，喝了30年，没想到会出现这个问题。”因髋部骨折在浙江省人民医院接受手术的郑女士决定戒了咖啡。髋部骨折被称为“人生最后一次骨折”，是患者致死、致残的主要原因之一。记者从该院了解到，髋部骨折好发于老年女性，60岁以下极少发生，郑女士56岁，摔了一跤就中招，原因是患有骨质疏松。

浙江省人民医院望江山院区的边平达主任医师表示，导致郑女士骨质疏松的病因，和她长期过量饮用咖啡的习惯，脱不开关系，咖啡中的咖啡因和草酸等成分会影响钙吸收、增加钙流失。咖啡有一定的利尿功能，利尿以后把钙、镁等元素都排出体外了。

医生建议，每天的咖啡摄入量要控制在2杯以内。除此之外，长期饮用碳酸饮料、高钠饮食、高蛋白饮食等，也会诱发或加重骨质疏松，大家要引起重视。（据澎湃新聞）