换季犯鼻炎 鼻周三穴解忧愁

每當秋季到来，你是否总是喷嚏不断、鼻塞、两眼泪汪汪或者一把鼻涕一把泪？如果有，提示你的过敏性鼻炎又犯了。

对于换季鼻炎犯了如何进行自我调理？临床上，针灸治疗鼻炎最常用的穴位有印堂、迎香、上迎香，我们通常称之为鼻周三穴，除了印堂外，其余两穴左右各一个，因此一共5个穴位。

首先可以用点按穴位的方法分别点按上述穴位每穴50至100下，然后用手指指腹沿鼻唇沟反复擦摩迎香至上迎香穴，使局部发红发热即可，可以起到宣通鼻窍、缓解鼻塞、治疗鼻炎的作用。

如果是小孩，可以配合小儿推拿手法，第一步：开天门，操作者用双手拇指螺纹面从印堂穴到神庭穴交替直推，反复操作50遍。该法可以缓解鼻塞以及头痛、头胀等不适。第二步：推坎宫，用两手拇指桡侧从眉心向眉梢作分推，一般推50至100次，分推到眉梢的时候可以顺势点按太阳穴。同样可以起到缓解鼻塞、头痛等不适。第三步：擦摩迎香穴，用拇指和食指从两侧的上迎香穴自上而下轻柔、快速地擦摩上迎香至迎香穴50至100次，可以起到宣通鼻窍、缓解鼻塞、治疗鼻炎的作用。

鼻周三穴不仅对过敏性鼻炎有效，对鼻窦炎、感冒引起的鼻塞、头痛都有较好的效果。  （摘自《国际旅游岛商报》）