论低年级小学生不良书写姿势形成原因与对策

浙江省平湖市林埭中心小学 王老虎

古人云：九层之台，起于垒土。低年级小学生能否将书写的基础打好，决定了他一生的书写品质。

笔者在教学实践中发现，各年级学生的书写品质不容乐观。笔者做了一个统计，从三、四、五、六四个年级、12个班级中各选取五位握笔姿势和坐姿均比较怪异同学的练字本进行统计，总共60个学生，26位学生的字迹非常不理想，占比达43.3%，15位学生一般的字迹，占比25%，10位学生的字比较好看，占比16.7%，9位学生的字写得工整漂亮，占比15%。另外，笔者让这60名学生书写李白的《静夜思》，在书写前向大家辅导了正确的注意握笔姿势和坐姿，当书写接近结束时，这群小学生中还能自觉保持原有书写姿态的只有4位，占比6.6%。

?三、四、五、六年级60位小学生书写样本统计序号人数占比%1 2643.3%2 1525%3 1016.7%4 9 15%

从以上这份统计数据中我们大致可以得出这样一个结论：小学生的书写姿态和习惯在很大程度上影响到了他们字迹的书写质量，而书写姿态由于日积月累形成了书写习惯，良好的书写姿态养成了良好的书写习惯，不良姿态的长期积累形成了不良的书写习惯。

义务教育《语文课程标准》（2011年版）提到了小学生用铅笔写字的要求：字要写得正确、端正、整洁，执笔方法和写字姿势正确，培养良好的书写习惯。在《语文课程标准》中特别强调了执笔方法和写字姿势正确，可见，小学生是否能很好的书写，执笔与坐姿也是一个很重要的因素。

所谓的正确的执笔方法与写字姿势是指人的生理结构特点决定了在自然书写时有一个特定的执笔方法和相对应人体姿态，并且在保证良好书写的情况下最大程度上保护好人体的生理健康。因此，良好的执笔方法与坐姿习惯能保证良好的书写品质，这叫行稳致远。

用铅笔书写的正确执笔动作和书写坐姿（如图一所示）大家都很清楚。可是，在教学实践中，我们经常看到如图二的画面：小学生神情专注地在书写作业，笔握得很低，抓握得很紧，他们的头往左侧歪斜着，摁作业本子的左臂下垂在桌下，人的身体几乎斜趴在桌面上。现在小学低学段这种书写姿态普遍存在着，从而促成了中高年级学生的不良书写品质的形成。

图一

图二

笔者以为，小学低年级小朋友主要是因为生理发育水平的局限和书写强度要求之间的矛盾诱发而成的，这种不良书写姿态是暂时性的，经常变化的，可塑性比较强。而中高年级的学生，因为从低年级以来形成的不良书写姿态一直没有去改变，养成了不良的书写习惯，改变起来已经比较困难。因此，对低年级小学生不良书写姿态的成因进行探究和探索应对之策就显得尤其重要。只有在源头上做好工作，小朋友长大了也就有好的书写品质。

一、追根溯源

书写动作是依靠手部神经调节各手指的小肌肉力量群协调完成的，对低年级小学生来说，书写行为还是一种比较精细和复杂的行为。

（一）受限于生理发育水平

他们受生理发育水平的局限，手指上小肌肉群的力量非常小，神经协调能力又非常有限，从他们的图画中经常看到圆形或直线状的形象居多，因为，这样的图形更容易掌控。而文字的书写更需要精细化的动作控制，要求学生在方寸之间完成多个方向的笔画书写，而且学生为了字迹书写要清晰浓重，因为费力杠杆原理，为了节省手的动力移动距离，可以使笔头加大移动范围，这样对铅笔有更好的掌控，他们往往将铅笔抓握得比较紧，（如图二所示：中指、食指、大拇指单勾握铅笔和食指、大拇指双勾握铅笔）。

（二）受限于握笔姿态

由于小学生的手对铅笔的掌控能力有限，但为了按照老师的要求更好地完成书写任务，他们需要有更高的专注度去从事书写任务，因此，低头书写也就成为他们自然而然的事。另外，由于握笔紧，握笔位置低，有些小学生手握铅笔的方向还向己侧倾斜，小学生在书写时，笔尖运行的轨迹会被自己的手指完全遮挡住，他们为了看清自己铅笔的运笔轨迹，头自然低得更低，渐渐地朝左侧位歪斜过去也就很自然了。

（三）受限于作业强度

人的肌肉是有记忆功能的，表现在对经常做的行为、动作比较熟练，也不容易累。书写对低年级小学生来说是一件全新的事，他们的手指肌肉还不太适应书写动作。因此，小学生的书写行为特别容易引起他们手部的疲劳，书写时间久了，精神上也更容易懈怠。渐渐地，身体斜靠着桌面，脑袋歪着靠着左臂，当脑袋靠在左手腕处时，多余的手臂就顺延下桌面，既不影响视野，又可懈怠省了力，这样不良的书写习惯就渐渐形成了。

综上所述，小学生不良书写姿态的形成是一个渐进的过程，有客观诱因，也有学生主观因素。老师既不可严厉要求，也不可放任自流，耐心的引导与及时的纠正是小学生形成良好书写习惯的正确方法。

二、正本清源

针对上述根源分析，笔者以为做好以下四方面注意点很有必要。

（一）适时、适量的原则

现在许多家长有学前焦虑，生怕自己的孩子输在了 “起跑线”上，他们让孩子还在上幼儿园时就过早地进行了写字练习。低段小学生的文字书写量也要控制在合理的范围内，过重的书写练习会加重儿童生理发育水平局限与学习任务之间的矛盾，很容易诱导不良书写动作的产生。

（二）第一印象原则

根据“第一印象深”的心理学特点，老师第一次教学握笔动作和坐姿规范时，握笔动作和坐姿要领务必正确，书写练习要少量，将动作要领耐心落实到每一个学生，并且要反复提醒和耐心纠正。而且，每当学生进行握笔书写时，老师就要将握笔动作和坐姿要领强调一次，经过这样反复的训练，才能让低年级小学生的正确的书写动作与坐姿逐渐固定起来，形成良好的书写动作习惯。

（三）少量多次原则

低年级小学生书写练习要少量多次。少量是指每一次给小学生布置的书写的练习量要少，比如一次写2～3个字，一个字写2～3遍。只有少量，才能恰当地避免学生在书写时的过劳感，从而避免了困倦与懈怠情绪的产生。所以，将书写量控制在适当的范围内，才有助于小学生始终有充沛的精力书写，正确的书写动作不易变形走样。多次是由儿童的心理水平决定的，由于低年级小学生书写动作还没有固定，经常容易变换，只有反复地强调和练习，才能让他们将正确的书写姿态形成记忆，逐渐固定下来，形成良好的书写习惯。

（四）从易到难原则

书写练习的字宜从简易开始。由于小学生对铅笔控制能力很有限，对直来直去的横画、竖画、撇画、捺画还行，对折笔、弯弧的形态描画就比较差。加上小学生的心理特点：对整体印象比较深刻，但对局部细节的印象就不易记忆。他们对笔画略多的字，书写时，容易出现多一笔或少一笔的现象。人民教育出版社的一年级语文教材中，最初的写字内容就很适合初学书写的小学生们写，如第一次书写的内容是“一、二、三、上”，第二次书写的内容是“八、十、禾”等字，都是些直来直去的横画、竖画、撇画、捺画的字，特意空缺了有横折与竖弯笔画的“四”这个字，这对初学书写的一年级小学生来说，还是很容易掌握的。之后的拼音字母虽然有弯和弧，但毕竟结构简单，笔画也较容易把控。所以，经过这些简单的练习，然后过渡到笔画相对较多字的书写练习也就容易掌握了。

三、亡羊补牢

即使能做到上述四个方面，小学生还是不能完全避免不良书写姿态的发生，当小学生形成不良书写姿态后，我们该如何进行纠正呢？根据笔者的教学实践，总结以下几点对策。

（一）端正学生做作业态度

小学生书写时歪斜的坐姿，最根本的原因是懈怠与分心。我们经常看到许多小学生在书写时非常不安分：他们会将头依靠在左臂上书写，还会翘着“二郞腿”，又会单腿跪，过不久，又变成单腿垫坐等姿势等，书写动作一直在变换不停，躯干姿态就很难保持固定。换句话说，只有让学生端正做作业态度，专注认真地做作业，正确的坐姿才有可能养成。

（二）选择高度合适的桌椅

桌子高度在人体胸部和腹部之间是最合适的。如果桌面高度在胸的上半部，那就太高了，小学生在书写时，双臂抬得过高，拉紧了胳膊的肌肉，而且容易造成前臂与胳膊之间的夹角过小，妨碍了上肢血液的流通，影响书写动作的施展，更容易造成疲劳感，会对书写速度和品质有较大的影响。

如果桌面处于己身腹部位置，那就过低了，为了更好地书写，人体势必要歪斜或含胸弯腰低头，腹部肌肉和颈部一直处于收缩和拉伸状态，很容易产生疲劳感。

凳子的高度以双腿自然下垂、脚底平放地面为宜。两腿自然分开，以双膝与己肩同宽为宜，这样的坐姿能使大腿两侧的肌肉松弛度保持一致，舒适感较强，同时增加了人体与地面的接触面积，人体坐得比较稳，避免了因为腿的不舒适或不稳定而引起的频繁更换姿势的干扰。如果双腿太向外分开了，大腿外侧肌肉收缩用力了，如果两腿并得很拢，则内侧的肌肉在收缩用力了，这样的动作都会分散人在书写时的专注力，影响书写品质。

（三）关注肢体的姿态

首先，坐得稳，字才写得好。臀部坐得是否着实很重要，将双手插入臀下，看左右两边臀部是否平衡着凳面。许多孩子虽然稳稳地坐在凳子上，其实他一边的臀部虚着，造成腰椎的侧弯，人体也失去了平衡，要靠上肢体去弥补平衡，这样的姿态，一方面书写时很容易造成疲倦，让书写者倦怠；另一方面，书写没有稳定的姿态，字就容易写不好了。正确的坐姿是，臀部向外翘出，腰部内擫，这样的动作确保人体生理的曲线，腰部劳累感减轻，便于保持书写的专注度。如果坐姿腰部不内擫，就容易含胸塌腰，约与眼睛的距离太近，眼睛与身体都容易产生书写的疲倦感，影响书写品质。

其次，上肢固定身躯。臀部坐实，腰部内擫，双肩自然放松下垂，左右双肘分别向左右两边抵在桌子边缘，与桌面形成等腰三角形，躯干为中轴线。这样的姿态保证了躯干的稳定性，不会随便前后左右地移动，从而保证身躯不会歪斜一侧或胸部碰到桌面。以臂肘为支点，左右前臂向前方自然呈45度左右“八”字形展开，向前展开的前臂与桌面自然附着，形成自然的压力，左手压住本子，右手执笔抵桌面书写，阻碍前臂随便移动，使身躯更加稳定，书写更加自如。如果双臂展开角度过小，书写点的位置与自己身体靠得过近或过远，为了书写时看清楚自己的笔尖，脑袋就会低得更下些，与直挺的身体形成较大的弯曲，对颈椎造成沉重负担，不利于颈椎的健康。如果双臂前伸角度过大，左右手分得过开，则不利于双手协调书写动作。

四、技近乎艺

（一）用手削的木质铅笔

自动铅笔不太适合低年级小朋友使用。一方面，由于力度控制不好，笔芯很细，非常容易折断。另一方面，自动铅笔的笔头斜面过短，很容易造成儿童握笔过低的情况发生。也不建议使用卷笔刀削的铅笔，它的笔头斜面也不够长，削得又尖，书写时更容易折断。

其一，用工小刀削的铅笔笔头的斜面比较长，与普遍建议的握笔距离笔头高度一寸长差不多。由于手削的铅笔斜面不太光滑，削笔时会留下突起的棱边，如果小学生握笔太低，手指靠在这些棱边面上会让人很不舒服，迫使小学生握笔手指往更高处的、没有削光滑的笔杆处靠，客观上会较有效限制小学生握笔过低的情况发生。

其二，木质铅笔的笔芯较粗，加上握笔高度相对于其他铅笔会握得更高些，小学生书写时铅笔会更侧斜，由于费力杠杆的原理，小学生手指的力量更不容易折断笔芯。

其三，书写时，以掌根为支点，铅笔头做圆弧运动，由于握笔较高，书写时的角速度更大，书写运笔速度会变快，笔画少了迟滞感，用笔反而更流畅，书写的速度自然就比较快。

（二）其他握笔辅助方法

其一，孩子们都能灵活使用筷子，筷子的抓握方法与铅笔的方法类似，可以用此方法辅导或纠正小学生的握笔方法。先让同学像使用筷子一样，同时手抓两支铅笔去夹橡皮，然后将靠下面的那支铅笔抽出，剩下上面的那支铅笔，调整好握笔高度即可，这样使小学生由熟悉的握筷子的方法牵引到握铅笔方法，自然过渡。

其二，使用三角形的“洞洞铅笔”进行辅助与纠正，但在削铅笔时，注意掌握笔杆上手指洞与笔尖的高度问题。

其三，用握笔器来做辅助与纠正，但不可依赖握笔器，因为使用握笔器与直接握笔的感觉还是不同的，正常地书写就能正确地握笔，这才是我们的目的。