小酒，也升血压

每日小酌对于一些人来说是难以割舍的习惯。大量研究显示，饮酒没有安全量。近期，《高血压》杂志发表的一项分析再次表明，即便是少量喝酒，随着时间的推移，也与血压持续升高有关。

这项分析包含7项国际队列研究、近2万名健康成年人。中位随访5.3年期间，与不饮酒者相比，平均每天酒精摄入量为12克、48克者的平均收缩压分别高1.25毫米汞柱和4.90毫米汞柱，平均舒张压分别高1.14毫米汞柱和3.10毫米汞柱。

另外，在基线血压较高（仍处于正常范围）的人中，酒精攝入量对血压升高的影响更明显。

分析显示，随着时间推移，基线酒精摄入量与收缩压和舒张压之间呈直接线性正相关，且酒精摄入量没有促血压升高的阈值，即少量喝酒也有风险。

作者指出，该研究说明，饮酒应被视为血压升高的危险因素之一。为了避免血压升高，应限制饮酒，最好是不饮酒，血压偏高的人可能会有更大的获益。

（摘自《生命时报》）