体育保健课程提质增效的路径研究——以天津高校为例

刘全

(北京科技大学天津学院 天津 301802)

近年来，随着生活水平的提高，人们对身体健康越来越关注，但学生身体素质也明显下降，甚至出现了亚健康、肥胖等现象。体育保健课程作为一门科学的新兴课程，可以有效提升学生的身体健康水平，受到了很多高校的关注和重视。然而，在天津的很多高校当中，对于体育保健课程改革的进展普遍较为缓慢，不能充分发挥体育保健课程应有的价值与作用。所以当前促进体育保健课程的提质增效，应是当前天津各高校体育教学发展当中的重要问题。党的二十大提到，学校体育是我国教育事业当中的重要组成部分，学校体育高质量发展是建设教育强国的应有之义［1］。在此背景下，天津各高校要根据当前体育教学发展的需要，全面创新体育保健课程的发展方向和思路，为体育保健课程实现提质增效提供多种方案和选项［2］，在不断发展的过程中寻求提质增效的突破口，设计出符合当前高校体育教育发展的体育保健课程建设路径。

1 体育保健课程的实施背景与可行性

党的二十大报告提出，教育、科技、人才是当前我国全面建设社会主义现代化国家的基础性、战略性支撑［3］，不仅赋予了学校教育新的使命以及新的任务［4］，也更加凸显了国家大力发展学校教育的基础性、先导性、全局性［5］。现阶段，随着时代的进步与发展，社会对于人才的要求也在不断提高，高校学生作为未来社会发展中的高端人才，除了要掌握知识以外，还要具备良好的身体素质和心理素质。然而，从目前状况来看，很多学生体育锻炼时间不足，缺乏运动热情，身体素质不佳［6］。在这样的前提下，可以看出体育保健课程的实施，对提高学生的身体素质、运动能力、个人学习效率具有重要意义，有助于实现学生的身心健康发展。在各大高校中，体育课是学校的一项重要内容［7］，也是素质教育不可或缺的一部分。促进体育保健课程的提质增效，对于天津各高校体育教学的创新发展来说，有着重要的现实意义。

2 体育保健课程提质增效的实际意义

2.1 符合高校教育的发展要求

在当今时代，高校教育的发展不再停留在传统时期，正处于深化改革时期，最主要的目的就是有效地提高学生的综合能力和心理素养，为祖国培养一流的有志之才。为了达到这个要求，高校必须严格调整课程方案，增强创新意识［8］，保证体育教学理念能够达到提质增效的效果，并且通过具体的课程设置与教学安排彰显体育教学特色。

2.2 提高学生的综合素质

对于学生而言，拥有优异的学习成绩是理想的奋斗目标，同时拥有一个强健的体魄也是极其重要的。面对沉重的学习任务，学生长期遭受精神压力的折磨［9］，会导致免疫力持续下降，从而出现一系列的疾病。不同学生的身体素质也存在一定的差异性，教师需要全面重视体育教学计划，科学合理地开展体育保健课程，最终有效地提高学生自身身体素质与心理素质。

2.3 彰显高校体育教学办学特色

体育教学不仅需要教授学生理论体育知识，还应满足当代学生身心发展需求，不仅要增强学生身体素质，还应提高学生的免疫力［10］。与此同时，高校必须肩负起体育保健教学的重任，进而确保学生能够以最佳状态投入学习中。为了体现学校特有的办学风格，高校不得不学习国内外优秀的体育教学案例，核心目标是提高学生身体素质，构建体育保健教学框架，这也从一定程度上彰显了学校体育教学的办学特色。

3 体育保健课程提质增效所面临的具体问题——以天津高校为例

3.1 教育观念陈旧

教育观念过于陈旧是天津各高校体育保健课程提质增效所面临的重要问题之一，具体是指天津各高校的教育观念太陈旧，教育理念跟不上新时代体育教学发展理念。天津各高校的传统体育保健课程只是为了让学生适当放松，没有给学生传授体育理论知识，灌输正确的强身健体理念，也没有培养学生体育竞技中的顽强拼搏精神。很多时候体育课堂是为了应付检查而走过场，没有真正落实到位。

3.2 基础设施匮乏

基础设施匮乏也严重影响着体育保健课程提质增效的创新进度，天津各高校普遍有这样的情况，主要体现在运动器材资源稀缺、室内活动场所不足等方面，运动器材缺乏将会导致多人使用同一组器具，出现使用情况紧张、次数频繁的局面，这样不但会降低各项器材的使用寿命，还严重影响着学生的使用体验。在面对下雨、下雪天气，室外活动无法顺利进行时，就会进行室内运动。在天津有不少高校并没有充足的室内运动活动空间，教师会将体育保健课程调整为室内自习或让学生复习文化功课。这与体育保健课程提质增效的工作发展目标是相违背的。

3.3 教学模式单一

教学模式过于单一是天津许多高校体育保健教学的通病，无法提高学生学习的热情，不利于体育保健文化的传承和发展。目前天津大部分高校仍采取落后的教学模式，没有做到与时俱进，没有加入一些新时代的因素，遇到一些具体问题时，学校教育部门也没有采取有效措施去解决，这也反映出高校的重视程度不够，也没有让学生意识到体育保健的重要性。另外，天津各高校的体育保健教学模式过于单一，体育教师并没有对其进行创新，没有利用当今互联网高新技术来进行体育保健教学工作，很多思想观念仍然比较落后。

3.4 课程安排不合理

天津各高校的体育保健课程普遍存在安排不合理的情况，主要体现在体育课堂安排时间不一样。在夏季，如果体育保健课程安排在午餐时间前后，那个时候温度最高，会导致学生在锻炼过程中出现中暑的现象，严重影响到学生的身体健康［11］。在冬季，由于室外温度较低，学生在进行长时间的剧烈运动后会排出大量的汗液，如果体育保健课程安排的户外时间过长，汗液在蒸发过程中会吸收大量的热量，在此过程中学生大概率会感冒。因此，天津各高校需要根据季节和气候情况合理安排体育保健课表。

4 促进体育保健课程提质增效的创新实施路径——以天津高校为例

4.1 注重对学生进行体能素质的培养

一直以来，天津各高校都比较重视学生自身专业技能与文化理论课的教学，但却严重忽略了学生身体素质的培养，导致学生身体素质水平不高。所以天津各高校在对体育保健课程进行提质增效的过程中，注重对学生进行身体素质的培养是非常有必要的。这需要教师树立正确的体能教育理念，采取因材施教的方法对学生实施体能教育，要让体能教学为学生健康发展而服务［12］。首先，要根据不同学生的身体素质，对学生开展体能素质训练，尤其是对一些身体素质较为薄弱的学生，要降低体能素质训练的标准，对于一些体能素质高的学生，可以提升体能素质训练标准。其次，要采用多样化的方式与手段，不断创新学生体能素质训练的内容与方法，以有效激发学生参与体能素质训练的兴趣与积极性，让学生在丰富多样化的体能素质训练中，不断提高自己的体能素质。

4.2 优化体育保健课程教学管理模式

长期以来，天津各高校的体育保健课程的教学管理模式以行政干预为主，没有形成专业的教学组织结构、教材结构和课时安排等一系列相对稳定的制度体系，这在一定程度上限制了该课程的有效开展。天津各高校要充分认识到体育保健课程教学过程中存在的问题，是制约其有效开展的重要因素，只有对这些问题进行针对性改革创新，才可以达到提质增效的目的。对于体育保健课程教学管理模式的优化，天津各高校要从不同的角度出发，制定完善的体育保健课程实施管理制度，并完善体育教学组织结构［13］。天津各高校应充分认识促进体育保健课程班提质增效的意义，并积极落实国家教育方针，不断优化体育保健课程教学的管理模式，鼓励教师积极参与体育保健课程教学教材的编写工作，打造特色的体育保健课程，以提高学生身体素质与心理健康水平，全面促进学生的健康成长。

4.3 建立以学生为主体的四元结构教学模式

“四元结构”是指从4个层面上来构建学校、家庭、社会共同参与高校体育保健课程的管理体系，通过构建以学生为主体的“四元结构”教学模式，可以有效提升体育保健课程教学的效果。天津各高校在促进体育保健课程提质增效的过程中，要以学生为主体来进行教学模式的设计，教师应改变以往的以教材为中心的教学模式，将兴趣培养作为体育保健课程教学的重要环节之一。而在体育保健课程的课堂上，教师可以运用“四元结构”教学模式，按照以学生为中心，即健康促进、运动技能、心理素质，关注个体，即兴趣培养、运动技能训练、运动心理行为干预，实践导向，即兴趣体验、活动拓展，激发动机，即兴趣培养、实践拓展的目标来设计体育保健课程的教学内容。例如，可以设计一些简单的游戏活动，激发学生积极参与体育保健活动的积极性，同时教师也可以设计一些游戏来增加师生之间的互动，以有助于调动学生对体育保健课程学习的兴趣。通过实践探索，即兴趣培养、运动技能训练、心理行为干预，实现体育保健课程对个体差异性和个别特殊学生群体进行干预与辅导。

4.4 加强对学生的心理健康教育

众所周知，心理健康是指人的认识能力、情绪控制能力、意志与行为能力以及适应环境的能力。而心理健康教育是学校健康教育的重要组成部分，是提高学生心理素质和促进学生全面发展的重要途径和方法。天津各高校的体育教师在对体育保健课程进行提质增效的过程中，要善于去挖掘体育保健课程中相关项目中蕴涵着的丰富思想内容，再结合具体的教学实践情况，来对学生进行科学的心理健康辅导，让学生掌握相关知识和技能，从而学会正确面对挫折和困难，并有积极的态度，养成良好的心理素质和健康行为。教师还要从实际情况出发，通过组织各种活动，对学生进行心理健康教育，如在集体项目活动当中，可以安排多种形式的活动方法，例如，集体跳绳比赛、单人跳绳比赛等，在教学过程中还安排一些简单的容易掌握的体育小游戏项目，来帮学生愉悦身心。教师要根据学生身体发展阶段特点和心理特征，来对学生进行心理健康教育，教师要让学生正确认识挫折，培养学生强大的心理素质。

4.5 做好体育保健课程的安全保障工作

天津各高校要对学生参与体育保健课程学习时的安全进行有效保障，要建立完善的体育卫生安全制度和体育课程安全工作制度和实施细则。在上课过程中，任课教师必须要让学生意识到安全的重要性。学校要建立健全应急处置机制，要具备遇到突发事件的应急能力。另外，还要加强体育保健课程教学场所设施建设与管理，在体育保健课程开展当中，要尽量减少学生运动损伤的发生。天津各高校的体育教师要不断加强自身专业素质学习，要掌握各种防护知识与技能，并根据学生身体素质的不同情况，指导学生正确使用运动器材与场地设施。还要定期对学生进行体育卫生和自我保护教育，定期开展有关体质测试和应急救援等方面的演练活动。不仅如此，还要积极开展学生体能素质监测工作，要充分利用各种媒体平台大力宣传学校体育保健课程中安全防护知识，要为学生营造良好的体育保健课程学习氛围，提高学生对体育保健课程的认识。

4.6 建立健全体育课程的考核体系

天津大部分高校只注重开展一些竞技体育比赛，而不太重视体育测评成绩，这对高校体育保健课程提质增效的创新工作极其不利。只关注竞技体育比赛，虽然能够激发学生的积极性，可是无法全面有效地提高学生的身体素质，从而达不到体育保健创新的效果。另外，这种残缺的考核体系在实际的执行过程也会出现一些无法避免的难题，比如学生盲目重视竞技体育比赛，不重视体能训练，这也将导致体能考核成绩不合格，违背了体育保健课程的本质目的。为了改善这种现状，天津各高校需要采取有效措施来完善体育保健课程考核体系，要建立完善的体育保健考核制度。其中，体育成绩要将最大权重比放在体能考核上，体育保健课堂上必须进行体能训练，以此来督促学生按时参与体育保健活动锻炼，全面提高学生的身体素质。在实际的体育考试过程中，教师必须严格按照要求进行评分，不仅要考查学生基础知识的扎实程度，还要对学生体能锻炼情况进行打分等。

4.7 增加创新的体育运动活动

在高校体育保健课程建设中，可以通过增设创新体育户外活动，来落实学生的体能拓展训练，因为户外活动给学生带来的体育训练效果比理论课堂更加有效，特别是可以通过将体育保健方面的理论知识与户外实践活动相结合的方式，从根本上调动学生参与体育活动的热情和欲望。在室外活动中不仅增强了学生的集体荣誉感，提高了学生之间的协作能力，还增进了学生与学生、教师与学生之间的感情。所以现阶段，天津各高校在促进体育保健课程提质增效时，需要通过创新体育户外活动来缓解学生的学习压力，从而达到体育保健课程可以让学生强身健体的效果。在进行户外运动时，需要团队协作，齐心协力。这不仅对学生的体能增加非常有帮助，还能够增进同学之间的友谊。教师需要结合实际情况来优化教学设计，创新教学模式，积极学习国内外优秀的教学案例，同时也要将理论知识与实践活动结合起来，改善体育保健课程的效果。天津各高校要重视体育保健课程的发展，要投入更多的人力、物力、财力资源，建立起一套彰显天津高校办学特色的体育保健课程培养体系。而学生也必须树立起新时代体育保健意识，充分意识到体育锻炼的重要性，积极参与到各项体育保健活动中去。

5 结语

综上所述，体育保健课程教学对于培育学生的体育奋斗精神极其重要，在未来的发展过程中非常值得推广普及。天津各高校需要通过对高校体育保健课程进行提质增效，来有效提高大学生的身体素质和心理素质，让大学生拥有强健的体魄和顽强的意志力。针对当前天津各高校在体育保健课程教学当中存在的问题，天津各高校要及时帮助学生制订合理的体育保健课程训练计划，通过体育保健课程来让学生掌握养生、健身的原理和方法，以全面促进学生身心健康发展。