思绪踏过星河

龟龟爬，赵俊秀

小时候我有一套儿童文学丛书，书里都是天马行空的故事。记得有一篇故事里写到，主人公得到了一本天书，里面的字都是一个个黑乎乎的小墨团。直到有一天，天书变得巨大无比，主人公这时才发现每个墨团里都是更多密密麻麻的字。在我情绪低落的那些日子里，每晚关上灯后，我睁眼看着天花板，就觉得我的世界里也漂浮着这样的小墨团。它们像行星带一样绕着我旋转，直到其中一个墨团脱离轨道变成陨石。在那个变成陨石的墨团里，攻击我自己的那些话语变得沉重又锐利，重重地砸在我的心上。

我拿笔记下了这些困扰我的思绪，日积月累，变成了一本日记。我捡起它们，就像人们捡起坠落在地表的陨石碎片那样收藏起来。

现在我已从当时的困扰中走出来了。那本日记变成了我珍贵的宝藏。我喜欢曾经的我写下的只言片语。那个头顶环绕着行星带的我，就像一个能够共情的朋友。我隔着时空疗愈自己。我们告诉彼此，星星和陨石都来自同一片宇宙。

也许你的世界里也有过很多千奇百怪的历程或情感体验，不妨拾起这些独特的“陨石碎片”，也许有一天，它们会在你的咨询室里重现。心理治疗发展至今，不同治疗方法呈现出百花齐放，百家争鸣的态势，不同疗法对于不同群体的干预效果如何？敬请阅读本期《心理学通讯》的相关文章。