中职学校心理健康教育中积极心理学的应用探究

曾亚煊

【摘 要】 积极心理学源自西方，主要针对心理学展开研究，与传统的心理学所关注的心理问题与心理疾病大不相同。积极心理学主要是以学生健康心理研究为基础，确保可以解决学生存在的问题。文章主要从中职学校心理健康教育中积极心理学的应用进行探究，在教育中应从学生心理存在的问题出发，提出有效的预防对策，构建适宜中职院校的教育理念，完善育人途径，确保中职院校教育质量得以完善。

【关键词】 中职学校；心理健康教育；积极心理学

积极心理学起源于二十世纪末期，在当时已经成为震惊全世界的心理学运动，根本目的就是唤醒人们的积极品质，将此作为出发点，不断诠释心理学内容，进而为心理学的繁荣发展奠定基础。我国社会不断发展，学生的学习压力逐渐加大，并由此呈现出多种心理问题。为确保扫除学生的心理阴霾，应创建合理积极的心理学课堂，为学生指明方向，具备一定学习目标，完善学生思维，保证学生成为正直的新时代青年。

一、中职学生存在的主要心理问题

第一，前途迷茫。学生进入中职院校会感觉未来迷茫，认为社会竞争压力极大，找工作困难，尤其是用人单位对学历上的限制，认为文凭就是敲门砖，这也就造成了学生索性不学习、混时间的情况。此外，因为家长对于学生的学习不够重视，觉得学生年龄偏小，到学校读几年书再打工刚好。

第二，学生厌学，认为读书无用。这情况直接限制了学生自身能力的发展，并且对其价值观念的养成也会有所影响，降低了对知识学习的主动性，逐渐变得被动。

第三，家庭环境因素。部分学生的成长环境是轻松、平等的，在这样的环境中，学生并不愿意与家长沟通。此外，因为家长“望子成龙，望女成凤”的心愿，往往会对学生造成一定的心理压力，自己努力了，但是没有达到父母的要求，而且没有得到父母的理解，便会产生消极的情绪，严重的还会产生逆反心理。

二、中职学校心理健康教育中积极心理学的应用

（一）运用积极心理学预防心理问题，促进学生互动

在新时代的发展下，中职院校的学生暴露出了各种心理问题。通过积极心理学的运用，可以使学生自身的心理问题得到改善，具备良好的品质，更好地应对之后的工作。当前，学生的心理问题已成为当下校园中应当重视的主要工作。中职院校作为为社会输送技能型人才的主要基地，教师需要在日常教育中不断辅助学生，确保学生具有一定的心理承受能力，做好心理问题的全面预防。作为教师，应在教学中关注学生的行为与心理变化。通过心理问题的早期预防，可以确保学生心理问题得以改善，促进学生全面发展。如班级中学生存在明显的成绩差异，教师应尽可能排除外在干扰，将工作的重心放在学生心理品质培育上。对于学习能力并不强的学生，要有一定的同情心与爱心；面对普通的学生，教师所具备的亲和力与交往能力，更容易获得更多学生的信赖。在班级当中还有这样一群学生，缺少独立思考、洞察能力，在人际交往期间，问题处理不够妥当，教师应当帮助这类学生发现自身优点，提升自身价值，学会肯定自己，保证学生具备一定的自信心，融入班级大集体当中。这样学生才可以打开心结，从而预防心理疾病，确保学生可以得到健康成长。

（二）课堂教学实践，落实积极心理学

在当下的心理健康教育中，积极心理学的融入是一种全新的挑战与尝试。教师可以尝试在教育实践中，将班会与教育课程相融合，进行课堂教育活动，确保整体教育氛围更加活跃。通过教师课堂活动、讲座活动组建，完善学生知识学习自信心，提升存在感。因此，需要教师结合教育理念，以积极心理学教育视角，明确教育发展的新目标，让学生具备更为健康的心理状态，体验不同的人生，确保学生的态度更为积极乐观。从这一视角来看，教师不仅需要从学生学习的层面出发，还应当拓展教育的范围，尝试对学生实施语言教育、品格教育、行为教育。依照不同的教育形式，让教育内容更为丰富，从多个层面出发，端正学生心理。随着新时代科学技术的全面发展，互联网已走进了千家万户，教师可以尝试在教学中运用信息技术。网络上的资源較为丰富，教师从专业的角度利用这些资源对学生进行教育，全面指导学生，从网络中找到更为有价值的心理学课程知识，通过便捷、迅速的形式对学生实施心理健康教育。现如今，中职教育当中教师主要分为两种，一种是文化教师，另一种就是专业教师。专业教师主要负责的就是学生技能教育，确保学生在日后的工作期间可以完善自身的技能。在教育实践中，让学生感受到知识学习所散发的独特魅力，具备积极向上的学习的态度与情绪。文化课教师大多采用灌输式的教育方式，这样的方式对于学生学习十分不利，难以提升学生学习的积极性。在文化课教育中，教师与学生之间需要保持平等的关系，教师要避免运用命令式的语气，应与学生像朋友一样相处，不能使用侮辱性的语言。教师应肯定学生的表现，与学生之间进行互动，保证学生可以在日后的人际交往中，模仿教师的行为，学会与他人友好相处。

（三）改善教学思路，促进体验与实践结合

对学生进行积极向上的人格培育，对学生日后成长有一定的帮助。在进行人格培育期间，应进一步强化学生内在潜能与个体能力，让学生展现出积极心理学的良好品质。这样才可以真正地打动学生，确保学生在积极心理学的活动中产生共鸣，全面探索心理学的相关活动，不断反思进步。中职心理健康在教育上，应促进体验与心理活动之间的全面结合，这样才可以确保活动效益与价值的最大化。活动开展期间，教师应思考学生的实际情况，围绕教学大纲与相关要求，创建适宜的教育主题，保证学生在参与过程中有更为良好的体验感。如在进行认知活动当中，教师可以组织学生一起玩“猜猜我是谁”的游戏，引导学生在参与活动的期间，主动介绍自己与他人，还可以对外貌特征进行描述，之后让其他学生猜测描述的对象。心理学活动的关键就是学会从他人的角度出发来思考问题，懂得照顾他人的情绪。在此期间可以吸引学生，为学生构建自我展示的舞台。现阶段的学生更喜欢趣味性强的主题互动，在此期间可以锻炼学生表达能力，获得真切体验感，排除学生心中困惑，提升学生品质。

（四）积极构建和谐校园环境

校园文化的建设可以促进学生心理健康发展，并且其中的作用和价值是不可估量的。学生在各式各样的校园活动中，可以实现健康发展，从而接触到不同的教师、学生，适应学生自身多元化的发展需求。教师应不断鼓励学生，引导学生大胆尝试，帮助学生形成强大的自信心与自尊心，确保学生有所收获。如学校在橱窗展示期间，可以创建专门的心理健康教育专栏，在学校的楼道与班级中还可以标注有关心理健康教育的标语，不断警示学生，安排专业的心理健康教育人员为学生排忧解难，实现学生健康成长。

（五）创建心理服务室，进行心理咨询治疗

由于对于心理健康水平的要求较为迫切，心理咨询服务室的创建是发展的根本趋势。学生从拘束、害羞地进门到落落大方地进行心理咨询；从试探性的心理谈话到吐露心声。在新时代的发展中明确，发展心理咨询与治疗服务已不是个别学生的要求，而是时代发展的根本趋势。心理咨询想要获得更为良好的效果，关键就是教师信任学生，遵循聆听、保密的原则。由此可以创建良好的师生信任关系。信任关系是当前心理咨询获得成功的关键，心理咨询教师需要更好地解决与学生之间的问题，尊重学生，依照实际问题进行更为恰当的心理治疗，消减学生不适应的心理现象与行为，提升学生的适应能力，促进身心全面发展。相关研究表示，学生心理健康问题与家庭的教养有着直接的关系，尤其是家庭问题的表现与延续。因此，弄清学生心理差异的原因，还应当进行有计划地实施与制定，保证家长更好地配合学校。

（六）从多方面出发，对学生心理进行辅导

1. 做好积极心理学取向团体心理辅导

中职院校心理健康主要就是以公开课形式为基础，多讲解，少实践。团体心理辅导可以保证学生在活动中掌握心理知识，生动的过程，可以保证知识变得更为立体生动，拉近学生与学生、教师与学生之间的距离。相关研究表明，积极心理学三大支柱设计与三大主题互动。在辅导完成之后，学生的幸福指数会得到明显提升。反之，消极心理如敌对、人际关系、焦虑等减少。

2. 实现朋辈心理辅导

朋辈心理辅导实际上就是通过专业训练人员，针对需要帮助的朋辈提供倾诉、支持与咨询，半专业人员接受人员督导。因为学生远离家庭，从以往的家人支持转变成了朋友与同学共同鼓励、共同进步。在朋辈被帮助者想要获得心理帮助期间，应当营造积极心理氛围，确保被帮助者的情绪得到熏染，在此期间提供积极向上的力量，不断挖掘潜能。例如，教师在教学有关情绪的知识时，可以将做自己情绪的主人为教学主题，让学生学会主动调整自己的情绪，控制自己负面情绪的发展，以此来提升学生的自控能力，摆脱不良情绪的干扰，这不仅能让学生释放一定的压力，还能整合相对应的心理教育资源，针对学生出现的不同心理问题，如学习焦虑、家庭环境焦虑、社会环境焦虑等，进行专业性的问题解决，使学生内心得到释怀，这才是开展心理健康指导的有效途径。不仅如此，这样的关系还可以保证帮助者与朋辈辅导员实现自我成长。

3. 促进辅导员谈心模式优化

在学生的生活当中，辅导员不仅是学生的老师，是帮助学生解决学习困难的长辈，同样也可以成为学生的知心朋友，与学生分享日常生活中的喜怒哀乐。辅导员应在谈心教育基础上，从学生自身特点出发，积极构建出辅导员的“积极六维度谈心”模式。这一模式当中主要包含积极人格、积极能力、积极情绪、积极精神、积极环境等内容。

（七）挖掘学生的潜能

以往在的心理教育中，对于学生的心理问题难以全面关注，而积极心理学则帮助每一名学生，从而让他们找寻幸福，不断挖掘学生的潜能。在积极心理学当中，可以发现人们所具备的多种美德，如创造性、勇敢、诚信等，不管是哪一个学生，身上或多或少都有所展现。因此，需要在教育期间不断挖掘学生自身具备的潜能，用美德来激发学生，通过教师的合理引导，提升学生自身的积极性，确保给予学生更多的关爱，学会爱护他人。

三、结语

总而言之，中职院校学生心理健康教育应确保与新时代教育特点对接，在此期间引进积极心理学理论，确保在心理健康教育基础上，心理教师、班主任教师不断学习积极心理学习理论，将其灵活地运用到各项工作中。此外，中职院校的心理健康教育还需要保证人性化与多元化，提升学生知识学习兴趣，感悟心理学精髓，提升自我管理意识，让学生在遇到困难时可以坦然面对。

参考文献：

［1］ 陈奕妮. 小学心理健康教育中应用积极心理学的实践探讨［J］. 当代家庭教育，2022（27）：176-179.

［2］ 黄珠红. 贫困大学生心理健康教育中积极心理学的应用策略［J］. 中国多媒体与网络教学学报（中旬刊），2021（07）：222-224.

［3］ 陈玉梅. 积极心理学在初中班主任心理健康教育中的应用分析［J］. 新课程，2020（19）：210-211.

［4］ 黄潇潇，靳娟娟，俞国良. 中职学校心理健康教育效能的认知与评价：以地区差异为例［J］. 中国人民大学教育学刊，2023（03）：95-112.

［5］ 刘甜玲. 积极心理学在高校心理健康教育中的应用探究［J］. 黑河学刊，2018（03）：145-147.

［6］ 侯秋丽，杨文清. 积极心理学理论在工读学校心理健康教育中的应用［J］. 知音勵志，2016（14）：314.

［7］ 吴立志. 积极心理学在学校心理健康教育中的应用［J］. 学园，2014（25）：164.

［8］ 李洪波，胡子秀. 积极心理学在学校心理健康教育中的应用与价值［J］. 思想政治教育研究，2012，28（06）：134-136.

［9］ 邵蕾，黄潇潇，俞国良. 基于中职教师视角的中职学校心理健康教育评价体系构建［J］. 中国职业技术教育，2023（13）：25-32+50.

［10］ 陈亚楠. 中职学校德育与心理健康教育互动机制的构建［J］. 现代商贸工业，2023，44（04）：116-118.

［11］ 王香芝. 中职学校心理健康教育问题分析及对策［J］. 中国多媒体与网络教学学报（中旬刊），2023（01）：221-224.

［12］ 刘芳. 加强中职生心理健康教育，促进中职学校高质量发展［J］. 快乐阅读，2022（08）：114-116.