和自负说拜拜

我们可能会遇到这样的同学。他聪明伶俐，学习成绩好，会多种乐器或技能，家长和老师都对他赞不绝口。可是他常常让我们感觉高高在上、盛气凌人，甚至是高傲自大、傲慢无礼，我们都不喜欢他。今天我们就来说说自负这件事。

刘海艳，毕业于牡丹江师范学院教育系心理专业。国家二级心理咨询师、高效率学习训练师。现任职于大庆市高新区学校，从事心理健康教育工作12年，承担学校心理健康教育及心理社团工作。获聘为大庆市医学会儿童青少年心理保健教育委员会委员。曾获得大庆市心理健康骨干教师荣誉称号。主持并参与多个国家、省、市级科研课题的研究，参与大庆市现行《中小学心理健康教育教材》、校本教材《小学生心理健康》、电子书《抗疫复学前后教师家长心理调适100问》的编写。

海艳老师的诊断

福宝的行为是自负的表现。自负是一种过于自信、过高地估计个人能力、盲目自大、没有自知之明的心理表现。对于我们青少年来说，适当的自负可以激发我们的斗志，增强我们的自信心，让我们有勇气面对挫折。但是，过度的自信、脱离实际的自负不仅不会让我们进步，反而会影响我们的生活、学习、人际交往和心理健康。

海艳老师的提醒

产生自负心理的原因有很多，我们先说说家庭因素。我们的自我评价最初来源于家庭成员。我们从出生起就生活在优越的环境中，父母和身边的人对我们的宠爱、夸赞会让我们感觉到自己“很厉害”“很了不起”。但是过度的、长期的赞美和表扬可能就会让我们对自己的评价脱离实际，自视过高，产生自负心理。

产生自负心理与个人因素有关。有的人不能正确认识自己，常常看不见自己的缺点，又夸大了自己的优点，对自己的能力评价过高，对别人的能力评价过低，就产生了自負心理。就像福宝一样，她认为只有自己能胜任班长，其他人都“能力不足”。

产生自负心理也与经历有关。生活中遭受过许多挫折和打击的人，很少有自负的心理，而生活中一帆风顺，没有经历过挫折的人，则很容易产生自负心理。福宝各方面都表现得出类拔萃，是父母的掌上明珠，老师也喜欢她。她没经历过任何挫折，因此形成了自信、自傲、自负的心理。

那么，我们如何克服自负的心理呢？

接受来自他人的批评。

自负的人通常不愿意接受别人的批评，不愿意改变自己的态度和行为。但是我们应意识到，他人对我们善意的批评能让我们直面自己的缺点，改正缺点，获得成长。我们要正确面对他人的批评，合理的批评要虚心接受并改正。

增强自我认识的能力。

金无足赤，人无完人。每个人都有优点，也都有缺点。我们既要看到自己的优点和长处，也要看到自己的缺点和不足，全面地、综合地认识自己，才能正确地评价自己。不能拿自己的优点去和别人的缺点作比较。

锻炼与人友好相处的能力。

有自负心理的人，一定要改变自己的固执己见，时刻提醒自己“每个人都有值得我学习的地方”，与身边的人建立起友好的人际关系。在与人交往的过程中，取人之长，补己之短，发挥我们的长处来帮助朋友，吸取别人的优点助力自己成长。我们要不断地充实自己、完善自己，努力克服自负心理。