疫情过后小学生心理健康存在问题及解决办法

雷蕾

如今新冠状肺炎疫情逐渐消失，但是小学生因为疫情引发的社会影响，心理问题等还依然存在。新冠状病毒肺炎疫情影响了学生正常的学习以及生活，对于心理建设本身就比较薄弱的小学生来说，导致小学生的心理健康方面发生了变化。教师也应该积极关注学生的心理状况，学会理解疏通。开学后就基于疫情期间小学生心理健康存在问题及解决办法进行探讨。

小学阶段是学生的心理状态慢慢从幼稚走向成熟的阶段，大多数的学生在这个阶段心理都比较敏感，都很容易受到外界事物的影响。这次由于疫情的原因，也会在一定程度上让学生的心理存在问题，教师在疫情后的培养教育过程中，就需要能够细心发现学生的学习问题，了解学生的生活状态，积极找到行之有效的解决办法，帮助学生走出困境。

一、疫情过后小学生心理健康存在问题

在疫情期间，学生必须得天天待在家中，这对于十分贪玩的小学生来说，很容易造成心理上的忧郁，烦闷，并且也因为情绪不能够及时抒发，导致后面的情绪越来越暴躁。而且在家里一起看新闻的时候，也很容易因为新闻中更新的疫情情况感到恐慌，害怕。从而对这些信息产生本能的敏感，厌恶，容易因为一些小事而感到愤怒，并且与家人发生争吵。疫情过后小学生心理上的消极情绪始终不能够得到切实的纾解、发泄，就会使情绪越发地积压，最后累积成比较严重的心理问题，最后影响到学生的正常生活。所以，开学后，教师和家长都应该重视学生的心理问题，早点发现，积极疏导，帮助学生走出心理的阴暗圈。

二、疫情过后小学生心理健康解决办法

1.疫情期间，有的家庭对防控的过度讲究，加上网络信息的影响，使有的学生对疫情缺乏足够客观公正的认知，对返校后与同学接触，有了一种过度敏感的状态，加上考试和学习压力的增进，更容易增加一个人的恐惧感。开学后教师应该做到的就是给学生普及疫情知识，教会学生正确看待疫情，从根本上解决学生因为未知而造成的恐慌情绪。

2.实时更新计划，帮助学生远离烦闷情绪

小学生都是比较贪玩的，而且小学生的课业负担本身也不重。学生起初待在家里的时候，还可以选择玩玩手机，看看电视来打发时间。但是，随着时间的推移，学生就会感觉这样日复一日的， 单一的生活十分无聊，就会开始回忆以前的时光， 渴望能够出去和小伙伴玩耍，但是这种想法又不能够被实施， 就会慢慢感到烦闷，无聊。教师在面对这种情况的学生的时候，教师解决的方向就是让学生在家里的时间充足起来，让学生能够有事情可以做。教师可以选择每天给学生排一个计划表，计划表里的内容既需要让学生做起来有一定的难度，又需要能够让学生完成的，同时，教师还要注意到计划表的时间的合理安排。就比如说教师可以在周一的时候，除开学生上课的时间，让学生在家锻炼三十分钟，可以是跳广播体操，或者是做卷腹等其他的锻炼方式，并且让家长录像发在群里。然后还要学会做番茄炒蛋，对于低年级的学生的话，就可以把难度降低为让学生学会蒸蛋。教师帮助学生找到事情做，能够让学生感到充实，远离烦闷的情绪。

三、促进亲子之间交流互动，远离家庭矛盾冲突

對于小学生来说，父母是从学生出生就一直陪伴在学生身边的亲人，在学生的心里有着不可取代的地位。同时，也是因为父母在学生心里的特殊性，让学生能够在父母面前表现出自己最真实的情绪，能够在父母面前抒发自己的心理压力。但是如果这种情绪不能够得到理解，就很容易造成家庭矛盾，让亲人之间产生冲突，最后反而加深心理问题。所以，教师在解决学生的心理问题的时候，也需要做好家长工作，得到家长的配合，这样才能够更好地帮助学生解决心理问题。教师可以先通过家长群发一些学生心理问题的分析文章，先让家长明白这件事情的严重性，然后再逐一私下聊一聊，了解学生在家里的真实情况，帮助家长分析，让家长能够理解学生的情绪，并且给家长一些小建议，让家长能够配合完成学生的心理疏导。除此之外，教师还可以给学生的计划中布置一些易于促进亲子间交流互动的小作业，比如说让家长教学生缝衣服等。从小事入手，让学生感受到亲人的关怀与呵护。

总而言之，在疫情过后，关注学生的身体健康十分重要，但是学生的心理问题也是同等重要的。在保障学生的身体健康的前提下，教师也应该积极关心每一名学生的心理健康，做好心理健康教育，对于已经存在有心理问题的学生， 教师也应该及时做好心理疏导工作，帮助学生排泄心中的消极情绪，重新拾回积极健康的乐观生活态度，帮助学生健康成长。