新规则 新花游

7月22日，游泳世锦赛结束花游部分的比赛。中国队取得3金1银1铜的成绩，遗憾和突破并存。巴黎奥运周期，世界泳联调整花样游泳规则，难度动作完成质量成为最终得分的重要指标，参赛队伍在动作编排中都要考虑如何平衡难度和完成质量。通过本届世锦赛，中国花游队体验了新规则，为备战巴黎奥运会积累了经验。

福冈游泳世锦赛花样游泳集体自由自选决赛，中国队夺冠。

新规则搅乱泳池

曹东旭 清风体育总裁

2022年10月，世界泳联以线上会议方式召开技术大会，推出一系列新规则，涉及游泳、跳水、水球、花样游泳、高台跳水和公开水域六大项目，其中花样游泳进行了“颠覆性改革”：采用数学数值和公式计算动作难度，允许男选手参加集体比赛、设置新项目、赛前需要申报难度分值卡等。用中国队教练组的话来概括，就是“花样游泳可以随心所欲编排、‘看起来很美的时代结束了”。

中国花游队必须吃透新规则，结合运动员的自身特点和实际能力，创编出最高难度起评分同时具有美感的动作。这对编排和设计难度提出了前所未有的高要求，教练员需要有超级大脑来计算分值。

为此，国家队与各级教练和裁判们学习研讨规则近两个月。从3月中旬起，国家队派出不同阵容和选手参加世界杯分站赛的部分项目比赛，对新规则有了更清晰的认识。

本届世锦赛上，赛前4小时提交动作难度申报卡如同“ 谍战”：各队都在“刺探军情”，并在难度申报卡上交的那一刻做出临时修改，导致比赛时的动作和赛前训练不一样。这对教练和运动员是一个不小的挑战。

力争抢占新规则的制高点

张晓欢 中国花游队主教练

中国队用临时增加难度的“生命之光”闪耀福冈，在游泳世锦赛集体技巧自选决赛中创造历史，登上最高领奖台。我们拿下了这块分量最重的金牌！

我之所以动容，是因为运动员的顽强拼搏，一天之内迅速掌握新难度的动作编排，在比赛中全力以赴，更为备战巴黎奥运会迈出了坚实的第一步而欣慰。新规则之下我们能够获得新项目的世界冠军，意义非凡。

2023年花游实行新规则后有很多新变化，难度更高，风险更大，尤其对运动员“不友好”，任何一个小瑕疵，都会导致这组动作的难度分值降到基准分0.5分，并殃及整套动作的完成分，成绩天壤之别。

根据预赛情况，我们果断决定临时提高决赛动作难度，挑战不可能：在7个托举的最后一个托举中更换底座的结构变化，从6个人托2个人，改为5个人托3个人，这个造型变化可以帮助我们提高0.6的分值，缩小和美国队的难度分差。赛前我们没有很多时间磨合，只能靠运动员的默契配合和在比赛中拼尽全力。我让队员们把决赛当做一场表演，尽情表现，享受过程。他们的表现完美，100分！

在巴黎奥运周期里，我是主教练，有责任带领中国队在新规则下抢占高起点。同时，也要向美国队学习，他们对新规则的理解非常充分，在动作设计和难度方面比较讨巧。我们要通过一次次的比赛不断研究对手，寻找新规则的走向，最终找到最适合自己的战术安排和动作编排。

面對困难保持积极心态

冯雨 中国花游队队长

新规则使比赛更具挑战性，通过这次比赛我们也对新规则有了更直观的认识。经过集体技术自选、技巧自选两项比赛，大家总结了经验。

比赛使用的两套节目基本发挥出了平时的训练水平，但也反映出很多问题。集体技术自选赛前紧急增加了动作难度，大家顶住压力顺利拿到既定分数，但在自选同步上有一些失误。赛后复盘发现在必做动作上也存在失分现象，所以我们还是要有扎实的技术和体能储备，在每一天的训练中不断积累，更要把每一堂训练课都当作实战，通过自我施压来锻炼心理素质和抗压能力，这样才能在比赛中从容面对各种突发情况。

技巧自选队伍发挥得很不错，这套动作编排有很多亮点，在比赛时每一个托举我们都完成得较为出色，比赛结束后也得到了认可。中国队首次在这个项目中亮相，向对手展示了我们的实力，也让人们看到中国队在这个项目上蕴含的潜力和可能。

技巧自选是新周期增设的集体项目，中国队没有多少比赛和训练经验，是很大的挑战。队员们在日常训练中相互交流学习，研究托举搭建的技术，在一遍遍的尝试中摸索前进。训练中看着尖子队员一次次砸下来、底层队员一遍遍托起来，我心里着急和愧疚。我们是一个非常团结的集体，每一次训练不顺利时大家都会相互鼓励，主动从自身寻找问题，面对困难时刻保持积极的心态，这是我们能在这次比赛中出色发挥的重要原因之一。