时代少年团

小包

马嘉祺：保持平常心

说实话，第一次去《声生不息· 宝岛季》的录制现场，马嘉祺其实挺紧张的，尽管在那个陌生的KTV里，他看上去一脸镇定地向每一位前辈歌手问候。这是一个大概你也熟悉的、典型的I人和陌生人在KTV的场景，“刚开始不是不熟嘛，我这种性格就不会主动去社交”，当然还有更深层的原因，“我希望大家由衷地觉得我还不错，愿意听、愿意跟我说”。

还好有音乐，那成为马嘉祺打开对方，也敞开自己的钥匙。从第一次上台唱《你的样子》时，马嘉祺十分忐忑，不知道会被怎样评价，到后来逐渐适应，被前辈们鼓励和认可，一些无须言说的默契似乎也建立起来。通过音乐，他逐渐感受到了大家在“心灵上的沟通”。这是让他感觉幸福的事。

奇妙的是，宝岛的音乐对于这位2002年出生的年轻人来说，属于回忆里的声音。在节目里，马嘉祺曾用充满少年感的声音娓娓唱出的《在水一方》，这是他的童年回忆。“这首歌是我小时候妈妈在听的歌，她一直很喜欢，也总唱，我是听着长大的。这次算是帮我妈圆了个梦，她可以听有自己孩子声音的一个（版本）。”

他说起童年的时候慢悠悠的，语气柔和，每一句话似乎都经过仔细地斟酌和打磨。但在某些时刻，对于自己的坚持，果敢的一面会突然冒出来。像是在网上鲜明而直接地表达自己的观点，又像是这次上节目，他的姿态非常主动—主动跟公司和节目组明确表达过，自己非常向往这个节目。

这似乎不太符合对INFP的刻板印象，他们不太擅长直接地拒绝和表达。马嘉祺说，其实自己也一度不太擅长拒绝，他害怕破坏关系或者变得尴尬。后来经历更多了发现，有些时候尝试拒绝也未尝不可。

他告诉自己，成年人的世界或许就是这样的。想通这一点，让容易陷入情绪内耗的人们获得了一些精神上的喘息。“别人来找我，我会跟他（指自己的内心）对话，你到底想不想做？如果你做了一件不是真正想做的事，浪费时间精力，后半夜绝对难以入眠。”

结束了《声生不息· 宝岛季》的旅程，时间在前辈们身上沉淀下从容、松弛、真实的痕迹，让他受益匪浅。“我以前像一条胶带，只要用笔一戳它就断了，现在我好像可以让自己稍微回来一点，松弛一点。”他试着学会给自己卸下负担，保持平常心做事。

学会处理敏感的内在和外部世界的关系大概是INFP永恒的功课。对二十出头的马嘉祺来说，人生的赛道还那么漫长。好在他可以学着模糊外界的声音，享受自己喜欢的浪漫和自由。他回忆起那段旅程中最有感触的表演，最后一场《你曾是少年》的前奏一响起，台下白色手环的光摇曳成一片海洋，那一刻，所有人好像通过音乐连接到了一起，他感受到了温暖。

丁程鑫：风一样飞驰

作为全团第一个拿到驾照的人，丁程鑫目前的自驾范围仅限于学校和家之间，然后在四川开车回了趟老家，还没有去过很远的地方。这并不妨碍他兴致勃勃的计划，暑假有空的时候，想去一些遥远的地方。

如果说到自驾，第一个想去的地方会是哪里？他的答案没有半秒犹豫—318国道。这条川藏线以瑰丽多变、令人惊叹的自然景观著称，也需要翻越十余座四千米高的大山，战胜险峻的起伏和弯道。

“此生必驾318 ！”口号脱口而出，“特别吸引我的就是这句话，是我哥告诉我的。看到风景特别好的地方，他就会推荐给我。我也看过一些关于318国道的片段，风景很多样，还会穿过不同的城市，就觉得可以去试一下。”当然作为新手司机，他的底气还没有那么足，安全考虑，他觉得旁边还是要坐一位老司机的。

ENFP常常冒出各种点子，丁程鑫也是。考驾照是一个突然的、一时兴起的决定，也没有提前计划，正好有机会他就去考了。方向盘掌握在手中，就拥有了自由的第一步，随时可以说走就走。

对他来说，生活中乘兴而至、说走就走的感性时刻还挺多的。前不久回家，就是因为“太想念我的侄女儿了，我说我要回去一下”，就临时跑回去了。

上一次去内蒙旅行也是这样，从他在宿舍群里提议，到几个人拎上行李出发，中间也就隔了四五个小时。在繁忙的日程和即将到来的新学期之间，他度过了一个短暂又幸福的假期。没有人知道他在哪兒，也没有人认识他，可以无所顾忌地在草原上奔跑、骑马、骑小小的越野摩托，自由自在。

在朋友中，他通常是那个点子很多，又积极推动事情的人。除非是因为“太困或者太累了”，否则几乎不会拖延，他不希望给别人造成困扰。“万一到时间了，有人等你也不好。”

通过连接更大的、外部的世界来探索自我，是ENFP获得精神自由的方式。之前，丁程鑫有了许多闲暇时间，他尝试着开始画画，一画就是四五个小时。那是让自己的情绪通过色彩肆意挥洒的时刻。层层叠叠的红色，衬得近处白色的一棵树特别显眼，那是他最满意的一幅画。“好看，也符合我当时的心情，乐观、忧郁，各种情绪都有了。”

世界像是一座巨大的游乐场，让丁程鑫感兴趣的事情太多了，“一会儿想学这个架子鼓，觉得好帅啊，一会儿想学那个，但这就是几分钟热度，可能想想就算了”。最近他迷上了更硬核的东西，想着考个摩托车驾照。

宋亚轩：抓不住的幻想

尽管MBTI测出的结果是外倾的E型，但宋亚轩却认为自己完全不属于社交积极分子。外向，活泼？他说自己不是，在人比较多的场合，显然不是会主动活跃气氛的类型，只是偶尔适时加入一下对话。觉得无聊的时候也不会闹腾别人，常常是看着什么东西，脑袋就开始放空、神游。

刚过去的生日，除了直播做煎饼果子印象深刻，那天难以忘怀的记忆还有，吃了三次蛋糕—寝室吃了一次、直播吃了一次、直播结束又来一次。他其实不太喜欢热闹的场合，如果是自己安排，他大概会去泰国，找一个风景美又放松的海边，如果是个大晴天一切就更完美了。

尽管有点摸不准自己的社交属性，但毫无疑问，宋亚轩自由随性的风格还是蛮接近ENFP的。只是这份随性让他偶尔有点迷糊，会弄丢些东西。“丢过几次，我就是这种有点丢三落四的类型。”然后他就开始给重要的东西上防护措施，牙套盒子、卡包，耳机也装上了能发出声音的壳子，但好像没有太大用，“还是会丢”。

听宋亚轩讲故事，会冒出在听欧亨利式冷笑话的错觉。他的叙述很短促，结局常常走向让人意想不到的方向。

叠加了ENFP和双鱼座爱幻想的双重buff，宋亚轩拥有一个奇妙而柔软的精神世界和太多的奇思妙想—“小恐龙因为手短无法完成俯卧撑”“黑白小狗吐出舌头，成功留下一张彩色照片”……在vlog里总能看到他灵机一动的评语。

他喜欢音乐，也常常沉迷于各种奇怪的声音。比如呢？他现场演示了一下最近网上冲浪学到的成果—吸气吐气之间，就能像金鱼吐泡泡一样，冒出“嘟哒”一下水滴落下的声音。

拍摄进行到最后的阶段，已经临近午夜了，摄影师大声调动着情绪，大家都有些疲惫而安静。在等待的间隙，偶尔能听见宋亚轩清亮的歌声，他人格中E的那一面突然冒头。

如果换成更小的时候，宋亚轩觉得自己要更害羞一些，“不太能表达，也不敢表达”。或许MBTI测试的结果，更接近自己理想中期待的样子，在一个曝光和自我表达成为日常的行业，他会鼓励自己去发言和表现。

他还记得大学第一天开学时候的自我介绍，他一直默默给自己打气，“多说一点，不要这么快结束，要给大家留个好印象。”结果是，除了多分享了些自己的经历，他还在那一段介绍里刻意加了许多拖延时间的语气词。

保有一个自己的小世界，然后走向更大的世界，大概是成长的必经之路。他还记得海口演唱会那个激动人心的时刻，开场升降台上升到半空中，站在舞台幕布后面，能看到台下那么多观众。“都是为我们来的，没见过这种场面。”他半开玩笑半认真地解释。音乐响起，尖叫声把他包围，那一刻，他沉浸在了深深的感动之中。

刘耀文：一直在路上

如果要描述一种理想生活，刘耀文脑海中的画面是和家人一起，简简单单又开心的样子。“一家人开开心心的，在大晴天开着车，拉着我们家狗，到一个漂亮的、大自然环抱的地方，中途搭帐篷喝几杯茶，钓钓鱼，没有烦恼。”

ENFP是情感细腻又充沛的类型，他经常和妈妈视频聊天，告诉她最近发生的事情。这是他表达爱和想念的方式。“我们家相处的方式就很像朋友。其实我不是一个善于表达的人，很多肉麻的话会放在心里，一般通过实际行动表达出来。”

今年的母亲节之前，正好有做饼干的主题拍摄，他想着能让妈妈在母亲节当天吃到这个饼干就好了。至于结果，说起来有些超出预期的沮丧，“我觉得我已经很尽力了，但动手能力确实有点离谱，太夸张了，没有想到能做得这么丑，下次还是要谨慎一点。”

刘耀文的生活，似乎不太有完全放松的时刻。饼干没有做好，他就会反思自己，演唱会就更不用说了。面对这样的场合，他是容易产生压力的类型。“上台前，我会告诉自己一定要放轻松，不能太紧绷了。我会听喜欢的歌手的歌，看一些喜欢的舞台，幻想如果我是他会怎么表现。”

海口的那场演唱会结束之后，回去的车上，他有些意犹未尽地翻看舞台上的視频回味当时的氛围，注意力却不自觉地转向了表演上不完美的点，心情一下从非常开心转变成了遗憾。

“我觉得我脑回路挺奇怪的，就喜欢胡思乱想。”ENFP的情绪像是阵雨，来得快去得也快，他很快安抚自己，“这是我们出道之后第一次线下演唱会，还是很激动的，也特别紧张，没有表现到最好。但这就是我们的一个开始嘛，后面会逐一改善存在的问题。”

作为团里最小的成员，去年夏天结束训练和舞台之后，团里的哥哥们陆陆续续去了大学，展开各自的新生活，现在还是高中生的刘耀文产生了很大的落差感，好像突然变得孤独了。

那一段时间，他试着用忙碌来填满自己。“把时间排满”，每天上课，学一些没有尝试过的东西，写歌一直写到晚上，当从零开始筑成的高楼大厦出现在眼前时，他被新的满足感和成就感填满了。

充实自己，不断挖掘新的一面，是现阶段让刘耀文觉得充实的事情。学习的动力来自于什么呢？“就是为了展现更好的自己，让大家说出那句话—小刘还能玩这些！我就觉得满足了。”

张真源：爱自己这件小事

上大学之前的那段日子，张真源总觉得好像有一块石头重重地压在心上。无数期待的目光围绕着他，老师的、家长的、外界的，每一个选择都如履薄冰，学文化课还是参加艺考？学音乐还是学表演？他在心里反复掂量，如果做不好，别人会怎么看？

不想让每一份期待落空，变成了他的枷锁。“就会强求自己完全考虑别人的感受，逼迫自己把当下的事做得很好。”他选择了既有音乐又有表演的音乐剧专业，也会因为某件重要的事情没有做好，心理压力大到睡不着。

实际上，一开始表演对他来说并不是快乐的事，解放天性、在很多人面前表现自己甚至会让他觉得痛苦。“以前我几乎不看自己在舞台上的表演，无法接受自己的那种程度，因为负担太重了。会有这样的想法，自己都看不下去，别人怎么看？”

讲述过去的心路历程时，张真源窝在椅子里微微低头，像是在自言自语一般，似乎又重新沉浸式地坠入了那时的漩涡之中。他的表情看不出太大的波澜，就像通常给人们留下的印象那样，温润的，沉着的，总是nice的。

进入大学是一个转折点，属于自己的时间变多了，世界也变得宽广，他内心的惊涛骇浪逐渐得到释放和解脱。“其实演话剧确实对我的表演观念有一个很大的改变，不要让自己想别人怎么看，不如将自己更多地沉浸在上台的那一刻。”

第一次让他有这样感受的是在话剧《铁流东进》的演出中，张真源站在了国家话剧院的舞台上，和众多成熟的话剧演员一起演绎了一曲英雄赞歌。“挺有压力的，我就逼迫自己把那些负担放下，真正去考虑表演上的事。观念变了，整个人的感受也变了，帮助我打开了很多。”谢幕时刻，他一次次被前辈们推到台前，从一开始的害羞摆手，到后面变得雀跃，享受欢呼和掌声。

今年进入二字打头的人生，他重新测了自己的MBTI。意外的是，结果发生了很大的转变—他从一年前的ENFJ变成了现在INFP，由寻求外部世界的连接变得更关照内心；没有那么多严谨的计划，转而拥抱生活中的变化和可能性。

计划性强的一面留在了生活中—上早课，他会提前20分钟出发，经常是全班第一个到的，他尽量不让自己陷入窘迫和匆忙的境地。完成一件事再过渡到下一件，會更舒适。他还是那个平和冷静的张真源，没有表露太多情绪的起伏，“我觉得自己像一个观察者”，看到觉得好笑的事情，也只会在心里笑一下。

感性和拥抱不确定性的那一面就交给了舞台—最近他在学着调动身体的感受，记住那些情绪，无论是舒服的、放松的，还是陌生的、有攻击性的。“两种状态都是舒服的。”现在，他更有勇气审视自己的舞台了。

严浩翔：活得更自由

前一阵子，结束海口的演唱会不久，严浩翔在视频日记里说，自己要开始健身了。见到他的这天距离视频日记不到两周时间，工作学校两头跑，他的健身计划已经在忙碌间隙有条不紊地展开了—偶尔去学校踢球，睡觉之前在家做做俯卧撑、卷腹，喝蛋白粉，吃更多蔬菜。

“我不喜欢吃蔬菜，但好像说蔬菜吃得少不怎么长肉，就会加大量。”对于制定和完成计划，他有很强的执行力，拖延是非常偶尔的，更多的时候想着尽快完成计划，然后好好休息。他显然不会为事物附加太多意义。“也不算自律，就是没有按照自己的计划做会不舒服。”

目标一旦明确，为梦想全力以赴，总有令人心潮澎湃的时刻。上半年的海口演唱会对严浩翔来说，就是一个实现了期待已久梦想的时刻—“我从小就想开万人演唱会，就像你梦见了金子，现实中真的来了一堆金子的感觉。”

梦想实现，所有的情绪慢慢整理好后，成为过去时。他回家正常洗漱，和大家吃了个饭，就好好休息了。“睡了一觉之后我就会把这些台上台下的感动珍藏，结束了，就要去面对新的东西、新的挑战。”作为队里唯一“实感”（S）和“思考”（T）的维度占了上风的人，他常常是理性而务实的那一个。

“T”的“不太共情”成为了一个梗，在互联网上被大家拿来调侃，他一本正经地表示，对“F”强大的共情能力“理解尊重”。他确实很少有情绪上的大变动，不太需要向人倾诉，也不怎么有“一群人抱在一起哭”的时刻，“可能我共情的点比较高，所以更多时候是理性地看待这些事情”。

进入成团之后的第四年，严浩翔也在经历心态上的成长和变化。“一开始是迷茫，然后变得警惕和拘束，到现在就变得放松，活得更自由、更像自己了。”心态的转换并非是灵光乍现的突变。而是因为经历多了，面对工作愈发熟练，知道会发生什么，人也随之松弛下来，现实世界是他的试炼场。

他也找到了表达自己想法的途径—写歌。他写成长、家乡、经历的一切，也关心周围的世界，谈论社会话题。“想要更多演绎自己的作品，这才像我心中理想的艺人。作为艺人，是表达者，需要输出自己的想法。”

每一首歌都像是纪念册，在时间的长河里，为人生留下印记，他也会借此回看自己来时的路。“从现阶段回看出道的时候、去年或者今年写的歌，你会觉得，啊，原来每个阶段都有每个阶段的想法，可能幼稚，但它确实存在，我觉得很有纪念意义。”

贺峻霖：怎样的愿望

如果让贺峻霖分享生活中的社牛时刻，对外倾纯度达到92%的他来说，简直是信手拈来。在电梯里整蛊关系好的同学，突然高声报幕：“22级播本xx来了！”最近流行在这群男大学生之中的游戏是，去吃肯德基的时候，用播音腔大声念“蛋挞”的正确发音。“大家都念蛋挞（三声），实际应该念蛋挞（四声），但在这么多人面前，这样说就会特别奇怪，我是故意的。感觉我们身边的小伙伴每个人都是现眼包。”

他绘声绘色地表演当时的场景，现场的氛围也一下变得欢乐而松弛。“我不害怕陌生人。”对E人贺峻霖来说，抱着“大家相见就是缘分”的心态，他几乎没有怯场的时候，和第一次见面的人也能找到共同话题。

“爱照顾人”是天生的，也有一些来自“主持人”的职业习惯。去年他进入中国传媒大学，在播音主持专业就读。实际上艺考时，播音对他来说还是个“遥不可及的目标”，一方面没有接触过，另外他作为四川人，讲话会受到方言习惯的影响。

“我愿意去挑战那些看起来遥不可及的目标，虽然会花费很长时间，但我觉得很有成就感。”这是贺峻霖的小小野心，他不太会给自己定一些小的目标，而是朝着大方向前进。

这更需要强大的自制力，他觉得自己确实蛮能克制的，比如最近想买一个好看的音箱，纠结了三个月都没有下手，就是一直在权衡，这个决定会不会后悔？在工作学习上也是，在CCTV-6做实习主播，八點去录制，他还要保证每天早上七点练声的习惯，加上密集的早课，整个一学期，睡懒觉三个字好像与他无缘。

原本，进入国内播音主持的最高学府，他担心自己是被“卷”的那个，现在好像变成了那个热情满满在“卷”的人。严谨的新闻、自由的综艺、庄严的盛典，他对每一种可能都跃跃欲试。“作为主持人把场控住，让台上所有的人相信，只要跟着我走就不会有问题，这是一件非常有成就感的事。”虽然进入这个专业才一年的时间，但贺峻霖全身心投入，已积累了一些实践经验。

对于播出的节目，他会回看自己的表现，字音、用声、语句的连接和重音各种地方有没有出问题？复盘的时候心情是复杂的，一边肯定自己，一边反思。“我对自己非常自信，但也特别害怕自己飘起来，出现问题。我贼爱反省自己。”

大学四年过后，会成长为一个怎样的贺峻霖呢？他留了一个悬念，“刚进大学的时候就想好了，但这是个秘密。它特别难，我每天在执行了，四年之后你就能看到我说出来，当时许了个怎样的愿望。”