欢迎来到黄金年代起点

有很多对35岁的刻板印象，其实与实际大相径庭。35岁以后身体机能下降、大脑迟钝、精力不济，甚至生育的孩子也变笨？并不是，35岁是一个比想象中棒一万倍的年龄，是人生黄金年代的起点，大胆拥抱属于你的35+人生吧。

不是“变老”分水岭

有没有那么一瞬间，觉得自己和20岁时不一样了呢？刊登在《自然》杂志上的科学新发现称，34岁是人体变化的一个分水岭（注意，这只是平均值，如果保养得当，很可能远比同龄人精力旺盛），人体将会出现发福、三高、皮肤松弛等现象。但这仅仅是一部分变化，34岁后，人的社会经验、逻辑智力、性格成熟度等方面都比20岁时更强。所以，觉得35岁后人就迟钝、变老了，完全是个错误认知。

大脑认知达到巅峰

最近，一项发表在《美国国家科学院报》的研究显示，人类的认知能力在35岁才能达到巅峰。研究者将1890年—2014年的4294名国际象棋选手列为研究对象，涉及国际象棋比赛共计24000场，结果发现，大多数选手的水平在20岁前迅速提高，35岁才能达到巅峰，随后在大约10年间保持巅峰的竞技能力，到了45岁后技能水平开始退化，但运筹水平并没有下降。所以，为你的35+鼓掌吧，你终于来到了智力巅峰时代。

比25岁更适合马拉松

跑步是一个不会随年龄停摆的项目，美国佐治亚南方大学运动生理实验室的研究表明：人的肌肉在35岁时，比25岁时更适合挑战波士顿马拉松，只要持续训练，左心室还能为肌肉灌注更多的血量，保证身体机能维持在良好状态。德国曾统计比对超过90万例的马拉松成绩，结果显示，许多持续训练的运动员到55岁前成绩都没有下降，很多跑者成绩下降，是因为生活方式改变，而不是生理性的老化。大胆去奔跑吧，年龄永远不是理由。

生育的孩子更聪明 

《国际流行病学杂志》刊登过一项科学调查，研究人员跟踪了三个年代的大约1万名儿童后发现，35～39岁的母亲生下的孩子，在10～11岁参加认知测试时的表现，大大好于较年轻的母亲生下的孩子。通过把母亲的社会经济特征纳入考量，可以解释这种情况：熟龄时生孩子的女性，自身的经济条件、心理成熟度，都比年輕女性要好很多，更利于孩子的成长。