“阳”后身体虚弱怎么办？用它补足正气

罗大伦　亦茹

前段时间，有些人又出现了“二阳”的情况，于是，新冠的“后遗症”问题又引起了人們的关注。

本期，我们就来介绍一种能帮助大家提升正气，改善后遗症，给健康进行“加固”，防范下次感染的佳品：人参。

“后遗症”，您中招了几个

“阳”后，身边有不少人的身体都出现了一些之前没有的问题，我们进行了一个简单的整理。

1.呼吸困难，活动后加重

有“喘不上气”的感觉，休息状态下还好，连续坐一两个小时或者站一会儿就会感到呼吸不畅，需要“躺下回血”。

走路速度需要放慢，并且不能连续走太远，稍微走快一些、或是走远一些，就会影响呼吸。

或者是平时呼吸非常平稳，但是只要一活动，就呼吸急促、喘、憋。

对于这类情况，用人参对身体进行滋补是有很大帮助的。

《 本草述钩元 》认为“人参益元气，肺脾先受之，以入五脏，五脏俱入，则诸虚皆补”，提示人参大补元气，实则为大补后天之气，广泛应用于脾气虚、肺气虚、心气虚的重症。

同时滋养后天脾胃水谷之精化生的水谷之气和肺吸入的自然界清气在肺中合为宗气，再与先天之精化生的元气汇合成一身之气。

元气足了，才能更加顺畅地进行呼吸。如果您存在“虚而短气”的情况，用人参进行调理是不错的选择。

2.胸痛或者胸部不舒服的感觉

有的人出现“会呼吸的痛”，一呼一吸之间，疼痛贯穿其中。

你说疼吧，又不是特别剧烈的疼，可就是不舒服，“滋啦滋啦”的，让人都忍不住去想“要是人活着不需要呼吸该多好”。

咳嗽会牵扯到胸痛、呼吸会牵扯到胸痛、情绪起伏会牵扯到胸痛、甚至连说句话都可能会牵扯到胸痛，有的人胸痛还会放射到肩部、胳膊和后背，牵连着一起痛，痛得“你中有我、我中有你”，根本分不出“彼此”。

从中医的角度来看，人参对于心脏是很好的。

不论是心气虚、还是心脏跳动过快或是过慢、亦或是心律出现了问题，人参都能进行一定程度的调节。

这一点，现代科学也早已证实。现代临床研究发现，人参能改善心衰患者的心脏状态，还有学者发现，人参对急性心肌梗死并心源性休克的呼吸困难、心前区疼痛及下肢浮肿等症状具有较好的改善之功，且能降低相关并发症。

中医上讲，气脱之时，脉微欲绝，人参大补元气，可以复脉固脱。从现代科学的角度来看，这与人参对心血管系统的良好保护有一定的关系。研究表明，人参能增强心肌收缩力，调节心率，调节心排血量与冠脉血流量，可抗心肌缺血与心律失常。

更妙的是，人参对心脏的某些方面的调节是双向调节的，根据所需情况，对心脏起到兴奋或是抑制作用，这是十分友好的。

3.总觉得很疲倦，有深深的倦怠感

觉得浑身一点力气都没有，总是“蔫蔫的”。感觉自己变得“嗜睡”了，怎么睡都睡不醒。

精神萎靡不振，有的人甚至觉得自己像“行尸走肉”。肌肉容易出现酸痛的情况。整个人很“虚”，一动一身汗，甚至一动就头晕。

对于这种情况，适当吃一些人参是有一定的帮助的。

研究显示，人参能增强机体抗氧化、抗疲劳的能力。有学者发现，人参多糖对血清自由基的清除能力以及对大鼠抗疲劳能力能够进行一定程度的调节。其机制可能是，人参多糖能够帮助消除由于大强度运动产生的自由基，推迟运动疲劳的出现时间，能够防止运动过程中机体对蛋白质的过度利用。

4.注意力不集中、记忆力下降

感染新冠之后很多人都觉得自己出现了注意力不集中、记忆力下降的情况。在很多比较权威的学术期刊上，也都刊登了新冠对神经系统的影响。

曾经“风风火火”的人觉得自己“风火”不起来了，一下子变“慢”了，仿佛整个人进入了“慢放”状态。脑子要么“卡壳”、要么“生锈”、再不就是干脆“没脑子了”、“脑子离家出走了”......

人参在改善记忆能力、保护皮层神经细胞等方面的本领，也是可圈可点的。

人参皂苷改善认知的本领已被大量的相关实验所证实，并已从突触可塑性与长时程记忆、胆碱能系统与神经递质、神经毒性、抗氧化、对β淀粉样蛋白及过度磷酸化tau蛋白的影响、抗细胞凋亡等多个方面进行了广泛的研究和探讨。

补足正气，防御“再阳”

自古以来，人参就是滋补佳品。书上记载，人参能“大补元气”，这正是我们现在所需要的。面对当下的环境，面对病毒一波又一波的侵袭，用人参来补足正气是很重要的。

从现代科学的角度来看，人参有助于提高我们的免疫力。

研究发现，人参可以通过阻止免疫能力低下引起的机体各种不良反应，刺激机体恢复正常的免疫能力，并通过影响造血细胞，从而起到增强免疫细胞之功，提高机体的抵抗力。

还有学者证实了，人参皂甙Re对机体的特异性免疫和非特异性免疫均能进行较好的调节。

免疫部队强大了，面对外邪的袭击，我们的底气自然更足一些。

但是需要注意，这里说的“防御”，并不是用人参补足正气之后就一定不会“再阳”了，因为每个人的身体情况都是不一样的。

对于身体底子好的，正气补足了，自然能尽量避免“再阳”。对于身体底子不好的，三五天就补得正气十足也是不现实的。这种情况，滋补能做到的就是，即便感染上了，症状也会相对轻一些，恢复得快一些，后遗症少一些，甚至是没有后遗症。

身体的改善是需要时间的，九层之台起于垒土。不要急，不要慌，含着人参，感受着身体一点点向好的方向发展，就仿佛等一朵鲜花的盛开，何尝不是人生一大乐事。

罗大伦，原名罗大中，中国中医科学院博士后，北京中医药大学中医博士，曾出版《 古代的中医 》、《 神医这样看病》、《这才是中医 》、《 阴阳一调百病消 》等普及中医的书籍。