直面那条“黑狗”

我们的心情就像天气，有阳光明媚的时候，也有阴雨连绵的时候，情绪出现波动也如天气变化一样正常。但在我们的生活中，有些人内心中的“晴天”越来越少，甚至始终被阴霾所笼罩，即便他们在外人看来依然乐观开朗、充满活力。

这种状态曾被误解为是性格使然、心情不佳或者意志薄弱，但现在我们知道这是一种困扰很多人的疾病——抑郁症。英国前首相温斯顿·丘吉尔曾经说过：“心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。”“黑狗”自此成为抑郁症的代名词。

现在，抑郁症引发了越来越多的关注，人们也在逐渐了解抑郁症的巨大影响。一方面，抑郁症患者是一个数量庞大的群体。我国2019年的精神疾病流行病学调查结果显示，成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，也就是我国抑郁症患者人数超过9500万。同时，抑郁症给这些患者带来了严重的伤害。目前，抑郁症成为仅次于癌症的人类第二大杀手。全球每年自杀死亡人数可能高达100万，抑郁症是导致自杀的重要原因之一。

另一方面，抑郁症的诊疗却没有得到足够的重视，抑郁症患者仍要面临病耻感强、疾病教育缺失、就医困难等问题。根据《柳叶刀—世界精神病学协会抑郁症重大报告》的数据，在高收入国家，约一半的抑郁症患者未得到诊断或治疗，而在中低收入国家，这一比例高达80%～90%。

不过，令人欣慰的是，我们已经开始努力寻找解决这些问题的办法。从抑郁症患者的角度看，他们需要正视自己的疾病，寻求专业人士的帮助，配合医生的治疗。随着科技的发展，科学家在不断加深对抑郁症形成机制的认识，尝试在神经科学、心理学等层面找到治愈抑郁症的路径。与此同时，社会应该认识到抑郁症是一种可以治療的疾病，更加理解和接纳抑郁症患者，积极从社会层面帮助抑郁症患者走出困境。

这条“黑狗”很难缠，但我们并非束手无策。如果我们每个人能对抑郁症有更加全面、科学的了解，对抑郁症患者有更多的包容，共同形成理解、尊重、支持、关爱的氛围，就能更好地帮助他们直面那条“黑狗”，走出内心中的阴霾，重见生活中的阳光。

编辑部：鞠强