“心碎”的感觉

文/周剑平 编辑/清风

歌神张学友一首经典歌曲——《等你等到我心痛》红遍大江南北。歌曲中有一句经典歌词——等你等到我心碎，极其形象地描述出了一名情感失意者的内心痛苦。只是歌神或许不知道，在医学世界里，我们人类的心脏还真会发生“心碎”，为此，专业人士还给这种现象起了一个专有名词——心碎综合征。

假期里，大多数人选择外出游玩或举家团聚，而医院的急诊室依旧人来人往，川流不息。半夜，救护车送来一位已过花甲的梅阿姨。梅阿姨家中突发变故，内心无法接受，情绪异常激动，持续时间超过10个小时，随后胸闷、气急逐步加重，一度无法正常呼吸。家人立即将其送至医院，急诊医生发现其心肌损伤指标升高，心电图检查显示ST段抬高，心脏超声显示心尖运动减弱。进一步冠脉造影显示梅阿姨真的“心碎了”，她得了“应激性心肌病（心碎综合征）”。

什么是“心碎综合征”

“心碎综合征”，也叫应激性心肌病、Takotsubo心肌病、章鱼壶心肌病、心尖球形综合征，是指人因经历重大外部事件打击，在产生极度哀伤或愤怒的心理时，出现类似于心脏疾病的症状，比如胸痛、憋气、呼吸急促等症状表现。

最开始于1990年在日本被发现，“Takotsubo”一词来源于日本一种捕章鱼的罐子，瓶颈窄，底座宽。发生心碎综合征时，患者的左心室在收缩时的造影图像出现异常表现，左心室肿胀，看起来和这种罐子的形状差不多。

什么情况下易患“心碎综合征”

调查显示，英国每年有2 500人患上心碎综合征。女性群体更为常见，尤其好发于绝经后女性，其中50至74岁的女性发病率最高。

其次，性格决定命运。通常，性格急躁，易冲动，缺乏耐心，有强烈的时间紧迫感，喜欢争强好胜的人更容易患“心碎综合征”。

近期，JACC（美国心脏病学会杂志）发表的一份报告显示，与女性患者相比，男性患者的重症风险更高，更易出现心源性休克甚至死亡。所以大家要多注意关心好身边多愁善感的她/他。

“心碎”常见的诱因

通常发病较为突然，心理或躯体应激情况均可作为诱发因素。

心理方面——突然的情绪激动，例如丧亲之痛、与人争吵、车祸、地震等负面情绪；还有比如，中大奖、结婚等过于开心而诱发。相较而言，女性更易受到情感应激事件的影响。

躯体方面——例如躯体疾病、剧烈的体育运动等，男性会更易受到此类的影响。

“心碎”可防可治

心碎综合征不同于其他心脏病，一般不会出现明显的器质性病变。随着时间的流逝，情感的平复，一般不会留有严重的后遗症，所以大家也不用太过担心“心碎”。

正视负面情绪

要知道，有时情绪来了，挡也挡不住。但我们要学会自我控制及调整情绪，将负面情绪向正面转化，及时化解不良情绪。不以物喜，不以己悲。

倾诉宣泄

如果遇到伤心事时，我们可以找身边的亲友倾诉，想哭就哭出来。即便是男人，也有哭的权利，毕竟男人哭吧不是罪，不哭身体要受罪。

运动

运动会让人振奋，可以帮助我们转移注意力，舒缓情绪。可以选择跑步、游泳等，在排汗的同时排遣内心的抑郁。

转移注意力

不要放任自己沉浸在哀伤情绪中，让自己过得忙碌而充实，来冲淡内心的哀愁。

人生不如意事常八九，无论发生什么，希望我们每一个人都可以享受独一无二的生命旅程，可以心动，但永远不会“心碎”。