父母吵架，我们该怎么办

赵峻莹

在大多数人的印象中，都有父母吵架的记忆。即便他们吵架的原因与我们无关，但在听到他们争吵时，我们依然会感到无助，仿佛做错事情的是自己。有些时候，他们吵着吵着，吵架的矛头不知为何就转向了自己。那些由我们的事情引发的争吵，更是让我们自责不已……父母吵架，困扰着很多孩子，甚至困扰着很多成年人。

前段时间和家长沟通时，有一位学生的妈妈说：“我和孩子爸爸吵架往往是因为一些小事，比如，加班回家后，孩子爸爸还在等着我做饭；当我心情不好，想有个人跟自己分担一下坏情绪时，孩子爸爸却没有关注；当孩子的学习成绩退步时，孩子爸爸却不以为然……但在我看来，这不过是夫妻拌嘴，多正常呀，有时候吵完我自己都忘了。虽然我和孩子爸爸常常拌嘴，但我们依然相爱，并且都深爱着我们的孩子。”

听了这位妈妈的诉说，你能理解父母吗？

其实，争吵也是沟通的一种方式。争吵并不意味着不爱，或许还能让爱更深厚。产生分歧是人与人相处的正常现象，父母也是有缺点的普通人，可能不太会表达，有时可能也会控制不好情绪，所以用吵架的方式来沟通。只要没有造成大的伤害，你可以试着以平常心看待他们这种相处模式。当父母吵架时，同学们可以尝试做好以下三点。

一、学会处理情绪

在争吵中，有时父母忽略了我们的感受，甚至口不择言伤害到我们，其实这并不是他们的本意。这时，我们不要过度自我怀疑、自我责备，更不要因此做出极端行为。当情绪被争吵影响时，不妨暂时“回避”，到自己的房间看看书、听听音乐、想想开心的事情，转移注意力。当父母争吵结束后，可以向父母表达自己的感受，比如“你们的争吵让我害怕，我很担心你们的关系”“你们总是因为我的事情吵架，我很自责”，然后再听听父母的心声。

二、尝试成为父母吵架的“调解员”

我们可以尝试分别与父母聊一聊，听听他们的想法，促进他们相互理解。聪明的你还可以在合适的时机代替一方向另一方示好。但注意在调解的过程中，我们不要成为“情绪垃圾桶”。当一方数落另一方时，我们可以表示：“我还小，不懂你们之间的事情。”如果父母的关系实在无法缓和，也不要责怪自己，这不是我们的错。我们要明白，父母怎样处理他们的关系是他们的事情。

三、学会精神独立

成长是一个慢慢独立的过程，我们要为自己负责。无论是在家庭、学校还是社会，只有不被环境干扰，我们才能做好自己。现在，作为一名初中生，我们要精力集中坚持学习。未来，我们可以通过考学成就职业方向，可以努力工作负担自己的生活，可以选择尝遍美食、历遍山河。隨着上大学、有了自己的工作、有了自己的家庭，父母争吵给我们带来的影响将会越来越小。

家是生活的港湾，拥有美好生活是家庭成员的共同愿望。学会处理情绪，尝试用爱、沟通和理解化解矛盾，成为更好的自己！

（作者单位：辽宁省实验学校赤山校区）