“阳康”后，家里如何消毒？

杰梨米ZYing

清洁为主，消毒为辅

很多人会问：感染新冠病毒，痊愈转阴之后，家里要不要彻底清扫消毒？

我们的建议是：需要。不过大家对这件事儿不用太焦虑，说要消毒，也不是建议大家把消毒水喷遍家中的每个角落。咱们需要明确一个点：清洁为主，消毒为辅。

室温条件下，空气中的新冠病毒只能活两三个小时，而附着在光滑表面可以活得更久，在黑暗、阴冷、潮湿的环境中活得最长。在不做任何消毒的前提下，在无生命物体表面，接近于正常环境下，新冠病毒的存活时间最长是6～9天。根据目前的研究，这些病毒有可能传染给他人，但概率并不高。

在家里，物理消毒和日常清洁，比化学消毒更重要。肥皂与清洁剂可以降低污染物传播的风险，室内通风、晾晒被褥、高温蒸煮也是既经济又有效的消毒措施。没有感染者的家庭，更没必要频繁使用化学消毒剂，保持通风、勤洗手、用酒精消毒常用物品就可以了。

痊愈转阴后，有一些特别需要注意的地方，我们可以适当地进行化学消毒处理。

8个需要清洁消毒的地方

注意冰箱。冰箱的低温环境适合病毒生存。断电后，取出冰箱里的东西，用含氯消毒液溶液（需含有效氯250～500毫克/升，后文所指含氯消毒液溶液如无特别说明，均如此）擦拭冰箱里面的犄角旮旯，冰箱里拿出的东西可以一起擦拭。作用30分钟，再用清水擦拭干净。

感染期间用过的衣物、床被单、毛巾等。有色织物：推荐用酚类、季铵盐类的消毒液进行清洗，对织物影响不大。或者用60～90摄氏度热水配合普通洗衣产品清洗。白色织物：可以用含氯消毒剂溶液浸泡30分钟，再进入常规洗涤流程。

如果你使用洗衣消毒液，理论上就没必要给洗衣机单独消毒。但鉴于洗衣机比较容易藏污纳垢，来个彻底清洁也是不错的选择。可用洗衣机清洁剂在高水位浸泡至少20分钟。

用过的餐具、水杯等。用含氯消毒液溶液浸泡15分钟后再正常清洗；或者热水煮沸15分钟。牙刷、口红等个人物品不用扔掉。同一个毒株不容易在短期之内把同一个人感染两遍。实在不放心可以高温蒸煮牙刷，口红密闭静置。

家里常被摸的物件：门把手、水龙头、洗手池、遥控板、烧水壶、暖水瓶、开关、垃圾桶等。同样可以用含氯消毒液溶液擦拭，作用30分钟后再用清水擦干净。这些物件通常较小，也可以用75%的酒精擦拭，作用3分钟。

注意马桶（便池）。马桶是家里需要重点消毒的地方，使用的含氯消毒液溶液浓度也建议高一些：用含有效氯2000毫克/升的含氯消毒液溶液，擦拭马桶以及周边位置，作用30分钟后用清水擦拭干净。

私家车里的方向盘、排挡杆、按钮等。可以用75%的酒精或者酒精湿巾进行擦拭，作用3分钟。

无法消毒的物品如贵重物品、书籍等。放在柜子里封闭静置即可，等待病毒自然降解。

室内空气也要消毒！通风对于消毒室内空气十分重要，而且容易忽略。每天至少保证早、晚两次各半小时的通风换气，能大大降低空气中的病毒数量。

家用消毒产品怎么挑

首先，我们有个好消息：常见的家用消毒剂，不管是酒精、84消毒液、次氯酸消毒液，还是滴露、威露士等的主要有效成分，对杀灭体外的新冠病毒都是有效的！当然，这不代表某种具体的消毒液就一定有用。根据不同场景，采取不同的消毒剂并达到有效浓度，才能真正起到消毒效果。

下面是家庭最常使用的四大类消毒剂，只要根据需求选择一到两种即可。

一、含氯消毒剂：84消毒剂、漂白粉、次氯酸消毒液/泡腾片。主要用于各类物品表面、餐厨具等，适合大面积消毒。这类产品主要看“有效氯”，含量以“毫克/升”或“%”表示。

市售的84消毒液主要有两种类型：1.不用稀释版，一般是喷瓶装，可直接喷洒；2.各种规格的浓缩液，稀释后使用。如果买的是后一种，要仔细阅读说明书，并按说明书上的比例进行稀释。不可直接喷洒原液，更不能直接用来喷人。

二氧化氯消毒液/泡腾片，与84消毒液有类似的功效，也属于国家卫健委《消毒剂使用指南》的推荐范围。不过，与一般的含氯消毒剂不同，它的浓度是按二氧化氯浓度来计算的。使用前请看好说明书，物体表面消毒时，使用浓度50～100毫克/升，作用10～15分钟。

含氯消毒液使用注意：含氯消毒剂普遍气味较大，家中不宜对空气和墙面、地面喷洒；分装和使用时戴手套，避免接触皮肤。如不慎溅入眼睛，立即用水冲洗，严重者应就医；对金属、皮革、油漆有腐蚀作用，谨慎用于消毒金属表面；对有色织物有漂白、褪色作用，谨慎用于消毒衣物，不可加入洗衣液、洁厕灵；远离火源。

不过，含氯消毒液并不是都像“84”一样“威猛”，还有一种比较特殊的温和选项，值得推荐。那就是次氯酸消毒剂。经过配比稀释的次氯酸消毒液更加安全，但同样对新冠病毒有效。它不但可以消毒空气、物体表面和织物，还可以直接接触人体，用于消毒手部等，喷完无需冲洗。

二、醇类消毒剂：75%的酒精。主要用于手部、各种小物件的消毒。适合小面积和皮肤消毒。

醇类消毒液使用注意：酒精易燃，切忌大面积喷洒，避免危险。家里别囤太多，别存放在靠近炉灶的地方。

三、酚类消毒剂：含对氯间二甲苯酚的消毒液。如滴露、威露士棕色、蓝月亮。适用于物体表面、衣服等织物等。可以洗衣服。

使用方法：1.有效成分1000～2000毫克/升擦拭消毒15～30分鐘，消毒结束后用清水擦拭或洗涤。2.加入洗衣机，稀释比例请参照说明书。

酚类消毒液使用注意：不可用于消毒食物、餐具，禁止与“84”混用；不可对空气喷洒。

四、季铵盐类消毒液：含苯扎氯铵的消毒液。如威露士绿色、白色，净安棕色。适用于物体表面、衣服等织物等。

使用方法：1.有效成分1000毫克/升擦拭消毒，消毒结束后用清水擦拭或洗涤；2.加入洗衣机，稀释比例请参照说明书。

季铵盐类消毒液使用注意：不能与肥皂及其他洗涤剂如洗衣粉、洗衣液同用。如用于清洗衣物请遵循说明书；不能与碘或过氧化物（如高锰酸钾、过氧化氢、磺胺粉等）等同时使用；不可对空气喷洒。

宠物消毒小贴士

猫和狗自身可能感染新冠，有些病毒也可能会短暂黏附在宠物身上。不过，目前没有证据表明这些病毒能够再次传染给人。

当你感染了新冠，不要给猫狗戴口罩，这可能会伤害它们。“阳过”之后可以给猫狗洗个澡，但不要直接把任何消毒剂涂在动物身上。更多问题请咨询宠物医生。

摘编自“丁香生活研究所”