老年人要预防高血压引起的并发症

■赵秋松（彭浦镇第二社区卫生服务中心）

高血压的发病率逐年上升，不仅在中老年群体中高发，在年轻人中也屡见不鲜。不少人仍然会谈高血压色变，并不是疾病本身有多么可怕，而是因为高血压会导致各种各样的并发症，对患者自身健康和安全造成威胁。

1.什么是高血压

高血压，是指以血压增高为特征的疾病，主要表现为收缩压≥140 毫米汞柱、舒张压≥90 毫米汞柱。作为一种慢性疾病，是心脑血管部位发病的危险因素，严重的高血压疾病还会伴有重要器官功能性损害，严重影响患者的生活质量及生命安全。如今临床上尚未明确高血压的发病机制，主要认为与肾脏疾病、肺部问题、心脏问题、肥胖、药物等因素有关。患病后的典型症状是血压升高后引起的头晕、头痛等，还有一些紧急的症状也不容忽视，比如头痛导致的视力模糊、胸痛加剧、呼吸急促、身体肿胀等。

2.高血压会引发的并发症

（1）冠心病

冠心病在中老年人群中非常常见，是冠状动脉阻塞后导致的一种心脏病。据临床数据统计显示，冠心病患者中有很大一部分是高血压患者，冠心病最为典型的症状是心绞痛，同时伴随着易疲劳、胸闷、胸痛等症状，致残率、致死率较高，一旦患病，要及时前往医院，积极配合治疗。

（2）脑血栓

日常生活中，若高血压患者无法有效控制血压的话，非常容易导致脑血栓的形成，血流发生阻塞后，很有可能造成脑梗死。由高血压引发的脑血栓，会使患者脑部承受较大的创伤，威胁其生命安全。

（3）脑出血

脑出血是由于脑部血管破裂后导致的疾病，主要与脑血管疾病以及日常生活中的不良习惯有关，如：高血脂、高血压等。脑出血患者往往因为情绪过于激动导致血压迅速升高，进而导致脑出血，临床上死亡率较高，即便患者度过危险期，病情稳定后还可能伴随着一定程度的认知障碍、语言障碍等。

（4）肾脏和肝脏病变

高血压还有可能引发器官病变，高血压患者患病时间一长，机体长期处于高压状态下，便会使肾脏透支，诱发高血压性肾病。

高血压对肝脏的影响不是很大，但是长期服用降压、降脂药物对肝脏的影响却不小。

（5）眼底病变

高血压患者病情较为严重时，可能造成眼底损伤，严重的还会出现视力减退，甚至有失明的可能性。高血压平时的症状不多，但并不意味着疾病不严重，要嘱咐患者每日定时监测血压，有效控制血压水平。

（6）高血压心脏病

高血压患者的身体长期处于高压状态下，导致其心脏一直超负荷工作，容易造成心肌代偿性肥大，主要表现为心室肌壁肥厚、心腔扩张等，因此形成了高血压心脏病。若是高血压疾病引发的高血压心脏病得不到及时有效控制，则会导致心肌收缩能力变差，心脏功能下降，更容易引发心力衰竭、心律失常等。

（7）糖尿病

在高血压患者中，很大一部分合并患有糖尿病，可以说高血压患者患上糖尿病的概率是正常人群的两倍之多。在如今临床上，高血压和糖尿病一样，都是非常常见的慢性病，且合并两种疾病的患者非常多。高血压合并糖尿病，也是导致患者发生动脉粥样硬化等脑血管疾病的原因。

（8）心力衰竭

高血压会导致心肌肥大，容易造成心脏部位的缺氧、缺血等，导致高血压患者随时有可能发生心力衰竭。由于高血压患者常常伴有冠状动脉粥样硬化等情况，加大了心脏部位的负荷，导致心脏长期处于缺氧和缺血状态，所以说高血压患者更容易发生心力衰竭。

（9）心肌梗死

心肌梗死是由于冠状动脉因血栓而堵塞后导致血流中断而引起的，进而导致心肌在没有血液供应氧气和营养的情况下发生坏死。在发生心肌梗死时，患者会感觉到胸部发生剧烈的疼痛，同时伴有恶心感和呼吸困难等情况，症状严重的患者还会进入休克状态。要知道心肌梗死在临床上一经发病就会有极高的死亡率，因此需要重视。

3.预防高血压并发症是关键

在我国中老年人群中，很多人都因高血压疾病备受困扰。该病虽无法治愈，但是可以通过坚持服药和生活管理来稳定自身血压，以达到控制病情的目的。从另外一个角度来看，若是高血压疾病控制不佳，则会引发一系列并发症，这才是高血压的可怕之处。因此对于高血压患者来说，日常生活中做好并发症的预防措施是关键。

（1）坚持服药

现如今不少高血压患者是中老年人，因为对疾病的认知度不高，在日常生活中仅靠自身症状来评估病情的好坏。当他们发现自身症状好转后，为了减少用药成本，会立即减少服用药物的剂量。但是患者不是医生，擅自增加或减少药物剂量，不仅会影响到治疗效果，更会对身体造成一定的影响，严重的甚至会导致并发症的发生。因此高血压患者在日常生活中需要坚持用药，并定期前往医院复查，根据检查结果由医生指导用药。

（2）坚持锻炼

对于高血压患者来说，坚持锻炼能强健其体质，促进血液循环，减轻血管负担，还能提高身体代谢功能，在一定程度上增强身体免疫力和抵抗力，所以坚持锻炼对高血压患者来说是非常有必要的。但是，高血压患者在运动方面要根据自己的病情和身体情况，选择适合的运动方式和运动强度，比如身体素质尚佳、年龄不大的患者，可选择慢跑、打球等运动；对于身体素质不佳及年龄较大的患者，可选择散步、打太极等较为缓和的运动方式。

（3）合理饮食

对于高血压患者来说，应格外重视日常饮食，不能吃重盐类食物，因为食盐中大量的钠元素进入到人体后，可能对患者的血管造成刺激，引起血管不同程度的收缩，进而导致血压上升。高血压患者不仅要拒绝重盐食物，太过油腻、辛辣等食物也要少吃。对于高血压患者来说，需要合理饮食，要以清淡的饮食为主，并保证饮食结构的营养均衡，以此保证病情的稳定。

综上，高血压属于一种慢性疾病，目前临床上尚无根治的方法，为了稳定疾病，只有合理控制好血压水平，避免病情发展后一系列并发症找上门。所以对于高血压患者来说，预防好相关并发症的发生是关键，在生活中需要进行严格的生活管理，比如坚持服药、坚持锻炼以及合理饮食等，只有合理控制好疾病，才能避免并发症发生。