如何在仅仅7 天里做得更好

◎ 沈畔阳 编译

学会如何做得更好是成长、进步的第一步，而这又恰好是我们每个人都渴望的。不论我们是谁，正在从事什么工作，改变、进步、成长，做得更好的渴望不断把我们推向前进。不论我们已经多么成功，它都在为明天的更大成功铺路，否则将来某一天回首的时候，就会后悔当时没有做得更好些。下面是今后7 天里要问的问题，如果能够勇敢提问、真实回答，并把从中的感悟付诸实践，这7 天就会成为如何变得更好的精彩课堂。

第1 天：我听起来怎么样？每天都听听自己——对别人也对自己——说些什么。言为心声，说出的话是心中想法的最好说明。积极还是消极？抑郁纠结还是快乐开心？宽宏大度还是斤斤计较？学会选择自己的想法，你的话语和行为就会出现改变，把今天作为想要听到自己怎样说话的第一天吧，大胆说出你的心声。

第2 天：我还需要学习吗？什么都懂的感觉会夺走进一步学习的能力，所以要自问还有无必要学习什么——可能是精益求精某个技能、培养新的习惯、更新技术知识，或开辟一个新的学习领域。自己不愿意学习，就不会有人帮助你，而只要你还想学习，也没人能够阻止你，把今天作为开始新学习计划的第一天吧。

第3 天：我如何才能更有目的性？更有目的性就是更有存在性，更加容易向他人开放和为他人所接触，正如大卫g 威斯克特写道：“人生的目的在于发现自己的天赋，工作就是为了开发它，活着就是要表现它。”你今天能够做些什么让自己更有目的性、更容易被人发现并接近、更加现实？记住：你的故事很重要，你的声音很说明问题，你生来就是要产生影响的，把今天作为开始关注自己目的和意义的第一天吧。

第4 天：我怎样才能成为更好的榜样？作为榜样的影响力始于学会尊重自己，这是一个特权地位，要求你更深地挖掘自己，懂得什么对于自己来说才是重要的，并把自己塑造成为可以引导他人的榜样。这不是说把自己变成其他人，而是与真正的自己亲密相处，不论你有什么样的优点、缺点，重要的是真实地活着。把今天变成作为真正榜样的第一天吧，做自己，最佳的自己，不论什么事情都要做到优秀。

第5 天：我该原谅谁？生活中你该原谅什么？什么事情值得你发火？是谁背叛的伤害让你感到痛苦？今天就开始面对生活中的一切是是非非，你就能成为更好的人。愤愤不平、满腹怨恨是包袱，带着它上路你不觉得既累又于事无补吗？所以，不论是谁曾经对不起你，不论这个人是你自己还是他人，今天就原谅他们，把包袱放下，然后继续前行吧。

第6 天：如何用爱心对待一切？罗马诗人奥维德说：“要想被人爱，首先要爱他人。”增加生活中爱心储备的一个办法就是用爱心对待一切——爱自己、朋友、家人、同事、老板，把遇到的每个人当作亲人一样对待。不要期待任何回报，把今天作为以无条件的爱心说或做所有事情的第一天吧。

第7 天：怎样培养感恩的心？每周的最后一天就要培养感恩的心了。回顾一下本周，你为生活中的什么感到快乐或自豪，只是想到呢还是心怀感激？不必仅为特别的好事，也应该为烦恼和不顺心的事心怀感激，因为它同样可以给你带来力量和成长。今天就开始心怀这样的情感并让它延伸到每一天吧，感恩能让我们以别样的心态看待一切。

你在生活的每个点、每一天都有崭新的机会成为比昨天更好的人。注意到这样的机会并充分加以利用，回报就一定是充满令人惊讶不已的成长和有所成就的人生。