“老掉牙”是正常现象吗

■徐红艳（陕西省人民医院口腔科）

随着我国经济水平的提高和人们保健意识的增强，大众越来越重视自身的健康状况。但是仍然有一部分人不够重视口腔健康，出现牙齿疼痛、松动等症状时，总觉得忍忍就过去了。对于“老掉牙”，他们总认为是年纪大了的正常现象。其实不然，牙齿跟身体其他组织器官一样，是可以伴随终身的。之所以“老掉牙”，是因对牙齿保护不佳，导致牙周炎，发生牙槽骨吸收，牙齿周围的支持组织作用减弱，造成牙齿松动、脱落。如果养成良好的口腔保健意识，掌握保健方法，定期进行口腔检查，做好牙周炎的早期预防和治疗，是可以避免“老掉牙”的。

世界卫生组织提出的“8020”的口腔健康目标，就是指到80 岁时，口腔里面至少留有20 颗可以行使功能的牙齿。要达到这个目标，保持牙周健康尤为重要。“老掉牙”不是自然现象，做好牙周炎的预防，可以使健康的牙齿伴随终生。

如何预防牙周炎

1.养成良好的刷牙习惯

坚持每天早晚刷牙，特别是睡前刷牙。选择合适的牙刷并及时更换，建议使用小头牙刷。可以根据自己的情况选择合适的刷牙方法，如巴氏刷牙法、垂直旋转法。

2.使用牙线和牙缝刷

对于牙周组织退缩不太严重、牙间隙不太宽的患者，需要使用牙线清理牙缝隙，可选择带牙线架的牙线或卷轴型牙线。使用时，牙线以拉锯式进入两牙之间的缝隙，紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕牙齿，上下刮擦牙面，再以同样方法清洁另一侧牙面，依次渐进，清理每一个牙缝，包括最后一颗牙齿的远中面。建议每天使用牙线，尤其睡前要一定仔细清洁每一个牙缝。

有些患者牙周组织萎缩比较严重，牙缝已经比较宽了，单纯使用牙线是不够的，还需要使用专门清理牙间隙的小毛刷，就是牙缝刷。根据暴露牙间隙的大小不同，选择合适的牙缝刷。

患上牙周炎怎么办

在我国，牙周炎是很多中老年人可能遇到的口腔问题，如果发现患病该怎么办呢？

一旦发现牙龈出血、肿胀、牙齿松动等，要及早去医院就诊，做到早诊断、早治疗。牙周炎初期，也就是牙龈炎阶段，只需洗牙便会好转；轻度牙周炎，在刮治后基本可恢复；中重度牙周炎，经过规范的牙周治疗后，可以保持病情不恶化。总之，越早治疗，效果越好，恢复越好。

祛除病因是治疗牙周炎最根本、最有效的方法。牙周炎患者一般都有牙结石，首先应去除牙结石，现阶段主要通过超声波洁牙的方式。牙周炎患者牙龈下有炎症，应在洁牙之后通过刮治的方式进行更深层次的治疗。同时，拔出无保留价值的患牙，祛除其他的局部刺激因素。这一系列的过程便是牙周基础治疗。

在做完牙周基础治疗之后，就可以做种植、修复等治疗了。患者需要定期复查，维持口腔健康。如果牙周炎在不稳定期，建议每3 个月做一次洁牙，如果牙周炎好转并稳定，建议半年到一年进行一次洁牙。同时在日常生活中保持良好的口腔卫生习惯。

希望大家到了80 岁，还能有一口健康的牙齿，牙口好，胃口就好，身体倍棒，吃嘛嘛香。