微笑培训课让人们自信摘掉口罩

日本《日本时报》3月14日文章，原题：还记得如何微笑吗？　日本培训课程帮助人们为摘掉口罩后的生活作准备　近日，日本全面改变了戴口罩的指导方针。上周，大约20人在横滨参加微笑培训课程，以期为不戴口罩的生活“新常态”作好准备。在历经3年疫情后，一些人认为在公共场合摘下口罩前需要练习微笑和脸部表情。横滨培训的参与者大多是女性，在站起来做了一些缓解紧张情绪的肢体伸展动作后，他们坐下来并按照要求将手持式镜子举到与眼睛齐平的位置。他们一边听一位站在前面的女教师指导，一边注视着镜子中的自己，那位教师要求他们舒展脸部的各个部位，以展现出最开心的表情。

培训师川野惠子强调“笑颜”的重要性，以及训练和学习微笑为心态和外表带来的良好效果。她对学生说：“微笑只有在传达给别人时才是微笑，即使你认为你在微笑或很开心，但如果你没有任何表情，也不会传达给其他人。”74岁的宫本京子举起手，坦承无论她如何努力都很难展现出她想要的微笑。但她仍在45分钟的课堂上努力学习，以新'的方式伸展她的面颊、嘴巴甚至颈部的肌肉。宫本女士在接受培训后说：“我认为人们对摘下口罩有一些担心和羞怯。人们已经戴了太久口罩，甚至可能忘了朋友的脸是什么样子，有时他们的下半部分脸会让你感到很意外。”

川野惠子已经培训了4000多AA自2017年开始从事这份工作该来，施还帮助700多人成为获得认证的“微笑专家”。她说：“从文化上说，微笑和露齿笑在日本并不常见，你的嘴巴不用动太多就能说日语。当疫情暴发后，人们的微笑似乎更少了。”疫情前，川野惠子很少在电视或媒体上露面，但她的工作在疫情暴发后迅速引起关注。她开始接到来自　日本各地的个人和公司的请求。有20年经验的资深微笑培训师北野美惠也注意到类似的培训请求增量。在北野美惠的演示中，她使用吸管帮助人们训练他们的颤骨和嘴巴，要求他们在提起脸颊肌肉时轻轻咬住吸管以露出牙齿。

对参与者来说，参加微笑培训让他们对自己的外表多了信心。宫本女士说：“我们都希望被别人喜欢，当我们摘掉口罩时，第一印象将变得很重要。”（作者阿尼卡•埃克萨姆，崔晓冬译）