积分学习法

空谷渺音

学习要持之以恒，不断努力，当然也要有正确的方法和良好的奖励机制。这样有趣的学习方法，你确定不尝试一下吗？

我一直觉得，学习不是一件特别难的事，难的是如何保持持久的学习动力和永不放弃的学习毅力。如果问我怎么做，那就不得不说起我压箱底的学习秘籍啦！

目标分大小，先要设置好

首先，我们先拿出一个本子，大本子小本子都可以，推荐小本子，因为不需要写太多的字。

然后，在前几页写上：大目标，小目标。先说小目标，比如，寒假瘦10斤。接下来，要思考的是，我们要达成这个目标要做什么呢？我们可以少吃+多动。每天要做的是运动1小时，晚饭少吃。

再举个例子，小目标为语文考120分，那么接下来要量化任务，把目标具体化：每天看一篇范文，三天做完一套题，早读古诗词等等。这样坚持下来肯定能提高自己的成绩。

大目标和小目标比起来，就不是那么容易达到了。大目标可能需要花费1年或3年的时间才能达到。例如，我的大目标是考上厦门大学，那么小目标就要围绕着这个大目标来设置，结合自身的学习状况，本省的录取比例，以前的录取分数等等，分层次分步骤地设置小目标。总的来说，小目标的实现是一个个逐渐积累的过程，也就是量变，而大目标的实现是最后的质变。

积分奖励自己，提升目标完成度

我们可以把学习的过程积分化。因为大目标比较遥远，所以我给每个小目标都设定了积分。完成一个小目标，自己就赚了一些积分，如果一个月学习积分达到1000分，可以奖励自己出去玩一次。

完成一个小目标得多少积分，自己随意设定。我一般把完成一个目标设定为10积分。当然了，在选定目标任务的时候，任务不要太难，否则一个任务总也完成不了，看不到希望，就很容易倦怠。我一般会把背完一个单元的单词、写完一篇作文或者刷完一套数学题作为一个10积分的小任务。后来，我把积分化变成小时化，如果一个月学习超过400个小时就可以买一件自己喜欢的衣服。

这个方法体现出的最大意义是：努力一定会有收获。你不断地自我努力+自我激励，就会觉得任何事情是只要努力了就能实现的。

还有一个和自己互动的方法，就是在书或者笔记的前几页写上自己在学习这科时的感受和酸甜苦辣，可以调节情绪和记录生活。没事的时候翻一翻，很有趣也很感慨！

我覺得学习要持之以恒，不断努力，当然也要有正确的方法和良好的奖励机制。这样有趣的学习方法，你确定不尝试一下吗？