从做个诚实的生活记录者开始

刘欣淼

每逢岁末，我都要购买下一年的年度计划本，今年也不例外。

我是一个饱受拖延症困扰的人，每当我赶在最后期限前手忙脚乱地完成任务时，我都格外羡慕那些自律的人们，羡慕他们能够自由地掌控人生。

我也想做一个自律的人。

曾经，我看到过许多网络博主分享精美的每日计划手账，她们列下了一条条任务，逐一完成后在前面打勾，还配有简约的插图和巧妙的布局。每次看到这些图片，都让我更加坚定了和他们一样自律的决心。

可实践起来我才明白什么叫“心急吃不了热豆腐”。面对崭新的计划本，我并不知道如何下笔，所以我模仿着博主们的布局，甚至是参考他们列下的任务内容——现在想来就好像在临摹一样。我沾沾自喜，认为自己向着自律前进了一大步，殊不知这是在画饼充饥。

相比用大脑记忆，计划本上罗列的许多任务让我感觉到了前所未有的压力。我几乎每天都完不成计划，每天都在补前一天没做完的任务，久而久之，欠下的债如同滚雪球一样越滚越大。最后终于发生了“雪崩”——计划本不知道被我扔到了哪个角落，我也放弃了做一个自律的人。

直到后来，我再一次看到了那些精美的计划图，这让我重新从角落里翻出了满是灰尘的计划本。我下定决心继续做好每日规划。开始时，我每天只给自己设置很少的任务，可是心里又觉得，“如果设置的计划很少，那计划本还有什么意义呢？”于是我又列下了和原来一样多的任务——只是这些多出来的任务形同虚设，在晚上复盘时，会被我直接画上大大的叉。

看着那些叉比对勾多许多倍的计划本，我感觉自己在和自己玩兒“过家家”。我的自律修炼之路就这样一次次地失败，一次次地开始。

失败的经历让我逐渐明白，我们不能做“言语上的巨人，行动上的矮子”，我们都知道成功背后是超乎寻常的自律和日复一日的坚持，可做到坚持要比我们想象中困难得多，尤其是在打磨自己的上坡路上。

如今，我装好行囊，准备重新出发，这次我决定要脚踏实地地坚持下去，从做一个诚实的生活记录者开始。

神奇的自律方法：

学会花钱买自律后，我专注学习“容易”多了。

嘉树清圆：买了一个Kindle，于是自觉读了大量书籍，终于读完了《红楼梦》。

情为难：花了200元找爸妈监督自己，导致现在根本不敢不自觉……

虚实之间：用《XX阅读》APP学英语，先付68块钱报名，坚持38天不中断打卡学习全额返现。应该算是我坚持最久、最成功的一次学习实践了。

眠羊Sile：我买了各种番茄钟和自习室APP的会员！（所以到底为什么所有的APP不充会员就不能用啊？）

小鹿：之前有个活动——49块钱刷题，在截止日期前刷完全退，为了自觉性买了，当时就感觉有种搏一搏的感觉。

一只小甜柚：花了9.9元买了一本自律打卡本，结果没啥大用……