运用叙事取向班级团体心理辅导提升中职学生自信心的实践研究

郑碧莹

文/中山市现代职业技术学校

一、引言

车丽萍(2002)用文献分析法对国内外自信的定义及其理论进行研究以后，提出了在我国文化背景下自信的全新定义：自信是一个多维度多层次的心理构成物，是个体对自己的积极肯定和确认程度，是对自身能力、价值等作出客观、正向认知与评价的一种稳定性格特征。它与其他人格系统密切联系、相互作用。影响自信的相关因素包括：个体经历过的成功事件取得的经验、经历和成绩；他人的成功经验或榜样作用；早期的家庭教养方式；性别差异等。

叙事疗法(Narrative Therapy)是一种比较广泛运用的后现代心理治疗方式，该疗法主要通过“故事叙说”“问题外化”“由薄到厚”等方法进行心理咨询或心理辅导。我国学者沈之菲(2004)认为，叙事疗法是讲述人的生活场景，而人的生活场景中包含很多消极事件，这些消极事件会给个体造成烦扰，称之为问题故事，这些问题故事给个体带来消极的自我认知和消极的生活应对，也会造成认知偏差和情绪问题，而叙事疗法则是发挥生活中的积极因素，在整个疗法过程中，治疗室对问题故事进行倾听和分析，找出其中的积极一面。Ngazimbi(2008)又将其称之为生活故事中的闪光点，即为“闪光事件”，接着将闪光事件与问题故事结合进行场景的重构，也就是说将问题故事的错误认知重新塑造为一个积极证明的场景，改变来访者的认知偏差，这种方法能够激发来访者的积极思考方式，并且能够激发内在积极内驱力，对现在困扰的心理问题进行重塑和反思，使自我认知改变，获得成长。叙事团体心理辅导是叙事疗法与团体心理辅导的结合，叙事疗法是叙事团体心理辅导所应用的心理技术，而团体心理辅导则是形式手段。

班级团体心理辅导本身属于团体心理辅导的一种，其具有一般团体心理辅导的本质特点，但由于是在学校和班级中进行，班级团体心理辅导是学校的一项活动，又是一项课程。在班级团体心理辅导中，教师和学生是参与的主体，整个气氛应是基于营造轻松、良好的学习氛围，营造轻松和谐的课堂

二、研究目的

第一，运用叙事取向班级团体辅导对实验班的学生进行实验干预，提升学生的自信心。

第二，通过辅导方案的实施和对干预结果的有效性分析，探讨叙事团体应用于班级团体心理辅导的可能性，探索学校心理健康教育课程的新形式。

三、研究对象

某市职业学校高一年级学生。

四、研究工具

(一)个人评价问卷(PEI)

个人评价问卷(Personal Evaluation Inventory,以下简PEI)是美国纽约大学心理学系教授Shrauger在1990年编制的，用于评定个人评价的一个方面——自信。本研究采用季益富、于欣 1999年对个人评价问卷(PEI)进行的翻译，具有良好的信度和效度。该问卷涵盖了自信的六个方面，也是其常被提到的六个维度：学业自信心、交谈自信心、体育自信心、外貌自信心、爱情自信心、社会互动，此外，还包括一些用于评定总体自信水平和有可能影响自信判断的心境状态的一些题目。

(二)自编叙事取向班级团体心理辅导方案

本研究以影响自信心的相关因素为依据设计干预方案的总体模块，叙事疗法理念和技术贯穿于整个课程。根据叙事团体的相关理念结合班级团体心理辅导的相关特点，制定辅导方案，内容见表1。

五、实验设计

本研究采用“所罗门”四组设计，包含了两个训练组和两个控制组，两个训练组中一个接受前测，另一个不接受前测，两个控制组也是如此；最后，四组均接受后测。所罗门四组实验设计能够对影响内在效度的因素进行有效控制，控制和测量前测的主要效果以及控制前测与实验处理间的交互作用效果。

本研究首先在高一年级随机抽取4个班，分别作为有前测实验班、有前测对照班、无前测实验班和无前测对照班。具体设计模式见表2。

表2 “所罗门”四组实验设计模式

六、收集和分析数据

用spss25统计软件对实验数据进行分析处理。

七、研究结果

(一)实验班1(参加前测且参加团体辅导)和对照班1(参加前测但未参加团体辅导)前后测自信心水平的组内比较分析

从表3可知，实验班1在自信心总分、社会相互作用、交谈自信和外貌自信四个维度上前后测得分呈现显著差异，且后测分数显著高于前测。而对照班1在各个维度上前后测得分不存在显著差异。

(二)实验班1(参加前测且参加团体辅导)和对照班1(参加前测但未参加团体辅导)前测和后测自信心水平的组间比较分析

从表4可知，实验班1与对照班1在各个维度上的前测得分不存在显著差异；在自信总分、社会相互作用、交谈自信和外貌自信上的后测得分则存在显著差异，且实验班1在以上四个维度上的得分均显著高于对照班1。

表3 实验班1和对照班1PEI前后测得分差异性分析

表4 实验班1和对照班1PEI前后测得分差异性分析

表5 实验班2和对照班2 PEI得分后测差异性分析

表6 实验班追踪PEI得分与后测PEI得分的差异性分析

(三)实验班2(未参加前测但参加团体辅导)和对照班2(未参加前测且未参加团体辅导)后测自信心水平的组间比较分析

从表5可知，实验班2和对照班2在自信总分、社会相互作用、交谈自信以及外貌自信上的得分存在显著差异，且实验班2在以上四个维度得分均显著高于对照班2。

(四)参与叙事班级团体的两个实验班三个月后追踪测试自信心得分与后测自信心得分的比较

从表6可知，参与过叙事班级团体心理辅导的两个班级在三个月后追踪测试中的PEI得分与后测得分相比，除了社会交互作用这一维度得分有显著上升外，其余各维度分数皆不存在显著差异。

八、讨论

(一)关于辅导效果的讨论

从研究结果看，可以认为叙事取向班级团体辅导对提升学生自信心起到了显著的作用。本次的叙事班级团体对学生在交谈、社交以及外貌上自信的提升起到了尤为显著的作用，根据追踪测试结果可以认为这个作用具有即时性，同时也具有持续性。

(二)关于干预途径的讨论

1.通过提高学生自我接纳度提升学生自信

车丽萍(2006)研究自信的发生机制时指出，自信和自卑感是随着个体生理自我这种原始的自我意识出现时才产生的，自我评价对个体自信的产生和发展都有着深刻的影响。同时，个体的自我评价又与自我接纳息息相关，由此看出提升个体的自我接纳程度有利于提高个体对自身的评价，进而提升其自信心水平。辅导的过程中，“生命树”环节，学生通过生命树的绘画、标注以及对生命故事的讲述，发现了自己的独特性以及生命中积极、美好的一面；“生命风暴”和“生命之舟”环节，通过对挫折故事的外化和解构，在团体的支持下，学生从更积极的角度看待挫折并从中发现自己的生命力量。“生命彩虹”活动更是引导学生发现自己的优势和长处。这些活动都让学生从更全面、更积极的视角重新认识自己，有效地提升了他们的自我接纳度，最终提升了自信。

图1 叙事班级团体对自信心的干预途径

2.通过正面积极的团体反馈和支持，提升学生自信心

李爽等学者(2014)通过对119名本科学生的调查研究发现，反思自我评价(即个体认为的他人对自己的评价，也就是他人眼中的“我”)能够预测自信。也就是说，学生在群体中获得良好支持和正面的反馈，能提升其自信心水平。叙事团体能够帮助学生获得更积极的反思自我评价。这首先得益于教师角色的变化。叙事疗法去中心化、去权威的观点，促使教师能够以更加包容和开放的态度去接纳学生的观点。另外，在“人不是问题，问题才是问题”以及“来访者自己才是解决自己问题的专家”等理念的影响下，整个团体氛围更加友好和宽松，学生在课堂互动中获得更多的尊重和更积极的评价。再者，叙事治疗积极取向的问话方式，也使人际互动更具鼓励性。

3.通过提升人际互动技能提升学生自信心

交谈和社会相互作用这两个因子都是有可能通过一些技巧的习得和实践练习而获得提升的。在本次叙事班级团体辅导的过程中，每一次的辅导几乎都需要学生叙述故事或分享感受和想法，这让学生获得更多锻炼自己交谈以及人际互动能力的机会。

综上所述，叙事取向班级团体心理辅导对于学生自信心提升的主要途径如图1所示。

九、结论

本叙事取向班级团体心理辅导方案可行，且在提升中职学生自信心方面起到了显著和持续的效果，学生在交谈、社会相互作用和身体外貌上的自信心水平得到显著提升。