体育活动缓解幼儿入园焦虑的价值与策略

李 芳

(淮安市盱眙县铁佛镇中心幼儿园,江苏淮安,211765)

一、引言

幼儿入园焦虑是一个普遍存在的问题,指幼儿因离开家庭、融入新环境而产生紧张、不安等情绪,一般表现为哭闹、抗拒、情绪低落等现象。幼儿入园焦虑主要由环境变化和家庭教养方式引发,幼儿的个性也是影响入园焦虑的重要因素。根据《3～6岁儿童学习与发展指南》的要求,缓解幼儿入园焦虑问题具有重要的现实意义。但不同地区、不同幼儿园的幼儿入园焦虑情况存在差异,因此需要针对具体情况制定相应的解决方案。因此,作为教师,了解幼儿焦虑的根源、采取有效的措施,是确保幼儿顺利融入园所生活的关键。幼儿入园焦虑问题的产生涉及多个层面。首先,幼儿园的入园准备不足是主要原因之一。许多幼儿园的入园仪式简单,缺乏趣味性和体验感,使得幼儿的过渡体验有限。幼儿面对陌生环境时需要更多的引导与关怀,尤其是来自父母的关怀,但流程化的幼儿入园仪式使得家长参与度不高。其次,部分教师对幼儿入园焦虑问题的认识和应对不充分。有的教师在幼儿入园活动和教学工作中未能充分关注幼儿的入园感受,对幼儿的入园焦虑应对缺乏针对性,在幼儿哭闹时仅以分散注意力为主要措施,缺乏更有效的引导和关怀,导致幼儿入园焦虑的问题未能得到及时解决。最后,幼儿家长的情绪和行为也对幼儿入园焦虑问题产生影响。家长的焦虑情绪会感染幼儿,使幼儿在入园前就产生不安的情绪。有些家长由于不舍,可能干预幼儿入园过程,延缓幼儿适应新环境的时间,使幼儿入园焦虑的问题进一步加剧。

根据《3～6岁儿童学习与发展指南》,幼儿正处于身体迅速发育的阶段。通过有针对性的体育活动,可以促进幼儿身体和运动机能协调发展,获得愉快的情绪,缓解入园焦虑,满足情感需求。对此,本文从体育活动对幼儿入园焦虑的缓解作用入手,探究体育活动缓解幼儿入园焦虑的策略,构建幼儿体育活动内容体系,以解决幼儿入园情绪不稳定、交流意愿差、食欲减退等问题。

二、价值

从家庭走向幼儿园是幼儿社会化进程中的重要一步。[1]幼儿独特的遗传素质与生活环境导致身心发展呈现出个体差异,因此,开展幼儿体育活动需要根据年龄特点,促进幼儿全身心协调发展,增强幼儿心理素质和社交能力,帮助幼儿通过运动感知世界,为幼儿全面发展奠定基础。从幼儿的生理成长角度来看,体育活动能够提高幼儿的身体素质,提高身体的协调性和反应能力,增强幼儿的运动能力,促进幼儿的身体健康发展。例如,组织幼儿进行跳绳运动可以锻炼幼儿的下肢肌肉和膝关节、增强心肺功能;组织幼儿进行游泳运动可以提高幼儿的耐力与身体协调能力;开展户外运动可以帮助幼儿促进血液循环和新陈代谢,提高身体免疫力。

另外,开展体育活动不仅有助于幼儿的身体健康,还有助于幼儿的心理健康。从短期效果来看,体育活动能够帮助幼儿转移注意力,专注当下的活动任务,减缓入园焦虑。从长远角度来看,开展体育活动能够帮助幼儿产生积极的情绪,让幼儿从运动中获得成就感和自信心,帮助幼儿更好地应对生活中的挑战。同时,在团队运动中与其他队员合作,共同面对挑战,可以帮助幼儿缓解社交焦虑,建立起友谊,培养幼儿的团队精神和集体归属感。通过参加集体体育活动,有助于幼儿学会与他人合作、交流,帮助幼儿更好地适应幼儿园生活,适应新的社交环境,有效缓解入园焦虑。

三、策略

(一)开展亲子体育游戏

亲子体育游戏运动是消除幼儿对陌生环境恐惧感的重要途径。家园共育能够帮助幼儿健康、全面地成长[2],教师应该与幼儿、家长进行周期性的交流。在幼儿入园初期,教师可以与家长紧密配合共同开展有趣的亲子体育游戏,让幼儿与家长一同参与,增进幼儿对幼儿园生活的了解。例如,可以通过“两人三足”“抬轿子”“兜水果”等趣味体育游戏,让幼儿在游戏中感受到家长的陪伴,为幼儿提供积极正面的情感体验。另外,也可以让家长和幼儿一同探索幼儿园各功能区,通过运动类的寻宝游戏活动培养幼儿对园所的熟悉感,为幼儿日后的学习和生活做好准备。这样的活动不仅能够拉近亲子间的关系,而且为幼儿创造了有趣而温馨的入园体验。

(二)组织趣味体育操

幼儿阶段,个体的发展需求逐渐丰富,不再局限于生理需求,还具有交往和身体活动需求,往往对外界充满好奇心和模仿欲。例如,小班的幼儿开始对身体充满探索欲,挥手、踢腿等小动作在不自觉中成为习惯。因此,做早操成为利于缓解幼儿入园焦虑、便于幼儿接受、适合幼儿年龄段特点,同时又能培养幼儿身体协调性的一种体育运动。对于处于入园焦虑中的幼儿,教师可以组织互动性和趣味性较强的模仿操和器械操,组织小班幼儿观察中班、大班幼儿的做操运动,进行“以大带小”的活动,进一步激发幼儿的参与积极性,缓解幼儿的入园焦虑。通过以上类型的活动,幼儿不仅可以锻炼身体,增强体质,还能够有效缓解入园焦虑,增强自信心,提高纪律意识和团队合作意识。因此,教师应该认真组织和实施此类型的体育活动。

(三)借助体育器械锻炼

幼儿的身体发育尚不完全,动作协调性较差。在开展器械类的体育运动时,教师需要带领幼儿进行有针对性的练习。根据《3～6岁儿童学习与发展指南》的建议,教师应当鼓励幼儿选择自己喜欢的体育器械进行活动,通过开展多样化的体育活动缓解幼儿的入园焦虑,提高幼儿身体的平衡性和协调能力。[3]为满足小班幼儿的身心发展需求,教师应该开展多样化的体育活动。例如,可以利用可调节高矮和宽窄的平衡木,让幼儿参与小动物过桥的平衡游戏;可以利用呼啦圈、跳袋、圆形垫等器械,组织幼儿进行小兔跳跳、袋鼠运球、青蛙回家等跳跃类游戏;可以利用球类、沙包等器械,组织幼儿进行抛接球、扔沙包等投掷类游戏;可以结合大型器械、玩具、滑滑梯等,提高幼儿体育活动的安全性和趣味性,为缓解幼儿入园焦虑提供更多选择,引导幼儿积极主动参与。在这类型的体育活动中,教师应当注重培养幼儿的团队合作精神,让幼儿学会与他人共享、合作,从而提升幼儿的社交能力、协调能力,减少入园的焦虑感,促进幼儿身心的全面发展,为幼儿之后的学习、生活奠定坚实的基础。

为了确保教师体育教学的质量,幼儿园应配备合格的专业体育教师或相关运动指导员,购买必要的体育器械和用品,以满足幼儿对体育运动活动的需求,改善体育活动环境。在提高教学水平方面,幼儿园应该注重培养教师的体育运动和指导的综合知识,让其他教师更好地配合体育教学课程。

(四)引导幼儿熟悉园所

幼儿间、师幼间的熟悉程度是影响幼儿园间断性混龄活动质量优劣的重要因素。[4]在缓解幼儿入园焦虑的过程中,幼儿同伴之间的密切合作、相互帮助,是帮助幼儿增强对园所的归属感和安全感的关键。因此,教师需要明确幼儿体育运动在缓解幼儿入园焦虑、促进幼儿身心发展中的地位和重要性,通过了解幼儿在不同年龄段身心发展特点,有针对性地设计体育教学活动。这不仅有助于提升幼儿的身体素质,还能促进幼儿认知、情感、个性及社会性全面发展。对此,教师应该积极开展合作式的体育游戏活动,如合作运球、合作寻宝等,培养幼儿的团体精神与协作能力。具体来说,可以安排幼儿寻找同伴,或者让幼儿扮演不同类型的小动物进行合作,在游戏中进行勇敢救助同伴的活动。在活动初期,教师不需要关注体育游戏的胜负,而应该引导幼儿关注对运动游戏的兴趣与参与的热情,帮助刚进入幼儿园、缺乏安全感的幼儿之间形成一种和谐的伙伴关系,增强幼儿的交际意识与沟通意识。此外,教师可以在幼儿的体育活动教学中增加一些角色扮演、情景故事等环节,引导幼儿更加主动地参加各种游戏活动,以缓解幼儿的入园焦虑情绪。

此外,为缓解幼儿的入园焦虑,教师也可以在幼儿入园初期通过体育活动提高幼儿对园环境的熟悉度。例如,教师可以积极开展如“老鹰捉小鸡”的体育游戏活动,让幼儿扮演小鸡,躲避教师扮演的老鹰,在游戏的过程中与教师和其他幼儿建立关系。类似的,教师也可以在幼儿园的各个区域开展“捕鱼”活动,教师以“渔网”抓幼儿所扮演的“小鱼”。这些活动在帮助幼儿了解园所的同时,也通过触碰、拥抱等方式拉近了幼儿与教师关系,能够有效缓解幼儿对入园的恐惧、焦虑等。在游戏的中场休息过程中,教师也可以通过儿歌教学、师生互动等形式,创建温馨氛围,逐步减轻幼儿的焦虑感。教师可以巧妙地运用这些体育游戏活动,促进幼儿的情感表达,提高幼儿的适应能力,为幼儿顺利入园创造积极的体验。

(五)借助民间体育游戏

传统民间体育游戏具有极大的教育价值[5],教师可以通过挖掘和筛选优秀的民间体育游戏,形成适合本园所幼儿身心发展特点的、系统的、科学的体育运动教学内容。在开展幼儿体育游戏活动中,教师可以引入民间游戏使幼儿获得更多的活动选择,丰富幼儿的情感体验。许多民间游戏都包含了跳、钻、爬、跑等动作,这些动作的练习可以有效调动幼儿的参与积极性,提升幼儿肢体运动的协调性。例如,教师可以组织幼儿开展跳方格游戏,让幼儿按照规定的图形进行单脚或者双脚跳跃,锻炼幼儿的身体协调能力、思维发展能力,缓解幼儿焦虑的情绪。另外,在跳竹竿类型的游戏中,幼儿需要有一定的节奏感和手脚的灵活性,这样才能成功地跳过竹竿。这些民间游戏不仅趣味性十足,而且可以有效帮助幼儿提高身体控制能力和协调能力。

此外,民间游戏拥有深厚的文化底蕴和广泛的群众基础,不仅具备了游戏的娱乐性和趣味性,而且能够满足幼儿智力开发的需求。例如,“躲猫猫”可以有效地锻炼幼儿的观察能力和反应能力,能够让幼儿在快乐的氛围中促进自身思维能力的发展。另外,“多人跳绳”则需要幼儿之间进行密切的协作,可以帮助幼儿提高团队合作意识,也可以增强幼儿的协调能力和身体素质。这些充满趣味性的民间游戏不仅可以激发幼儿参与体育游戏活动的热情和积极性,在不知不觉间帮助幼儿缓解焦虑,而且可以促进幼儿身心的全面发展。总之,民间游戏的推广和应用对于开展幼儿体育游戏活动具有重要的价值。

四、结语

理解入园焦虑的成因、针对具体问题制定具体的解决方案,对幼儿、教师和家长来说都至关重要。通过教师精心设计的体育活动,幼儿能够愉悦地融入园所,缓解焦虑情绪,为之后的学习和生活奠定坚实的基础。这不仅有助于幼儿的身体、心理、社交等全面发展,而且为教师教育工作的深入展开提供了助力。同时,教师也应该认识到幼儿入园焦虑问题的复杂性,开展幼儿体育运动不仅需要关注幼儿的身体健康,也应促进幼儿的心理健康发展,培养幼儿的团队意识。因此,教师需要综合考虑多种因素,采取多种措施,让体育活动发挥出最大的效果。