职业类院校学生身体素质的研究

周兴忠 谢兆友 李惠涵

健康是促进人民全面发展的必然要求，是从事一切意义活动的前提和物质基础，关系个人亦可关乎一个国家、一个民族的发展。我国经济的空前发展，对人才提出更高的要求，在此前颁布实施的《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中提出了学校教育要以“健康第一为指导思想”，然而职业类院校学生体质状况下降的趋势却未能得到很好的解决。该文以“健康第一”的理念通过分析职业类院校学生身体素质现状并提出些许建议，对于今后课程教学以及研究具有理论意义，更具有现实意义。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

该研究以职业类院校学生身体素质为研究对象，通过学生体质监测为手段，抽样1658名学生进行测试，测试项目参照国家体质健康测试标准要求的必测项目：BMI、肺活量、1000m（男）、800m（女）、50m、立定跳远、引体向上（男生）、仰卧起坐（女生）、坐位体前屈；测试的仪器：符合国家体育局和教育部标准的专门用于测试的仪器，包括身高体重测试仪、肺活量测试仪、坐姿身体前屈测试仪、秒表等。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过对知网、维普、万方等数据库进行相关文献检索。查阅、收集职业类院校学生身体素质以及体测实施以来出现的所有材料及文献，对此进行详尽的研究并总结提炼相关知识，并应用于该研究。

1.2.2 对比研究法

通过现场调研与数据调查所了解的学生身体素质的实施状况与诸多文献所显示的中部其他部分省市地区学生身体素质的实施状况进行比较研究，以挖掘出存在的共性问题，针对获取的相同问题进行细致的研究。

1.2.3 访谈法

通过访谈，向相关教育专家认真、耐心请教，了解他们对职业类院校学生身体素质及实施《体育与健康课程标准》的看法和建议，并将获取的看法、建议融合到该研究中。为该研究提供方法论以及必要的资源支持。

1.2.4 数理统计法

对相关数据采用Excel软件、SPSS15.0软件包进行统计处理、信度检验。

2 研究结果与分析

2.1 测试总结果

对1658名学生进行全面测试，其中有7名学生受伤没有完成全部的测试，实际完成测试率为99.58%，测试结果图1：

学生体能测试总成绩分析， 从统计结果来看，测试数据显示，在所有考生中，大部分学生的成绩都是良好和及格的。而优秀档仅仅占到了1%，说明当今職业类院校学生整体身体素质不够优秀，并且不及格率达到了24%，足以说明我们在今后的教育教学中应高度重视学生整体身体素质，确保促使学生均衡发展。

2.2 身高体重指数（BMI）结果与分析

身体质量指数（简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重（kg）÷身高2（m2）得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标，是《国家学生体质健康标准》规定的测试项目。通过图2数据分析可以得出学生存在不符合标准现象，虽然标准值适中，但平均成绩较低，肥胖及过轻群体占据很大比重，在今后应有针对性的进行锻炼以及营养的均衡，这即是课程的要求同样也是基本健康的要求。

2.3 肺活量结果与分析

肺活量体重指数是人体自身的肺活量与体重的比值，即每千克体重肺活量的相对值来反映肺活量与体重的相关程度，主要用以对不同年龄、性别的个体与群体进行客观的定量比较分析。在有氧代谢项目运动员的选材和学生的体质综合评价中有一定参考作用，如表1所示，学生肺活量水平处于及格水平，优良、不及格同样占据较大比重，表明我校学生心肺通气功能有待进一步提升。

2.4 中长距离跑测试结果与分析

800m和1000m是中长跑，人体长时间连续跑步的能力需要耐力和速度的综合项目。如表2所示，综合来看，我校学生中长跑速度耐力素质水平集中在及格水平，优良偏低，不及格占比重大，学生在学习和生活过程中的意志力和抗疲劳能力中等。

2.5 立定跳远和50M测试结果与分析

50m是一个能体现快速跑能力和反应能力的体育项目。立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。两者是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。如表3所示，两项测试结果均处于及格水平的人数占比较多，优良偏低，不及格占比重大，表明今后我校学生的发展方向。

2.6 坐位体前屈测试结果与分析

坐位体前屈（Sit And Reach）是大中小学体质健康测试项目，它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平，如表4所示，大部分学生基本达标，但男生不及格率相对较高，优良偏低，不及格占比重大，今后的教学中加强这方面的训练。

2.7 引起向上、仰卧起坐测试结果与分析

引体向上主要体现学生上肢力量水平，我校学生此项测试成绩均较低，如表5所示，数据显示此项成绩也是导致大部分学生不及格的原因，所以在今后的教学和日常活动中应着重加强上肢力量的锻炼；仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿，如此连续进行。此项测试项目是当今日常锻炼的常用方法，但数据显示我校女生锻炼效果并不理想，优良偏低，不及格占比重大。

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 机体机能下降

通过分析研究，当今职业类学生整体身体素质出现下降的趋势，就我校下降原因分析，科技是把双刃剑，在提升人们便捷的同时，现在大部分学生在公寓可以实现吃喝玩一站式服务，直接导致身体素质的整体下降；再者，惰性心理，而且长期的溺爱造成了不少学生娇气的性格，造成学生既能状态变差。另外学生机体技能下降也会直接导致出现疲劳感，经常感到疲乏、无力、困倦的症状。甚者出现有体质虚弱、免疫力下降的表现，经常会出现上呼吸道感染，以及其他疾病的病情发生。也就是说在学生出现身体机能下降的现象时，容易引起疾病的发生，对身体健康会造成一定的影响，需要在教育教学以及学生日常学习生活中加以引导。

3.1.2 体育认知偏差

现在大部分学生对于体育课程的认识存在较大问题，认为只要上课正常出勤就可以拿到学分，当然造成这个问题出现的原因有诸多因素，比如教师、课程等，就学生而言对于体育的真正内涵缺乏正确的认识，认为体育是纯粹的游戏课，仅仅用于活动。导致了重视主课，轻视体育的现象。体育教育的本质是强身健体，是以身体活动为基本手段，达到增进人类健康的作用。很明显，它与其他课程教育是有区别的。可是，长期以来社会对体育教育和健康教育缺乏正确的理解和把握，把卫生宣传教育当作健康教育，形成了单纯的“生物医学模式”健康观，有的将体育教育等同于卫生宣传教育，甚至用卫生宣传教育取代体育教育，造成学生、教师、学校乃至社会走入“体质教育”的误区。

3.2 建议

3.2.1 资源多元化增强体育知识

要充分利用课下时间，从书本或网络上阅读并收集一些学生营养与健康方面的信息，有目的地閱读对身心健康有益的知识及锻炼方法。另外，根据学校以及各个专业发展需要积极编制适合学生的校本体育锻炼项目，增加职业所需要的身体素质内容，提升与职业的锲合度，为终身体育奠定基础。

3.2.2 延长锻炼时限保证机体发展

利用课外活动时间组织各种体育类活动，如开展体育社团、趣味运动会等方式增加学生进行体育锻炼的途径。

3.2.3 改进体育教学方法，提高学生对体育的兴趣

改变体育课的乏味教学方式，通过游戏等方式让学生参与改造一些游戏规则和游戏方法，是提升学生创造能力的好方法。此外，教师还可以训练学生从逆向思维的角度进行主动思考。

3.2.4 增设体育选修课

随学校发展，体育场地的增多可进行体育选修课来增加学生锻炼途径，另外可开设体育理论课程如运动处方、运动营养学等课程，便于学生在课下自主进行体育锻炼。

4 结语

在新职业教育法的指导下，学校领导要充分认识到学校体育是职业教育、素质教育的重要组成部分，与思想政治教育、智力教育紧密结合，肩负着为祖国建设培养全面发展人才的神圣使命。我们必须在“健康第一”思想指导下反思当前体育教育，摒弃体育无足轻重的错误思维，明确体育教育的现实意义和终身价值。以“德、智、体、美、工”的全面发展作为教育教学工作的出发点和落脚点，将体育工作融入实际教育教学工作中，探索考核评价的有效途径。要按照贯彻落实的《纲要》《标准》等制度性文件，加强对学校体育工作的监督，做好体育与教育相结合，明确分工，协调配合。体育作为基础教育的重要组成部分，如何充分发挥其作用，关键在于补充、更新、拓展和完善体育教师知识技能的知识结构，开展继续教育培养创造性思维和创造力。适当引进地方传统体育项目，丰富体育课堂内容。稳步加大资金投入，学校要取得体育教育的辉煌成就，必须保证有充足的资金投入。

总之，教学是实现体育和健康教育目标的根本途径，教师必须始终将“健康第一”的理念贯穿于教学过程中。要针对职业类不同层次学生的特点，因材施教，充分运用现代教育手段，不断推进体育和健康课程，促进职业类院校学生全面发展。

（作者单位：1.山东水利职业学院；2.山东省济宁卫生学校；3.山东外国语职业技术大学）