运动健康管理网络平台的研制与应用

祝金彪

（郑州澍青医学高等专科学校 河南 郑州 450000）

随着人们生活水平的不断提高，人们对健康的管理意识也越来越强，在日常生活中，人们会有意识地克服不健康的生活方式，积极地投入到运动健身当中，不仅有效地提升了人们的身体素质，免受疾病的侵扰，同时也让人们在精神上更加自信，有效地提高了人们的生活水平。但是，人们对于如何科学地进行运动，如何正确地管理自己身体情况还不是很熟悉，往往是结合自己的生活经验在不断探索，这种情况为创建运动健康网络平台奠定了坚实的基础。在运动健康网络平台中，会结合人们的身体情况，科学地制定运动方案，提醒人们纠正不正确的运动方式，不仅如此，还能够对运动数据以及身体情况进行及时的检测，进而指导人们展开科学的运动，实现科学运动健身。在互联网信息时代，人们的生活节奏更加快捷，基于此，只有将运动健身与网络信息技术有机地融合在一起，才能更加符合人们快节奏的生活方式，进而充分发挥运动健康管理平台的作用，提高人们的健康水平。

1、运动健康管理的基本组成部分

1.1、健康管理

所谓健康管理，就是针对个人或者是群体身体健康进行全面的检测和管理，主要的目的就是为了调动人们的积极性和主动性，充分利用身边的资源，保证人们的身体健康。健康管理始于20世纪80年代，首先就是一些西方的发达国家得到了全面的应用，在21世纪初传入我国。健康管理需要根据用户的实际需求，制定科学合理的运动健康方案，对潜在的威胁因素进行及时的干预，最大限度的减少威胁人们身体健康的因素，保证人们的身体健康。目前而言，我国的健康管理主要是按照规模进行划分，一般情况下，将健康管理划分为个人、企业或者是社区，结合人群的身体素质情况、工作情况、作息规律等因素进行有针对性的管理，在实际的管理过程中，首先要收集管理对象的信息；其次需要对管理对象的身体素质进行详细的分析，制定科学合理的运动健身方案；最后，对于身患疾病，或者是有潜在疾病的人群，需要提供科学的护理方案以及上门医疗服务等功能。

1.2、运动健康管理

通过研究我们发现，通过科学合理地运动，能够改善人们的身体素质，提高身体的免疫力，进而减少人们患病的几率。对于一些慢性病患者或者是有潜在疾病的人群，通过科学合理的运动方式，能够在一定程度上缓解疾病所带来的痛苦，甚至能够通过科学合理的运动，实现治疗慢性病的效果。众所周知，运动的方式很多种，比如，有氧运动，人们通过慢跑或者是快走的方式，调动身体机能，能够改善人们的精神状态，保证大脑的供氧量，同时也能够缓解人们的压力，提高人们的生活品质。再比如，器械运动，人们通过适当的器械运动，能够实现减肥的效果，进而能够让人们拥有健美的身材，提高人们的自信心，保证人们幸福生活。除此之外，科学合理的运动还能够预防心理疾病。有研究表明，人们在运动的过程中，能够幸福度，进而摆脱负面情绪的影响，同时也能够有效地抵御抑郁、焦虑等负面情绪，让人们以更加乐观的心态去面对生活中出现的困难。除此之外，运动还能有效地治疗“未病”，并且能够根据用户的实际情况制定科学合理的运动方案，调整人们的饮食，改善人们亚健康的情况，进而提高人们的身体素质，提高人们的生活质量。目前而言，健康管理已经融入了运动方面的内容，已经成为一种生活主流。

1.3、运动处方

所谓的运动处方，就是健康管理师、康复治疗师、健身教练以及其他的专业运动指导人员，结合用户的年龄、性别以及身体素质情况，体测结果，科学地制定的运动方案，用处方的形式来改善用户的身体素质，并且科学地指出了运动过程中的注意事项，以此来实现科学运动的目的。需要注意的是，运动处方需要专业的人员结合用户的实际情况，制定科学合理的运动方案。运动处方是20世纪60年代美国运动健康专家率先提出的，一经提出，就受到了人们的重视，并且在康复治疗当中得到了广泛的应用和普及。目前而言，运动处方已经受到了世界卫生组织的认可，并且对运动处方进行了规范，同时也制定了严格的要求。运动处方目前在专业运动员，以及康复治疗当中运用的比较普遍。以专业的运动员为例，运动处方能够根据运动员的体测情况，有针对性地制定训练计划，以此来让运动员实现全面的发展，让运动员在运动过程中取得理想的成绩。而对于康复人员来讲，则需要结合患者的实际情况，比如，患者的身体状况，体力情况、血压以及心率，同时还需要结合患者的职业以及兴趣爱好等内容，将这些内容系统地融合在一起，然后再科学地制定运动处方，以此来保证运动处方的科学性和准确性。从上述内容中我们能够发现，运动处方是需要专业人员，结合用户的实际情况量身定制，以此来进而提高用户的身体素质，实现健康运动的目标。

2、运动健康管理网络平台现状

互联网具有开放性、便捷性以及互动性的特点，能够将信息转化为数字，并且对信息进行收集、处理以及储存，直接为用户提供信息参考，给人们的生活和学习带来了诸多的便利。但是，因为网络平台主体的不同，所提供的服务也不相同，用户需要结合自己的实际需求，有针对性地进行选择。通过研究我们发现，目前市场上的运动健康检测平台可以划分为以下几种，分别是政府网站、医院网站、研究机构网站，除此之外，还有一些商业性质的网站，最后就是一个博主或者是健身教练的个人网站等。前面的几个网站具有一定的权威性，无论是转发的内容还是登载内容都比较科学，涉及的方面也比较广泛，学习和借鉴的意义也比较大。而著名博主或者是健身教练的网站涉及面则比较狭窄，内容上差异性也并不大，信息的更新也不稳定，并且也无法保证信息的专业性，无法与专业的网站进行比较。除了官方网站和个人网站之外，还有一种就是商业网站，商业网站具有比较浓郁的商业气息，因为商业网站的主要目的是为盈利，所以在商业网站中会配置展业的营销人员。不仅如此，商业网站的核心在于通过健康管理的方式来实现盈利，所以商业网站的信息量会比较大，内容也会比较多，更新的速度也比较快。

而商业网站的最大缺点就是由于缺乏专业性，并且无法保证真实性，所以也并不能满足用户的需求。目前网络平台在市场上的应用并不是很多，并且网络平台也具有局限性。因此，为了让运动健康管理网络平台能够在市场上有较大的发展空间，应该结合实际情况来考虑网络平台所具备的特点，对于不同类型的网络平台也应该有针对性地进行分析和设计。同时还应该结合实际需求与网络特征等多方面进行考虑和分析，针对不同类型、性质的平台开发出适用于自身需要的应用程序系统。本文所研究的平台可以根据用户使用情况以及自身需求提供有针对性的服务，并且也可以满足用户在运动时所需要获取信息数据，从而实现运动计划制定以及运动训练指导等功能。

3、运动健康管理网络平台的研制与应用

3.1、基本框架的设计

（1）计算机技术。

在对运动健康管理平台的建设过程中，首先需要对运动健康管理平台的框架进行设计，通过实践以及市场情况，我们可以将运动健康管理平台的框架划分为以下几个部分。第一，数据库。因为运动健康管理平台的建立，需要以大数据为基础，并且在日后的发展过程中，也需要以大数据为依据，对数据进行准确地分析，进而制定正确的决策，保证运动健康管理平台的稳定发展；第二，BS模式架构。所谓的BS模式架构，就是指运动健康管理网络平台的浏览器和服务器，传统的网络结构都是以CS结构为主，或者是对CS结构进行升级或者是完善，运动健康管理平台通过BS模式架构，能够让界面内容以WWW浏览器形式呈现出来的，便于用户浏览；第三，微软NET网络平台，这种模式促进了网络与系统之间的连接。NET网络平台主要由两个部分构成的，能够提高对资源的管理效率和管理质量，不仅如此，NET网络平台的版本比较多，功能方面也比较齐全。

（2）服务对象的设定。

一般情况下，运动健康管理网络平台服务的对象主要可以分为两种，分别是普通的用户以及充值的客户。对于普通的客户而言，指能够享受到网络健康管理平台所提供的免费内容，无法提供量身定制的服务内容。而充值的客户则具有一定的会员功能，能够让平台为自己量身定制运动健康管理方案，同时还能够为充值的客户提供专业人员的指导和服务，以此来提高充值客户的满意度，进而实现客户的积累，提升自己的口碑，塑造自己的品牌，进而实现可持续发展的目标。如下图所示。

图1 运动健康管理网络平台的模块设计方案

图2 运动健康管理平台

3.2、建立普及运动健康管理基本知识平台

运动健康管理平台所登载的内容需要具有一定的开放性、互动性以及时效性的特点，需要面对整个网络用户。另外，运动健康管理平台需要不断地向用户宣传运动健康管理的重要性，对于个人而言，需要结合个人的身体情况量身定制运动健身方案，以此来保证运动健身的科学性。而对于企业群体客户而言，则需要在宏观上为企业群体客户制定运动健康管理方案，以此来实现整体上的提升。如果是面对家庭用户，则需要结合家庭的实际情况，生活作息规律、家庭的健康情况等，制定科学合理的健康管理计划，保证家庭成员都能够参与其中，并且还需要保证运动健康管理的质量和效果。

3.3、建立运动健康管理网络平台

（1）健康情况评估。

健康评价的主要方式是通过调查问卷的方式，通过设置不同的问题，让会员进行回答，系统根据会员的回答，进而全面地掌握会员的身体情况，并且在大数据的帮助下量身定制科学合理的运动健康计划。

（2）体检报告。

运动健康管理网络平台需要对会员展开全面的体检，以此来掌握会员的身体情况。并且还需要实时监测会员上传的信息，以此来掌握会员运动健康方案的执行情况，并且结合会员的反馈，有针对性地调整运动健康方案，以此来实现最佳的运动健康管理效果。

（3）运动处方。

运动健康管理网络平台在给客户出具运动处方之前，需要对用户的身体素质进行全面的检测，包括用户的身体柔韧性、用户的力量、身体的协调性等内容，用户则需要结合平台所出具的运动处方进行有针对性地锻炼。除此之外，运动处方不仅涵盖了运动方面的内容，同时包含了膳食营养方面的内容。

3.4、运动健康管理网络平台后台管理制度

所谓“无规矩不成方圆”，运动健康管理网络平台也需要结合自身的实际情况，制定科学合理的管理制度，要想实现管理制度的落实，就需要建立相应的数据库。一般情况下，运动健康管理网络平台的管理者都在后台进行管理，对于用户的信息以及用户的反馈进行管理，同时也需要对平台进行日常的维护，保证平台的稳定性和安全性。除此之外，还需要对用户的信息进行保密，避免出现用户信息泄露的问题。运动健康管理网络平台管理制度是运动健康管理网络平台的重要组成部分，对运动健康管理网络平台的稳定运行有着重要的影响。

4、运动健康管理网络平台的特点

运动健康管理网络平台是将传统的运动健身与互联网信息技术有机地融合在一起，符合互联网的大潮，用户只需要掌握简单的互联网操作知识，就能够熟练地应用，操作简单，具有广泛的实用性。运动健康管理网络平台具有网络的特征，能够将信息转化为数据，并且能够实现对数据的分析和处理功能，信息处理得更加便捷、更加快速，用户只需要输入自己的数据，数据库就能够迅速地完成对用户信息的采集和分析，并且为客户量身定制运动健身方案。运动健康管理网络平台具有智能化的特征，能够高效地实现人机对话，并且能够通过后台管理的方式，对运动健康管理网络平台进行高效的管理和维护，进而保证运动健康管理网络平台的稳定运行。

5、运动健康管理网络平台的展望

运动健康管理网络平台在实际的应用过程中取得了较好的成绩，在进行应用的过程中，我们不仅邀请了运动相关领域的专家，同时也邀请了一些时尚运动博主，还要想了不同年龄段的人群进行使用，得到了广大用户的一致好评。随着社会的不断发展，人们对健康的管理意识也会越来越高，但是由于人们的生活节奏比较快，没有过多的时间进行专业的咨询，在这种情况下，运动健康管理网络平台就成为了用户的首选。一方面，运动健康管理网络平台能够为用户提供专业的运动健康指导方案；另外一方面，运动健康管理网络平台能够适应现代人的快节奏的生活。我们相信，在未来，运动健康管理网络平台不仅能够提供专业的运动健康指导方案，同时也能够在饮食方面提高专业的辅助，并且在康复治疗以及亚健康调理方面进行不断的完善，进而为大众健康创造有利的条件。

6、结束语

总而言之，随着经济的不断发展，人们的生活水平显著提高，人们对健康管理方面的重视程度也会越来越高。但是，运动健康管理是一项系统的、复杂的过程，在展开运动健康管理的过程中，需要综合各方面的因素，不仅要对用户的身体情况进行全面的掌握，同时还需要为客户提供专业化的指导服务，以此来提升人们的健康水平，进而提高人们的身体素质，摆脱疾病的困扰，提高人们的幸福生活指数。