高水平地赞美一个人

说到赞美我们会有一个误区，以为赞美就是夸人。但没有水平的夸人不仅不会加分，甚至还有可能得罪人。那怎么办？

用行动表达赞美

用行动而不是用语言来表达赞美，怎么做？一个叫“嗯度”，一个叫“摸机率”。当对方说话时，你不断地点头，身体前倾，嘴里还得配合一点，“嗯嗯，是这么回事”。“嗯”的程度，简称为“嗯度”。“嗯度”是可以不断提高的。比如，你可以从“嗯嗯”发展到“是啊”“对”“天啊”“原来是这样啊”“真的没想到居然可以这样”等等。这些话没有什么实际的意思，但这些词不断升级，你表达的赞美的强度是完全不一样的。

另一个方法是控制自己的“摸机率”，就是单位时间里摸手机的次数。如果对方说话的时候你频繁地看手机，其实就是在告诉对方，你说得特没意思。一旦对方这么想，你就没有表达赞美。

让对方被看见

如果不满足于只用行动表达，要用语言表达赞美，该怎么做呢？

心理学家有一个洞察：“每个人毕生都在追求的是被看见”。赞美的本质就是这句话。所以赞美，就是发现并指出对方的独特行为。

这里有两个技巧。第一个技巧，叫从差异中发现内容。赞美要观察差异，发现对方跟别人不一样的地方。

比如林青霞，谁都觉得她美，但亦舒是这样说的：“一个女孩子美成这样子，自己却完全不自知。”后来这句话成了一句金句，叫“美而不自知”。亦舒发现了林青霞和其他美人的区别，美女都是美的，但是林青霞美得很洒脱，美得毫不在乎。亦舒强调了差异，这就是高水平的赞美。

第二个技巧是，赞美行为，而不是赞美天赋。你如果夸一个女演员“你真瘦”，虽然也是在夸她，但是赞美效果就很一般，你可以这么说：“你一看就经常锻炼，真是太自律了。”这句话，对方听了就会觉得很舒服，因为你不是看到了她的天赋，而是看到了她的努力。

赞美的技术要领

实施赞美的技术要领，总结起来就是9 个字，叫“轻轻地、深深地、常常地”。

首先，赞美的时候，不要给别人造成负担，赞美的表达一定要简洁。比如，我们去听讲座，听完后想赞美一下主讲人。你和主讲人握手的同时，就应该把赞美的意图表达完毕。超过了握手的时间，赞美就给别人造成负担了。但回来以后，你可以发个夸他的朋友圈让他看到。这就叫不给人造成负担，同时又完成了深度赞美的目标。

第二个动作要领是“深深地”。不是你的话要多重或者多长，而是要表达出你深深地影响了我，这就是最高级别的赞美。

曾经有一个人对罗振宇说：“罗老师，有一段话，您讲完，我就把我们家里的沙发和电视都搬走了。现在我的客厅就是一个书房，我和孩子一人一个书桌，幸福感很高。”这种赞美是在向对方说，你的一句话，影响了我的生活方式。

第三个动作要领是“ 常常地”。任何场合、任何场景，我们都要给别人一个正反馈，利他也是利己。

我看到最高明的接受赞美的方式，是比如你赞美一个姑娘说：“你今天真好看。”她会说：“谢谢你，很高兴你发现了这一点。”

这句话里有个窍门，它的结尾是开放性的，“谢谢你发现了这一点”，意味着她愿意继续跟你对话。

沟通是无限游戏，接受赞美最好的技巧，就是让对话可以无限延续下去。保留一个开放性的结尾，是接收赞美的一个好方式。

（摘自“罗辑思维”微信公众号，小黑孩图）