前列腺冻不起

文/孙青 指导专家/夏术阶 上海市第一人民医院泌尿外科临床医学中心学科带头人

寒冷，前列腺不可承受的低温

流行病学调查显示，高海拔、高纬度地区的男性慢性前列腺炎发生率高于其他地区，这可能与气候寒冷区相对缺氧、慢性应激及户外活动减少等有关。

前列腺之所以在冬季也会“怕冷”，是因为冬季人体受寒冷刺激，皮肤血管广泛收缩，将大量血液赶到内脏器官，包括前列腺。前列腺内血液增加易引起充血水肿，这对增生的前列腺无疑是雪上加霜，使前列腺更加“发福”，尿道受到挤压，尿液的出路受堵，只能囤积在膀胱内，严重时就发生急性尿潴留。

另外，冬季是感冒高发季，有些感冒药物可能会引起前列腺充血或者膀胱逼尿肌无力，引发排尿困难导致急性尿潴留。喝酒也会加重类似的症状。

两个字防止前列腺“感冒”——温热

老年男性在晨练散步后不要直接坐在冰冷的石凳上休息；上班族坐公共交通时若感到“下体一凉”，最好还是站起来。这些间接的低温伤害都会让前列腺不堪重负。可以随身带个棉坐垫，以防前列腺受凉。

同时注意小腹部及后腰部的保暖。适当的热敷可使前列腺局部肌肉松弛，血管扩张，加速血液循环，减少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻碍，缓解前列腺的水肿与充血。日常生活中经常按摩腹部，也能提高前列腺的驱寒能力，每次按摩以腹部感到微微发热为宜。

男性的阴囊缺乏皮下脂肪，皮肤的伸缩性很大，容易藏污纳垢，再加上局部通风较差，很容易滋生细菌。当人体因为劳累或着凉而免疫力下降时，局部的细菌就会通过尿道逆行感染前列腺，从而导致前列腺发炎。所以，要注意会阴部的清洁，最好每天用温水坐浴。

有尿意时就马上排尿，不要憋着。平常多喝水，不仅有利于保持血流畅通，还可稀释尿液，冲刷尿道，防止泌尿系统感染及结石形成。

最后需要提醒男性朋友的是，在性生活时也不能忘记保暖！感情再激烈，也要记住衣服要“晚脱早穿”，前戏时可以穿着衣服享受，性生活后要及时盖上薄被子。量力而行，注意保暖，适时增减衣物，让前列腺永远“热热乎乎”！