“好孩子”的成长之路

吴 蓉

本期的3 个个案分别是成绩优异但突然不愿到校的九年级女生，优秀独立却因父母离异出现情绪困扰的高二女生，考上公务员却因疾病导致就业受挫的大四女生。这3 个案例仿佛一条时间链，串起了不同阶段“好孩子”所遭遇的困境，以及她们是如何在咨询师的帮助下走出阴霾、积极面对人生困难的。

一、联结过去，看到“完美”的童年

九年级女生小Q，学习成绩优异，一直是教师和家长眼中的好学生。在母亲眼里，小Q 一直是个听话懂事的孩子。高二的琳，从小倔强独立，学业优秀。正在读大学四年级的小兰性格文静，成绩优异，平时与同学相处融洽。然而，在这听话懂事的背后，又有着怎样的精神世界？一般来说，“好孩子”常常无法表达自己的真实想法，他们觉得只有乖和听话才能获得别人的喜爱，所以常常为了别人眼里的“好”压抑自己的真实需求。这导致他们难以发展出真实的自我，只能服从他人、服从环境，难以感知自己的内心想法。

当然，不少家长也感到困惑：我尽力给了孩子最好的东西，付出诸多的时间、精力和金钱培养孩子，难道这些还不够吗？这里并非指责家长不好，而是希望家长看到孩子听话懂事的背后是什么。从一个发出响亮哭闹声音的婴儿到安静服从的儿童，这也许是周围人长期对孩子情感需求的忽视造成的。英国精神分析学家温尼科特通过对母爱的观察论证了一点：将一个孩子抚养为情感健康、可与他人形成健康联结的成人，需要父母给予一定的情感互动、共情和持续的关注。缺失这种必要的情感联结，孩子也许还是能在某些方面表现得很好，但会感觉内心空虚，像缺失了什么。“好孩子”的听话是一种生存方式，而内心缺失的部分总会在某些阶段以某种方式体现。三位来访者在成长的不同阶段用不同的“症状”表达了这种缺失和痛苦。

二、透过症状，解读非理性信念

小Q 突然不愿意上学，理由是没有考到第一名，让母亲失望了。面对孩子这样的理由，想必家长都会否认：我们从来没有说过一定要让孩子考第一名。那是什么让孩子产生这样的感觉呢？小Q认为母亲每天和自己谈论的话题都是学习，自己考了第一名，母亲就会很开心；一旦考试成绩不理想，母亲就会很失望。我们从中可以看到小Q的观念：只有学习好，母亲才会喜欢我；如果考不好，我就是一个糟糕的人，母亲也不会喜欢我。为了避免失败带来的痛苦，小Q选择不去上学。

上高二的琳偶然听到父母离婚的事情，开始变得沉默、易怒，无法专注学习。父母关系会对青少年产生深远的影响。在成长过程中，父母的争吵打闹、亲戚的轻视贬低，让琳一直处于不安与焦虑中。她内心的声音是：只有我足够好，他们才不会抛弃我。学习成绩是琳自尊的来源，良好的成绩和表现使琳的问题暂时被隐藏，直到父母离婚的话题激活了创伤，琳的自我支持系统崩塌，问题才开始显现。

大四的小兰因为患病导致工作未被录用，这让她产生自我怀疑，对论文答辩也丧失信心。接二连三的打击击垮了她，“一切都完了”的想法让她看不到希望，情绪崩溃。

咨询师在来访者的问题表现之下，看到其非理性信念。它们表现为绝对化思维：“我必须获得成功”，当事情的发生与自身的要求相悖时，就会受不了，感到难以接受，从而陷入情绪困扰。非理性信念还表现为过分概括化：一旦面对失败，就会认为自己“一无是处”。也表现为糟糕至极：“如果我考不好，那就完了”，认为如果一件不好的事情发生了，将是非常可怕、非常糟糕的，是一场灭顶之灾。当生活中出现负性生活事件时，这样的思维方式会使他们陷入负性情绪体验，如自责、焦虑、悲观、抑郁等。不去上学、沉默易怒、无法专心学业、情绪崩溃等就是他们回避这些困难的表现。

非理性信念是来访者从自身经历中发展出来的，不断得以验证，并成为自动化思维和反应方式。来访者在早期时会从中获益，如得到周围人的夸奖，但是维持它需要付出巨大的代价。

三、陪伴支持，重构独立的自我

要对来访者的非理性信念进行工作，并非简单告知，或者强迫来访者进行改变：“你不要这样想，你应该这么想，应该这么做……”这只是在重复来访者应对问题的模式。

小Q 的咨询师帮助小Q 一步一步地识别自动化思维，检验假设与核心信念，并在此基础上建立替代思维和反应，从而更理性地解读“母亲不高兴”的事件。琳的咨询师让琳的情感被看到、被接纳，在这样温暖的陪伴与支持中，琳感受到真实的自我，也能够更客观、更理性地看待身边的人和事。小兰的咨询师在陪伴、共情的基础上，帮助小兰觉察自身的认知模式，并看到和寻找周围的支持资源。从这些个案中我们可以看到，来访者的困难仍然存在，但是他们的感受有了变化，看待问题的视角也不同了，更有力量行动起来去应对困难。

一个孩子的成长之路也是一条走向独立之路。“分离-个体化”是青春期的重要课题，青少年会对儿时至今不断内化的父母形象进行新的、合理的审视，不再将父母作为自尊的来源，不再被内化的价值观束缚。这是一个艰难的过程。青少年需要有足够的支持才能有力量完成和父母心理上的分离，重新建构一个独立的自我。