好朋友突然不理我怎么办？

汪永华

小清：汪老师，您好！最近有一件事让我非常苦恼：我们班有一个女生小白，之前我们俩关系挺好的，可后来不知怎么回事她渐渐不和我玩了，还到处对别人说我的坏话，让其他人也不和我玩。我很愤怒也很难过，您说我到底该怎么办啊？

汪老师：小清你好，我能理解你因为友谊的失去而感到难过，也对于你因曾经的朋友背后说你坏话而愤怒，而感同身受。一切误会的开始都是源于未能及时沟通。之前关系挺好说明你们有能成为朋友的条件，比如相互理解、性格相互吸引，有共同的兴趣爱好或者追求目标。后来渐渐的疏远一定有一个你忽略了的导火索，让之前累积已久的小不满爆发。汪老师这里有以下几点建议呢。

首先，建议你找个时机和小白进行一次真诚的沟通，看看到底问题出在哪里，有没有补救的可能。如果是因为你的疏忽导致她对你产生了误会，在你愿意的前提下你可以向她真诚地道歉，挽回你们的友谊。如果问题并不在你，你并没有错，是对方的原因或你们三观不合，也就莫要强求，和志同道合的人做朋友才是件幸福的事情。

其次，对于小白背后说你坏话不让同学和你玩这件事，是她的不对，不要因为他人的过错来惩罚自己，不用愤怒也不要担心，你要相信清者自清，大部分同学心里都是有一杆秤的，一定会有为你撑腰的同学。

最后，汪老师教你几个排解糟糕情绪的小方法吧。你可以听听舒缓的音乐、画一画自己的心情、看一场喜剧电影、来一次酣畅淋漓的奔跑，发泄自己的郁闷烦躁的情绪，回归好心情。

希望这些建议能给你提供些许帮助，加油，你可以做到的！