打喷嚏竟脑梗了？

打喷嚏打出脑梗

近日，30 多岁的小王没想到，自己只是打了个喷嚏就被送进了ICU，而且诊断竟是脑梗，险些没有抢救过来……打喷嚏也能脑梗？

虽然打喷嚏对健康的人来说是一件小事，但是对血管脆弱（比如有血栓等其他脑血管疾病）的人来说，一个突如其来的喷嚏，宛如体内的一场“小地震”：可能出现血管破裂，诱发出血性脑卒中。

其实，脑血管的意外不仅仅会在打喷嚏时发生，也可能会在上厕所突然用力时和长期熬夜后发生。

有些人可能有风心病（风湿性心脏病），心脏里面有一些腹壁血栓，做幅度大一点的动作就可能会使血栓脱落，从而引发脑栓塞。所以有基础疾病的人，在打喷嚏的时候需要小心一些。

摧毁脑血管的“炸弹”

脑血管脆弱，往往有以下原因。

肥胖是高脂血症的危险因素，而高脂血症极易导致动脉粥样硬化与血栓的发生。青年期肥胖的人群，患有缺血性脑卒中的概率较正常人群高78%。

血脂异常是动脉粥样硬化的主要危险因素之一，可以导致脑部缺血，造成脑卒中。低密度胆固醇每降低1mmol/L，动脉硬化性心血管疾病的风险约减少1/5。

糖尿病患者患心血管疾病的风险会增加2 至4倍，50 岁前诊断为糖尿病的患者，其寿命会缩短9 年。

精神压力大会引起血管内膜收缩，加速血管老化。

高血压也会引发脑卒中。有研究指出，高血压患者出现脑出血的概率约为非高血压患者的3.68 倍。早期进行血压管理，对于降低脑卒中发病率和死亡率至关重要。

吸烟、酗酒会增加患者出现脑出血及缺血性脑血管病的概率。一项分析结果显示，大量饮酒者，出现脑出血的概率是非饮酒者的3.36 倍左右。吸烟时间≥35 年的人，冠心病和脑卒中的风险是不吸烟者的2.3 倍和1.9 倍。

研究表明，与活动量不足的人群相比，高活动量人群发生中风的概率会降低15%至26%。

如何远离脑血管意外

保持血管年轻，除了避开上面的危险“炸弹”，还有两招很有用。

第一招，保持良好的生活习惯。比如，规律的饮食，充足的休息时间，适当的运动，控制体重等。

第二招，针对危险因素去医院进行筛查，内容主要有以下几项：

一般项目：BMI（身体质量指数）、血压、血糖、血脂检测。

脑血管超声+颈动脉超声：筛查脑血管和颈部血管是否有狭窄、供血受限的现象。

心电图和超声心动图：有助于检查出心房颤动和其他类型心脏病。因为房颤患者常伴有血栓形成。心房血栓一旦脱落，就有可能顺着血液流动，最终堵塞脑部血管，造成缺血性脑卒中。总而言之，要早发现、早诊断、早治疗。