韩国流行“韩方茶疗”养生

林龙优

馆，都深受游客欢迎。

“如果喝茶是为了健康，最 好了解自己的体质、选择适合 的茶,”韩医医师说。在安国洞 的cc，  cCC，，，， 　（直译"茶 疗”）　店涵盖了韩医院、、茶馆学校综合功能，被称为“韩 医师的茶馆”。在这里，.客人可 以根据自己的身体'状况做个简 单的测试，然后在茶谱上挑选 对应的茶。如果平时容易感到 疲劳，建议饮用“生机茶”（主 要成分为黄茂、熟地黄）；肠胃 弱、消化不良的人，建议饮用 “补胃茶”（主要成分为白术）； 腿脚无力、下身虚弱者，建议 饮用“补肾茶”（主要成分为覆 盆子）；手脚冰冷怕冷的人建议 饮用“温补茶”（主要成分为人 参、桂皮）；心神不宁、入睡困 难的人建议饮用“安定茶”（主要成分为大枣），等。养生茶的 组合还配合可口的韩式小点 心，如干红枣片、南瓜子和韩 果子等。对于不确寇茶要泡多 久的客人：茶馆还贴心地准备

一个沙漏，等3分钟沙漏中的沙 子都满了，就是饮茶的最佳时 间。此外，茶馆还出售茶包， 让人们在家也可以享用茶疗。

在韩国景福宫附近的现代水泥建筑中，有个被称为“散发着松树味道的木屋”-韩方茶馆松佳轩。茶馆前身是个药房，保留着传统韩屋建筑特色，整个建筑以天然木材为主，不仅能净化空气，还能让人放松和增加免疫力。在这里，客人可以在坐落于繁华城市的韩屋享受韩方茶和冥想，在让人疲劳的冬日找回满满的F元气。

韩国有句古语：“一杯好茶意味着你不需要打电话给医生。”“茶疗”这个概念近几年因为疫情的关系在韩国养生圈非常流行。今年10月韩国文化体育观光部和韩国观光公社举行的“2022韩国养生旅游节”上，茶疗作为“韩方”主题之一颇受外国游客欢迎。

茶疗，顾名思义就是用茶来养病和保健的疗法。把茶与东方医学结合，用一杯茶静养身心。“脖子僵硬，肩膀酸痛，消化不良，神经不振，肚子胀气，容易疲劳，手脚冰凉……这些毛病很多人或多或少都有。去看医生却又看不出什么问题的时候，我就用茶疗去调理身体。”韩国人如此评价茶疗。

一提到茶跟中药结合，人们首先想到的是“苦”。很多人都有喝中药的经历，都知道良药苦口，可还是苦涩得难以下咽。但韩方茶却意外的“好喝”。据说消除苦味的秘诀在于泡茶的方式。茶疗法在混合韩方药材时，首先考虑味道。为了泡出既美味又有益健康的茶，同时会将几种韩方药材混合在一起。

韩国的饮茶文化源远流长。韩方茶花样很多，可以说是^5物不能入茶'。大众熟悉的有大麦茶、生姜茶、富含维生素C的“柚子茶”、同时可以品尝到酸甜苦辣咸的“五味子茶”、缓解便秘并能净化皮肤的牛莠茶等。近年来水果和蔬菜都无一例外被制成茶，例如甜味浓郁的“大枣茶”、可缓解喉咙痛的“木瓜茶”、使用梅肉腌出的“梅子茶”等。有效放松肌肉的木瓜茶、茄7F茶、萝卜茶等走天然路线的茶也特别受年轻人欢迎。在首尔的仁寺洞、三清洞一带有很多传统文化氛围浓郁的韩屋改造的茶，都深受游客欢迎。

“如果喝茶是为了健康，最好了解自己的体质、选择适合的茶,”韩医医师说。在安国洞的cTea Therapy（直译"茶”）店涵盖了韩医院、茶馆学校综合功能，被称为“韩医师的茶馆”。在这里，客人可以根据自己的身体'状况做个简的测试，然后在茶谱上挑选的茶。如果平时容易感到劳，建议饮用“生机茶”（主成分为黄茂、熟地黄）；肠胃弱、消化不良的人，建议饮用“补胃茶”（主要成分为白术）；腿脚无力、下身虚弱者，建议饮用“补肾茶”（主要成分为覆盆子）；手脚冰冷怕冷的人建议饮用“温补茶”（主要成分为人参、桂皮）；心神不宁、入睡困人建议饮用“安定茶”（主要成分为大枣）等。养生茶的组合还配合可口的韩式小点心，如干红枣片、南瓜子和韩果子等。对于不确寇茶要泡多久的客人：茶馆还贴心地准备一个沙漏，等3分钟沙漏中的沙子都满了，就是饮茶的最佳时间。此外，茶馆还出售茶包，让人们在家也可以享用茶疗。

正因为韩方茶被视为增强免疫力的疗法，很多喜欢喝咖啡的上班族都开始喝韩方茶。上班族金女士在社交媒体分享茶疗经验，说她因为经常加班导致免疫力下降，最近在喝用枸杞和黄茂制成的人参茶，感觉体力有所恢复。

除了茶，韩国的茶馆还提供足浴、午饭加健康咨询一条龙服务。客人们可以一边喝茶一边泡脚。以韩药足浴剂泡脚喝茶，闻着淡淡的药香，很减压。想进一步了解韩方茶，还可以参加茶疗课程,比较受欢迎的课程包括“帮助消除压力的茶疗法，“对女性有益的茶疗法”和“抗衰老茶疗法”等。▲