“封口贴”真能改善口呼吸吗

文｜陈曦

口呼吸属特殊或异常状态

“长期张嘴呼吸容易导致面容变丑”的话题引发热议后，不少家长感到十分焦虑。“正常人呼吸是用鼻腔进行呼吸，而口呼吸顾名思义，就是指用口腔进行呼吸。”专家表示，在正常状态下，所有人的呼吸模式都是鼻呼吸，口呼吸是一种特殊或异常的状态。

口呼吸之所以会让人变丑，是因为人在口呼吸时，为了打开口腔通道，舌体会后坠下沉，长时间这样，原本应往前、往下发育的下颌骨就可能受限后缩，导致舌头无法贴在上颚，颊部肌肉和舌头肌肉之间的力量均衡被打破，进而造成面部骨骼发育不正常，致使面部变长且狭窄。

除此之外，口呼吸时气流长期冲击牙齿，这会导致牙齿排列不整齐、咬合不良、牙弓狭窄、上前牙前突。

这一套“组合拳”下来，不仅会拉低颜值，还会影响儿童的生长发育。长期口呼吸使得孩子睡眠时呼吸不畅、缺氧，影响其睡眠质量，进而影响生长激素的分泌，造成儿童身材矮小、体重偏轻或过度肥胖。

口呼吸大多由疾病引起

了解到口呼吸的危害之后，许多家长急于找到纠正口呼吸的办法，其中不少人给孩子买了“封口贴”。

在网上，该产品被奉为封口神器，但其实它就是贴在嘴上的、形状各异的胶布，其原理是用物理的方法直接把孩子的嘴“粘”起来，强制其闭紧嘴巴，只能用鼻子呼吸。这种简单粗暴的方法真的有效吗？

其实，口呼吸并不是一种疾病，而是一种症状，多数情况下它是由疾病引起的。多种疾病都有可能引起这种症状的产生，包括鼻腔疾病、扁桃体肿大、腺样体肥大等。这些疾病都会堵塞鼻咽部以及口咽部，导致上呼吸道狭窄，致使呼吸通道部分不通畅或全部不通畅，孩子只能用口呼吸来增加通气量。

同时，还有一部分口呼吸不是由呼吸受阻造成的。比如，有的孩子颌骨先天发育异常，他们下颌后缩、上颌前突导致其双唇无法正常闭合。

除此之外，孩子后天的不良习惯也有可能造成口呼吸。例如，孩子经常咬下唇，就会造成上牙前突，进而造成上唇松软上翘，也会使上下唇微微分开，引起口呼吸。

“儿童口呼吸若由疾病引起，是不会被贴在嘴上的胶布‘治愈’的。对于因疾病导致呼吸不畅的儿童来说，使用封口神器只会雪上加霜，导致其脑缺氧问题更加严重，甚至出现窒息等严重后果。”专家强调。

发现症状应去医院就诊

家长一旦发现孩子口呼吸，先不要想着自己治疗，需要带孩子去专业的耳鼻喉科、口腔科或儿科就诊，及时发现引起口呼吸的原因。一旦专科就诊明确病因，就需要及时治疗，这样才能从根本上改善口呼吸的症状。

在阻塞呼吸的上呼吸道疾病中，腺样体肥大是导致孩子口呼吸的常见原因。腺样体和扁桃体是同源组织，在孩子出生后，腺样体会随着年龄增长逐渐增大，一般3～6岁是增大的高峰期，青春期以后会逐渐萎缩。

目前，保守治疗和手术治疗腺样体肥大都能取得良好的效果，具体采用哪种治疗手段，还需要医生根据儿童的情况进行判断。当疾病被治愈后，口呼吸症状也会随即得到改善。

对于由鼻炎、上颌鼻窦炎导致的鼻黏膜肿胀、鼻腔狭窄，医生会根据病情的严重程度和类型的不同，有针对性地进行口服药物治疗，同时也会指导患者使用鼻喷剂等。通过早诊早治，这些疾病得到治愈或缓解，呼吸阻塞问题也就逐渐被解决了。鼻呼吸顺畅了，孩子就不会再用口呼吸了。

对于非呼吸阻塞疾病造成的口呼吸，口腔科医师会帮助判断孩子是否存在颌骨发育异常、牙齿咬合不良等问题。专业医生会根据需要给孩子使用定制矫治器，通过专业治疗阻断口呼吸。

除此之外，家长也可以在家给孩子进行一些训练，辅助改善孩子的口呼吸。比如，鼻口呼吸训练，让孩子有意识地闭嘴呼吸；唇肌功能训练，通过抿嘴、吹肥皂泡、吹乐器等，增强唇部肌肉功能和力量。