青春要“浪”，别浪费

记者 王娇蓉 实习生 孙子涵 王卫

对于“Z世代”的大学新生们来说，年轻就是不设限，宝贵的四年青春时光里，不仅要好好学习生活，更要玩出一些“花样经”。

流流汗！潮流运动让你快速交到好朋友！

近几年，在“Z世代”青年的带动下，飞盘、桨板、腰旗橄榄球这样的潮流运动逐渐“霸屏”微信朋友圈、小红书、B站等网络平台，掀起了全民健身的新高潮。

现在大部分人玩的飞盘项目是极限飞盘，又称团队飞盘，一般是5至7人制的对抗比赛，比赛规则融合了足球、篮球、橄榄球的特点。由于规则简单易懂，经过简短的入门训练，玩家就可以基本掌握一场7人制飞盘比赛的基础规则。频繁密切的沟通需要，为飞盘运动带来了强烈的社交属性。除了简单易学、增进社交之外，飞盘运动价廉物美的优势也特别适合学生党，初学者仅需一身运动装、一只飞盘即可。

早在2012年，苏州大学便开设飞盘社团，培养出了苏州第一批飞盘爱好者，2020年，苏州掷准飞盘公园在相城区盛泽湖月季公园落成，这也是国内首家掷准飞盘赛场，足以承办国际级专业赛事。在拥有得天独厚优势的苏州，新生们不妨去体验一下飞盘运动。

炎炎夏日，继露营、飞盘的火热后，身处水系丰富的苏州，年轻人们显然已经不满足于陆地上的活动，低门槛、玩法多样的桨板运动，正在被越来越多苏州人接受并喜爱。

桨板又名直立单桨冲浪，就是站着玩的平板，主要考验玩家的平衡能力，收紧核心，越放松越不会晃，靠身体重心推动桨划水。桨板参与门槛低、趣味性强，哪怕是运动“小白”，也能很快上手。与皮划艇、帆船等水上运动相比，桨的划桨速度虽然慢了很多，但胜在站着划桨，更自由更舒服，远远看去一板一人仿佛“水上漂”。

桨板在苏州的发展水平是全国名列前茅的。从盛泽湖、金鸡湖、太湖到护城河，桨板在苏州几乎遍布所有大小水面。有关在苏州玩桨板的内容在社交媒体上十分热门，其中既有相约周末一起去浙江玩桨板的，也有桨板+露营的活动征集，还有自己组织的桨板赛事。但桨板对技术和核心的要求都很高，且落水的概率比较大，必须配备救生衣，穿裙子或汉服划桨板是断断不可取的，想要尝试的新生们请一定要多加注意。

水上俱乐部

继滑板、桨板爆火后，腰旗橄榄球也逐渐成了苏城新潮运动，腰旗橄榄球在结合竞技、锻炼、社交、团队协作的同时，又具有门槛低、好上手、参与感强的属性，越来越多苏城靓仔和小娘鱼们开始主动参与到这项运动中。

不同于人们印象中需要进行激烈身体对抗的橄榄球运动，腰旗橄榄球不允许抱人和推人，这和“撕名牌”游戏类似，只需扯下对方球员腰带上的腰旗，进攻就被中止，也是以这个动作，取代了原本橄榄球运动中的抱摔。因此，腰旗橄榄球对参与者的身高、体重、身体素质等都没有严格的入门条件限制，即使是零基础的“小白”也可以快速融入运动之中。

在年轻人心中，腰旗橄榄球作为一种潮流都市运动项目，既可以达到竞技和锻炼的目的，又有很强的社交属性，让年轻人乐于给自己贴上追求自由的标签，并形成新的交友圈。目前，腰旗橄榄球在苏州大学、西交利物浦大学、苏州城市学院都有拥趸，苏州还有十多所中小学开设了社团课。

烧烧脑！拯救被高数消灭的脑细胞！

随着《密室大逃脱第四季》的频频出圈，大家对于密室逃脱的热情似乎又再一次被激发了起来。

在这类实景逃脱类游戏中，玩家需要通过双眼和双手，经过逻辑思考和观察力，一步一步不断的发现线索和提示，和团队的伙伴团结协作，在规定时间内解开谜团完成任务，最终顺利逃出密室。

密室也分很多种类型。纯机械解谜密室，适合喜欢推理，但胆子小的玩家或新手玩家；带NPC的解谜密室或有单线任务的密室，则更加适合胆子大的玩家；想体验沉浸式密室逃脱的玩家可以选择RPG沉浸剧场，在那里，玩家可以体验变装实景逃脱，更有代入感。

新生们如果想要快速拉近与同学之间的距离，不如一起去玩一次密室逃脱吧。

如今，在“Z世代”青年的眼中，剧本杀已经成为外出娱乐的首选。集角色扮演、推理、查证等元素为一体，同时具有社交性、娱乐性以及休闲性，成为年轻人社交的新潮流。

剧本杀，又称谋杀之谜，是一种真人角色扮演游戏，一般一场人数以5至8人为主，时间在3至7小时。大家围绕剧情展开推理、还原人物关系，互动交流、探讨、交换线索，共同揭开隐藏的秘密或发现凶手。游戏入门简单，只需要dm（主持人）简单介绍规则，就可以开启一场新游戏了。

剧本杀需要玩家饰演不同角色，披上了角色这层皮能减少“社恐”人士的紧张尴尬，且每个玩家都是主角，有很强的参与感，很适合刚入学没多久，互相还不熟悉的新生用来 “破冰”，游戏结束后，也可以用剧本的话题拉近同学之间的关系，一举多得。

自2020年以来，苏州的剧本杀店如雨后春笋般涌现，新生们可以去试试水。

哈哈笑！做人呢，最重要的就是开心！

你有多久没有“放肆”地笑过了？近年来，脱口秀成为了越来越受年轻人追捧的戏剧表演形式，也是现在年轻人最偏爱的解压方式之一。

如今，苏州也有不少自己的脱口秀，来噻喜剧的脱口秀拥有浓厚的苏州本土元素，致力于打造苏州年轻态喜剧，是一群热爱脱口秀和喜剧的苏州人聚到一起自发成立的脱口秀厂牌；苏州笑果工厂是笑果文化首个在专业剧场集群中落地的喜剧演艺空间，集演出、新消费、展陈为一体，打造年轻人社交聚集地和喜剧全天候演出品牌。无论是生活的无奈、职场的压力、爱情的扭曲或繁琐的人际关系，脱口秀演员用一张嘴呈现生活中的点点滴滴，让观众在捧腹大笑的同时感受到浓厚的苏州元素。

去看场脱口秀吧，在那里，你可以旁若无人地大笑或是大哭，用笑点爆击痛点，用幽默跟生活和解。

随着二次元文化逐渐受到广大年轻人追捧，越来越多人加入到这一群体，漫展也成为了大家最爱的大型交流活动。在现实世界之外，年轻人总是需要另一个幻想世界来满足自己的想象力和中二之魂。因为了解所以有了更多的喜爱，这一圈子也不再是“为爱发电”的状态，发展前景也越来越好。

在漫展上，动漫衍生品、动漫周边产品琳琅满目，动漫爱好者扮成心仪的动漫角色，穿梭在展台中间，或挑选物品，或拍照留念，或交流心得。前不久，在苏州CG动漫游戏嘉年华上举办了王者荣耀cosplay比赛、嘉宾银临签售演出展示、不可或缺的宅舞大比拼，以及惊艳了无数人的《国风时裳洲》的国风舞台走秀。

或许平时你很少化妆，但漫展时会戴上假发美瞳变成另一个人；或许平时你有点“社恐”，但漫展时会主动找不认识的coser请求合影；或许平时你不爱运动，但漫展时会跟随《桃源恋歌》的节奏，踮起脚尖挥舞手臂到大汗淋漓。这就是漫展的魅力，这就是漫展独有的“氛围”。

如果说有什么作品，能在短短的几个小时内，讲述一个至情至真的故事，浓缩一场悲欢离合的人生，那非话剧莫属，一部好剧是现代人暂时逃离生活的方式。其实不止话剧，舞剧、歌剧、音乐剧，都慢慢变成了年轻人的主场。

提到话剧，可能在十几年前的苏州还属冷门，但如今看话剧已经成为很多年轻人的喜好。一些名家导演和主演的精品话剧一开票就被售罄，苏州话剧演出市场不断升温甚至出现“一票难求”的现象。2020年第三届江南青年戏剧节在苏州文化艺术中心举办，羡煞不少外地朋友。2021年，囊括近30家剧社的苏州青年话剧社团联盟正式成立，为苏州的年轻戏剧爱好者们提供了交流展示的平台。

每一场话剧都是限时的、不可复制的，且注定消逝的。在去年阿那亚戏剧节那张“你为什么喜欢戏剧”的板子背面，有人写下“逃跑万岁”。结束了一天忙碌的工作学业过后，不妨去看一场话剧，去亲自经历一场，不能NG的人生。

动动手！青春没有纪念也太可惜了吧！

随着《花儿与少年·露营季》的热播，伴着漫天繁星入睡，和着花香鸟鸣起床，露营的悠然自在彻底掀起了大家的向往。

在苏州，也有这样的露营基地，可以让我们短暂逃离城市的喧嚣，在大自然中享受美好生活。找一块干净空旷的草坪，搭建一顶帐篷，架起烧烤架，准备好食材，和朋友们一起在日出的朝阳或是落日的余晖下聊天、唱歌、奔跑……感受难得的惬意。靠近湖边的露营基地可以划皮划艇、垂钓、环湖骑行。甚至还能在市区进行天台露营，傍晚的夕阳和露天电影岂不是绝配？

不少新生们第一次离家、第一次独立，或许还苦于现实与想象的落差，困于思乡心切的情绪，无法排解。那就去露营吧！去亲近自然，轻触大地，去仰望星空，释放天性，去“桃花源”放松身心吧。

走在苏州的古城小巷，处处能看见穿着汉服的男生女生在逛街游玩，女生们或穿着齐胸式襦裙，或穿着两片式襦裙，盘着古典的发髻，走在有着厚重历史痕迹的小巷里，走在古色古香的楼阁间，时而缓缓摇动团扇，伴着清风拂过，裙摆微扬，自成一幅精致的人物工笔画，让人忍不住赞道“罗衣何飘飘，轻裾随风还”。

大部分人或许并没有自己买汉服穿的打算，但看着苏州这美轮美奂的水乡景致，水石清华，疏密有致的园林景观，突然又想穿着汉服行走其间，体验苏州的风雅生活，汉服体验馆便应运而生。

平江路上就有很多这样的体验馆，顾客可以挑选喜欢的汉服并租借下来，由店家帮忙做适合的妆发，一切准备就绪，就能美美出游啦！游览园林，拍汉服大片，留下属于自己的姑苏记忆，真是美事一桩。