“小柠檬”甜起来

麦宝

在长跑比寒中，思奇得了第一名，同学们都祝贺她取得好成绩，称赞她给班级赢得了荣誉。

可真为好朋友的蒙恬恬却躲在一旁，小声说道：“这有什么呀，我也可以做到。”

虽然声音不大，可还是被同学听到了。

“你是羡幕吧？怎么没见你报名参寒呀？”

“就是呀，你也去拿个名次给班级争光呀。”

蒙恬恬的脸涨红了，站在原地不知所措。这时候思奇跑过来说道：“恬恬是我的好朋友，也是咱们班的一分子，大家不要这样说自己的同学，我们应该互相激励，共同进步，我相信恬恬也会为班级争光的。”

韩老师正好经过，说道：“羡幕也可以变成使人进步的动力，让我们努力吧。”

同学们纷纷响应，一只只小手叠在一起说道：“说到做到！”

设立目标超越自己

羡慕并不是一种坏情绪，反而可以激励我们进步，讓我们取得更好的成绩。我们可以把自己的目标写出来，比如要把成绩提高到多少分，一分钟要跳绳多少次。然后把目标分解到每一天，每天进步一点儿。跟自己比赛比跟别人比赛更有成效哦！

思奇：“我就是这样做的，每天给自己一个明确的目标，超越前一天的自己，一点点地提高跑步成绩。”

调整心态积极向上

羡慕别人取得的成绩，主要是因为希望自己也能取得这样的成绩。那就要把关注的重点放在自己的身上，努力去达成目标，千万不要有嫉妒（jí dù）的情绪。如果变成了“柠檬精”，那“酸酸的味道”会让自己和其他人都很难受。

蒙恬恬：“嗯！我要做阳光向上的向曰葵，而不是一颗小柠檬。”

增加交流虚心好学

孔子说：“三人行，必有我师。”每个人都有自己的闪光点，要学会虚心请教、勤奋好学，学习他人的优点。这样不但能提升自己，还能收获更多的友情。

韩老师：“虚心好学，取长补短。用别人的优点给“柠檬'加点糖，让大家都甜起来。”

在大家的共同努力下，蒙恬恬进步很多，跟同学的关系也更加融洽了。同时同学们也都正视了“羡慕”这一情绪，使它成了进步的动力，养成了虚心好学的好品质。

编辑/桔梗花