酒精依赖危害大戒除心魔是关键

董绍军

喝酒在中国人的生活中，有着悠久的历史文化和传统，占据着重要地位。工作之余，一杯在手，怡情养性;亲友相逢，把酒言欢，更添兴致;有些人忧愁苦闷，会借酒消愁;喜庆宴席，更少不了开怀畅饮。在很多场合，大量饮酒甚至被视为男子汉气概，还有些女性饮酒不让须眉。然而在这样的生活氛围中，人们往往忽视了一个基本事实：偶尔饮酒可以助兴，过度饮酒则可酿成大祸。

喝酒看上去很普通，但它却并不只是喝点小酒这么简单的事。在医学临床上，因为酗酒而导致的疾病数不胜数。而且长期酗酒会导致酒精依赖，引发精神疾病。

酒精依赖的产生也有很多心理因素，戒酒需先戒心瘾，盲目戒酒可能引起严重的戒断综合征。

年近花甲的孙老汉，从30多岁当上村干部就开始喝起酒来。起先是因为工作关系，必须陪领导和客户喝点儿酒，逐渐地，喝酒成了他每天的生活习惯，每天午饭或者晚饭时，总爱倒上几杯白酒，哪怕是自己一个人吃饭也是如此。

一年前，孙老汉来省城帮女儿女婿带孩子，仍继续着每天喝酒的习惯，家人并未在意。大半年后，他因为感冒引起肺部感染，服用多粘菌素，为避免发生双硫仑反应不得不停止喝酒。停酒后的第二天，他给远在老家的老伴打电话，说他头很晕，连自己做了什么事情都记不清楚。当时老伴并未重视。而女儿由于经常不在家，也没过多关注他。

停酒后的第5天，女儿发现父亲紧张害怕，手脚发抖，总说有人追赶他，打他，找他要钱，陷害他，让他坐牢，还有公安来抓他，并经常说听到有人叫他，就算是半夜里也要起床去开门。他还经常自言自语，有时对着墙壁说“进来坐一下，你冤枉我”。还无缘无故地在空中乱抓，说“你看，这么多的棉絮在飘”“石灰掉下来了”。有时在床上也伸手抓棉花絮，还边抓边往外走。他的病情到了晚上往往加重，只能睡个把小时，甚至整晚不睡。

女儿赶紧带孙老汉到医院就诊，医生做了各项检查后说，孙老汉的状况是“震颤谵妄”，属于酒精戒断反应。

由于饮酒者众多，长期饮酒的危害经常被人忽视。长期饮酒不仅对饮酒者自身的身体、精神造成伤害，对家庭社会关系也有不良影响。

身体危害 酒精对人体的组织细胞有直接毒性作用，对脑细胞和肝细胞的损害尤为显著。在长期饮酒者中，肝硬化、慢性胃炎、消化性溃疡、食管静脉曲张、食管癌和急、慢性胰腺炎的发生率都高于常人，肝硬化的发生率是一般人群的10倍。长期饮酒可降低胃肠的吸收功能，加上进食减少，常出现维生素B族和蛋白质缺乏，可引起周围神经炎、小脑变性、癫痫和视神经萎缩等。此外，酒精依赖者贫血、阳痿、心肌病、维生素缺乏症和结核病的发生率也高于一般人群。经常醉酒也很容易引起各种意外伤害。

精神损害长期饮酒者可以出现性格改变、智力损害、记忆下降和幻觉妄想。酒精依赖者在突然停止饮酒后可出现戒断症状，一般表现为肢体震颤和情绪激动，也可出现幻觉和癫痫性抽搐。最严重的反应就是戒酒谵妄，亦称震颤谵妄，通常发生在长期大量饮酒者突然停饮2～7天之后，表现为意识模糊，出现恐怖性错觉、幻觉妄想、精神运动性兴奋、肢体震颤，并伴有心动过速、血压升高及大量出汗。这是非常危险的，若不及时抢救，病人可因衰竭致死。

对家庭、社会的不良影响酒精依赖者通常以自我为中心，孤僻内向，兴趣狭窄，情绪不稳，不爱整洁，对亲人漠不关心，一心只想着弄钱喝酒。因此，家庭不和、夫妻分居、离婚等发生率都显著高于一般人群。不良的家庭环境也会对子女的教育和成长带来不利影响，酒精依赖者的子女中，酒精依赖、药物依赖和反社会人格障碍的发生率都显著增高。

生物学因素和社会因素交织在一起，促使酒精依赖的发生，造成越喝越想喝的局面。从心理因素角度，导致酒精依赖主要有以下几个方面的因素。

性格缺陷酒精依赖者一般性格偏内向，多被动、依赖、自我中心、缺乏自尊。他们的情感释放能力差，往往不能排遣生活中的烦心事，而通过简单的饮酒来缓解现实困难和心理矛盾引起的焦虑，在酒精的麻醉中寻求解脱。而所谓“借酒消愁”的结果，反而会导致成瘾性越来越严重。

社會支持缺乏社会支持如和谐的夫妻关系、美满的家庭生活、对自身价值的认可等，对我们尤其重要。酒依赖者往往由于自己的心理素质差，在生活中需要鼓励，可是又不能得到家人、朋友和社会的充分支持，导致心理压力增大。在生活中遇到的经济问题、情感困惑、大家庭的复杂关系等，都成为他们的心理负担，只能希望在酒精麻醉中得到短暂的心理满足，增加了对酒精的需要。

对于饮酒量大、饮酒时间长的酒精依赖者，需要逐渐减少饮酒量，逐步戒酒。这一过程是非常艰难的，甚至可能需要在专业医务工作者的强制管理下进行。自己在家盲目戒酒，可能引起严重的戒断综合征，甚至出现生命或精神危象。

但戒掉酒瘾容易，戒心瘾难。身体依赖解除后，如果紧张的家庭关系、无自尊的生活环境依旧没有改变，那么这些人很可能又会拿起酒瓶子。所以，重塑自信、建立和谐的家庭关系，对解除心理的依赖非常关键。

自身性格成长 完善自身性格、找回对自己的认可，发现自身、社会、家庭价值，这是成功戒酒关键的一步。可以通过心理治疗师的帮助，也可以通过自身结交良友、找到生活目标、重塑价值观来实现，必要时求助于精神科医师。同时，积极参加户外体育活动、开展有氧活动，发现并培养兴趣爱好，都有利于身心健康、远离酒精。

家庭生活和睦 经常和家人一起交流，找到家庭共同的话题，共同参与的娱乐活动，发挥自己的长处，树立自己在家庭中的地位、建立自信，也是非常重要的。而家人的理解、关心、无条件地接纳、创造无酒环境的交往，都能使酒精依赖者获得新生。