浅析高职生心理健康教育

朱敏

摘要：经过多年艰苦卓绝的努力，我国已逐步从“中国制造”跨越到“中国智造”的转变，中国制造也不再是世界廉价加工厂的代名词。十八大来，我国立足于大力培养高技术技能型人才来助力中国智造的推进，对职业教育的重视程度愈来愈高，作为培养技能型人才的主力军，高职院校在培养技能型人才中扮演着越来越重要的角色。按照相关机构对健康的定义，健康不仅包括身体健康，也涵盖心理健康，并提出：在身心健康的条件下，要具有良好的社会环境适应能力，才能够更好地适应社会与环境，才能更好地发挥自身的价值，为社会做出更大的贡献。近年来，教育主管部门、高职院校及全社会等对高职生的心理健康教育引起了很高的重视，取得了一些积极的成效，但不同程度还存在一定的问题，本文从高职生心理健康教育的现状及分析产生问题的原因，进一步提出提高高职生心理健康教育质量的对策和建议，供教育主管部门、学校、家长及学生参考，旨在通过各方共同发力，帮助高职生能够在身心健康的基础上，提升技能水平，在新时代有新作为，更好地围绕国家建设成就自己，为国家的发展贡献青春力量。

关键词：高职生;心理健康;教育

心理健康教育是当前国家、全社会、教育主管部门、教育工作者及家长和学生关注的焦点。如何更好地统筹发挥教育主管部门、高职院校、教育工作者及家长的作用，促进高职生在技能培养及心理健康教育方面同向发力，培养德智体全面发展及身心健康的高职生，关乎国家的未来。本文从当前高职院校学生心理现状与教育过程中出现的问题出发，进而分析产生问题深层次原因，提出一些强化高职生心理健康教育的对策和建议，以期对高职生心理健康教育有一定的帮助。

一、高职生心理健康教育的现状

（一）对心理健康教育的重视程度空前重视

随着经济社会的发展，在物质生活及医疗卫生条件提升的情况下，对学生群体来讲，身体疾病问题已不是太大的威胁，但心理健康的问题越来越突出。作为心理健康波动较大的青少年，心理健康问题一直都被社会广为关注，尤其在高职院校，为了保证学生的身心健康，高职院校投入的精力愈来愈多。

（二）心理健康教育课已作为基础课程纳入日常教育

从全国来看，高职院校大多都设立了心理健康咨询及教育教学机构，心理健康教育课程体系也已形成，虽然在教学过程中有这样那样的问题，但这样的教学设置安排，对推动高职生心理健康教育发展有很大的推动作用。

（三）心理健康教育的抓手不多、方法不实

当前，高职院校对高职生的心理健康教育呼声愈来愈高、共识愈来愈强烈，但表现在日常举措上，却是具体的方法太少，做心理健康教育的抓手不多，比如开设的心理咨询室等，由于教师水平有限、机制不够健全、运行不够顺畅等原因，几于形同虚设，未能有效发挥疏导学生心理问题的作用。

（四）高职生心理健康教育专业程度低

心理健康教育不同于一般的教学课程，不是一般知识的说教，而是更深层次、更广范围的问题发掘，尤其是面对学生的心理健康问题多元化、隐形化的特点，对教育机构及教育工作者的专业水平提出了更高的要求。但实际地讲，国内高职院校在“双师型”教师培养方面还有一定的差距，导致对高职生心理健康教育不能够做的深入細致，有效发挥作用。

二、高职生心理健康问题表现

（一）自卑心理

高职学生在中学阶段，因学习不理想，在入学阶段普遍存在“不是上学的料”的自卑心理，对自己的认知，大多都有基础差、智商低，低人一等的想法，有较大的心理负担。部分学生家长一方面对子女进入高职院校学习这一事实不满，同时对高职院校的认知不全面，总觉得孩子不能如同普通大生一样成才，家长的这种自卑感无疑对学生施加了压力，加重了高职生的自卑心理。

（二）对未来信心不足

随着我国高等院校扩招以及受高等教育人数的增加，高校毕业生的就业压力逐年加大，随着往届高职毕业生就业不理想因素的影响，在校学生在学习文化知识及专业知识方面比较迷茫，信心不足。对高职院校学生来讲，就业是一无高学历，二无工作经验，在就业时困难重重，增加了高职生对个人前途失去信心。

（三）不健康的交友观

大学生谈恋爱已不是高校里的新鲜话题，但由于年轻，大部分大学生的爱情价值观和心理发育未完全成熟，不能很好地对待感情，在面对一些男女感情问题时，不能够正确地处理。往往会出现成功了就疏于学习、耽误了学业。而失恋后，却也会引发更多的心理问题，经常有学生出现学生沉浸在痛苦的情绪中，无法自拔，荒废了学业，个人萎靡不振，容易引发抑郁症等严重的心理问题。

（四）人际关系不够融洽

大学是一个人从学校到社会的过渡期，对各方面的能力都是一个综合的考验，尤其在人际关系方面，初为成人，各有各的心思、各自的生活习惯、性格、兴趣等方面的不同，加上高校社团活动很多，对人际交往能力的要求较纯学习的高中要高，这样，一部分学生不能很快很好地适应这种人际交往方式，容易造成人际关系失调，会让他们产生困扰，影响正常的学习和生活。

三、对策及建议

（一）教育管理机构要出台明确的心理健康教育举措

1.教育主管部门要转变职能，发挥宏观指导职能。对各级教育主管部门讲，要从宏观地强调心理健康教育的重要性及加强心理健康教育的提法等内容转向工作方法的指导，重点将宏观概念要转化为具体的、可量化、可操作性的标准。如：高职院校各年级学生要开设的心理健康教育课目是什么？如：本人认为，应将《大学生性教育》《大学生身心保健》《大学生成才心理》《生活中的实用心理学》等课程纳入高职生的必修科目中，要明确达到的目标要求以及对高职生在各个阶段要有较为系统的心理健康评价体系。同时，要将教学指导、教学过程管理及教学成果管理方面对高职院校及各级领导者的任用考核方面要有所体现，从而从制度上保障各级重视并能够具体地实施心理健康教育工作。

2.高职院校要实质推动心理健康教育的有效开展

（1）提高学生教育的针对性。高职院校要结合学生的年级特点、生源特点、专业特点、班级性别比例等因素制定有针对性的心理健康教育计划，从而代之一本式的课程体系，将高职生心理健康教育从形式化走向具体内容和具体切实的指导帮助。

（2）加强教师的心理健康教育培训。高职院校要将心理健康教育纳入学校改革发展整体规划，纳入人才培养体系、思想政治工作体系和督导评估指标体系，建立一支以专职教师为骨干、兼职教师为补充的心理健康教育师资队伍。形成对专职教师集中培训、提升技能，并以专职教师“传帮带”兼职教师的模式，将心理健康教育的方法向全体教职工覆盖，以期达到在教师与学生接触时即能开展心理健康教育，对学生苗头性、倾向性的心理问题予以引导解决，治好“小病”;同时，对少数有心理健康问题的学生，可有专职教师予以辅导治疗，来医治“大病”，从而通过教师培训的全覆盖达到夯实向全体学生心理健康教育全覆盖的基础。

（3）开设心理咨询室，有效指导学生。高职院校可在院校设立心理辅导站，各系设立心理咨询室，学生宿舍设立心理健康辅导室。通过咨询值班、预约、访谈、回访、案例督导、重点反馈、保密等制度，定期开展心理咨询个案的研讨与疏导，有效解决高职生的心理健康问题。高职院校可对兼任心理咨询师的教师，在待遇方面给予一定的关怀，从而提高该部分教师的工作积极性，也以此为激励，不断扩大心理健康教育高、精、专的教师队伍。

（二）提高社会对高职生的接纳程度

1.提高对高职教育的认可度。受传统观念的影响，社会上普遍存在对职业教育抱有认知偏见，认为目前社会靠技能不吃香、靠技术不如做办公室有面子等。因此，全社会、各地各有关部门需深刻领会国家重视职业教育的深意，提升专业人才在招聘、职称评审、劳动竞赛等方面的重视程度，逐步提高全社会对职业教育的认可度和。同时，要大力弘扬劳模精神，引导全社会理解、关心、支持技能人才的发展进步，让“崇尚一技之长”的理念切实成为社会风尚和行动自觉，为技能人才的成长发展营造良好的社会氛围。

2.要形成重视技能型人才的机制。各级政府有必要发挥引领作用，在技能型人才落户、休假、医疗、住房等方面给予政策倾斜、补助，以此带动全社会重视、尊重技能型人才的工作格局，让高技能的“蓝领”有社会认同感。同时，各级部门要进一步完善对高技能人才的培养、评价、使用、职业发展规划、晋升、激励等体制机制，全社会形成培养高技能人才的“沃土”，不断优化高技能人才成长的政策环境。

3.要赓续对劳动重视的良好传统。生产劳动是推动我国古代社会发展的重要力量，通过劳动创造幸福的思想是中华优秀传统文化的重要内涵。劳动在中华优秀传统文化的形成过程中起到了极其重要的作用。但近些年，社会上受一些不良文化的冲击，坐享其成、贪图享乐等不良的文化在青少年中有所渗透，对艰苦奋斗、靠一技之长发展的理解上有所偏离，对青少年的影响尤为严重。所以，全社会更要在社会主义核心价值观的倡导下，继承中华文化的优秀血脉，全社会形成重视劳动、重视技能的氛围，为职业教育、技能教育营造良好环境。

（三）提高教职工心理健康教育技能

1.要不斷强化教职工心理健康教育专业技能提升。首先，要将一定的心理健康教育能力作为教师入职的一项“门槛”，在踏上教师岗位时即要有一定的心理健康教育能力，为今后的教育教学及心理健康教育能力水平提升奠定基础;同时，要结合院校实际，经常性地组织教职工开展心理健康教育培训，尤其是要强化对班主任、辅导员的培训，让这些最靠近学生的老师们能够掌握较好的心理健康教育技能，从而能够通过面对面、实时的教育引导，及时发现学生的心理健康问题，并能够及时地加以教育引导，避免有关问题的扩大化、严重化。

2.将心理健康教育融入日常教育教学中。在对全体教职工心理健康教育技能培养的基础上，要强调教师应在教学的第一线、在日常的教学和学生接触的每一个触点上，要将心理健康教育的理念引入，做到“有则改之，无则加勉”，保证学生的心理健康问题能够及时发现、及时引导治疗，避免“救火式”的心理健康教育方式。

3.要将教师的心理健康监测纳入日常教育体系中。当前，高职院校教师有心理压力大、工作强度大、教学任务重的特点，厌学、失眠、职业倦怠的现象经常发生，但很少接受心理健康疏导，导致教师心理亚健康的情况较普遍，一个负能量的教师势必传递负能量的教育理念，这样势必影响对高职生的心理健康教育。因此，要对高职院校的教师经常性地进行心理健康疏导，情况严重的要及时接受心理治疗。从而，在保障心理健康教师队伍的基础上，不断强化学生的心理健康教育。

（四）学生家长要高度关注学生心理健康

1.要高度关注学生心理健康状况。经过调查发现，大部分高职院校的家长对学生的生理健康关注多，但对心理健康忽视;大部分家长也很少与孩子进行深度交流，造成高职生的一些心理想法不能够及时地、深度地与父母进行交流，而产生一些负面的心理疾病。所以，家长作为高职生的第一监护人，要对孩子的身心健康，尤其是心理健康要引起足够重视，经常性地与孩子进行交流、关心，潜移默化地宣扬正能量，并对孩子产生的一些不成熟的、负面的情绪予以及时地引导，帮助孩子健康、快乐成长。

2.要深度参与学生心理健康教育。有很大一部分家长认为，孩子长大了，进了高职院校，学习技能及文化知识就是本职，所以，家长们普遍对学习情况和生活情况给予关注多，但对学生的心理健康问题较为忽视，但殊不知，有健康的心理和正确的价值观才是“总开关”。这就要求，学生家长要明确，青春期是人的价值观形成非常关键的时期，也是情绪波动最大的时期，要是不加以正确引导，可能会对孩子的教育形成根本性的影响。就要求我们的学生家长，要深度参与孩子的心理健康教育，通过紧密的家校互动方式，全方位了解孩子的心理健康情况，配合学校，共同促进孩子的身心健康发展。

3.要准确把握对孩子的期望值。大部分高职生在初高中阶段，学习成绩都不甚理想，长期造成家长对高职生的期望值普遍较低，一定程度也存在对孩子的发展信心较差的问题。俗话讲“尺有所短，寸有所长”，每一个个体都有其自身的特长和闪光点。在实际的教学中，有些学生文化课水平不高，但有操作能力强、交际能力强、组织能力强的特点，学生家长要掌握孩子的优缺点，尤其要更好地培养、发展其长处，促进孩子发挥优势、培养优势，指导孩子在自己擅长的领域去发展。这样，就避免部分家长对高职生“破罐子破摔”的过低的期望值，以及部分家长对孩子要当官、当公务员等不切实际的期望值，从而更务實地培养孩子成才。

（五）高职生要强化自身的管理

1.树立正确的“三观”。无论周围的环境怎么样，对高职生这样一群已成年的群体来讲，要明确，自己的人生路要自己走！尤其是在人生的青春——黄金年代，要树立正确的人生观、价值观。要充满正能量，以积极向上的心态面对学习及生活中遇到的人与事。要感恩伟大的时代，在新时代中建功立业，实现自己的青春立项。

2.正确看待心理问题。要正确认识到，人的心理周期如同生理周期，有一定的波动周期，情绪好及情绪不好都是正常的心理健康状态。对高职生来讲，需要做的就是，在情绪好的时候多去努力，让此种心理状态能够更长地保持，形成正向循环;而在情绪不好的时候，能够通过科学的途径及时予以调整，以能及时地调整到积极的状态，避免负面情绪的蔓延。对确有自己不能理解、不能想通的人与事，可与同学、朋友、家长及教师多交流，以期不健康的因素能够及时消除，回顾到健康的状态。

3.正确看待自己，对未来要充满信心。对高职学生来讲，对自己的认定上，要明确自己已经是一个成人，是一个成熟的个体，要善于发现自己的优点，知晓自己的不足。要明白人的成功是“优点的充分发挥”改变对自己的认定，自己只是因为学习不是自己的擅长领域，并不代表自己不能在自己擅长的领域有所建树。要通过分析和心理认定，明确自己的奋斗方向，为自己的人生铺好路、打好基础。

4.倡导健康的交友观和合理的消费观。普遍地讲，人际交往具有社会性、客观性、互动性和情感性，是每一个人必要的生活方式，但对高职生来讲，求学阶段，主要的精力要放在学习和技能提升上，不要在交友尤其在异性交友中占用大量的时间，避免因恋爱受挫、情感破裂、恋爱与学业关系处理不佳等影响学习的情况。同时，对高职生来讲，养成理性消费的习惯尤为重要，要量入为出，不与同学勉强攀比、不因一时兴起而进行情绪化消费，尤其要避免借贷、甚至网贷等不良的消费现象，做到理性消费、用之有度、勤俭节约，通过提高自身的精神境界，不断培养健康的消费方式，将对自己的学业及习惯养成有很大的积极意义。

总之，培养德智体美劳全方位发展及身心健康的高职生即技能型人才队伍显得尤为重要，只有通过国家、社会、教育机构及教师和学生的共同努力，才能够在培养和发展好每一个个体即高职生，有效解决好发展后继有人的问题，为中国智造贡献一分力量。

参考文献：

[1]贾文娟.关于高职健康教育课几点问题的思考[J].天津职业院校联合学报，2014，16（5）：3.

[2]王浩，俞国良.高职院校心理健康教育的现状与对策研究[J].中国职业技术教育，2018（2）：5.

本论文系平凉职业技术学院校级课题：高职院校学生心理健康教育的现状及对策研究—以S职业学院为例（PZXJ202144）的阶段性成果。