从李贺早夭与陆游长寿说起

余力

李贺和陆游都是著名的诗人，李贺只活到27岁，陆游享年85岁，一个早夭，一位长寿，我们不妨试着去研究其中原因，以期从中得到启迪。

唐代诗人李贺，据《太平广记》载，他7岁便“以长短之歌名动京师”，年未弱冠，已闻名天下。但他学诗过于劳苦，小小年纪，每天一大早就骑匹瘦马出门，后面跟个带锦囊的小书童。一路上，泛察玄览，穷搜苦觅，有所得即寫在纸上投入囊中，“每日旦出，暮归”，晚上还要取出锦囊中的纸条，研墨叠纸，整理润饰，构思吟哦，一心要创造出新奇瑰丽的诗境。他每写成一首诗歌均要绞尽脑汁、费尽精神，无怪他母亲心疼地说：“是儿要当呕出心乃已耳！”史书称他“为人纤瘦，眉宇间不留元气”，说明他的身体本来就十分虚弱，长期这样绞尽脑汁苦思冥想，羸弱之躯当然愈来愈糟。同时，由于他怀才不遇，饱受排摈毁斥，一直过着寄人篱下的生活，心情十分抑郁，当他赴考落榜后写道：“华当二十不得意，一心愁谢如枯兰。”这种心情对健康有极大的危害。加之他饮食失节，纵欲无度，每饮必酩酊大醉方休。如此年复一年，不到“而立”之年就被一场重病夺去了他的生命，给后人以无限的惋惜。

陆游，生活在北宋与南宋之交，正是女真入侵，民族蒙难的动乱时期，因此他一直颠沛流离，这虽然使他受尽磨难，但客观上也使他锻炼出一副强健的体魄。陆游少年时代，不仅勤奋读书，而且酷爱舞剑，这也为他成为文武双全的多产高寿诗人奠定了扎实的基础。当他回忆自己少年时期刻苦学习舞剑的情景时说：“少年学剑白猿翁，曾破浮生十岁功。”他自9岁就拜山阴侠士“白猿公”为师学舞剑，足足苦练了10年，既锻炼好了身体，又练就了一手好武艺。由于陆游自幼就受到爱国主义思想的熏陶，20岁时就立下了“上马击狂胡，下马草军书”的报国壮志。他的一生是在“无诗三日却堪忧，六十年间万首诗”的勤奋创造中度过的。陆游一生坎坷，历尽磨难，在他50岁时曾遭贬谪，罪名是所谓“燕饮颓放”，他对此毫不在乎，并说：“这罪名别致得很，就作为我的别号吧。”此后他就自号“放翁”，显示出他在逆境面前无所畏惧的精神和达观的情怀，这种心境无疑对他健康长寿是颇有裨益的。

从两位诗人，一个早夭，一个长寿的实例表明，要想健康长寿，在事业上有所成就，就必须讲究养生，既要锻炼身体，注意劳逸结合，又要有宽阔的胸怀和乐观的情绪，不论遇到什么困难和挫折，都要正确对待，像陆游那样保持达观的情怀。

（摘自《民族医药报》）