防范“银发低头族”，“疏”比“堵”更重要

武艳永

曾几何时，“网瘾”一词的固定搭档一直是涉世未深又缺乏自控能力的青少年，可如今，老年人的“网瘾”却一点也不比青少年少。现在沉迷网络的老年人，或许正是当初让孩子远离手机和游戏的父母。角色互换，不同的是，当初父母可以软硬兼施地规劝孩子，如今孩子们能做的似乎不多。

今年春节期间，不少低风险区的年轻人终于可以回家过年，但几天下来，他们却吃惊地发现，为什么突然间父母对手机的依赖程度这么大？父母不再闲话家常，而是打开手机看新闻、刷短视频、看各种真假难辨的养生知识，上午看完下午看，晚上更是几个小时一动不动地看……整个一“网瘾老年”。然而，这种情况还十分普遍。更让人难以接受的是，一天玩幾个小时的手机并不只是老年人过年休息时的选择，而是他们日常生活的写照。这让人们不禁产生了疑问，老年人为何突然如此“沉迷”手机？

事实上，老人对手机的依赖，不少也是为了满足自身生活的需要，毕竟现在看病需要在网上挂号缴费，出行需要出示行程码和健康码，买东西更是需要手机支付。可以说，在当下的中国，老年人没有智能手机，即使不是寸步难行，也是步履维艰。更何况，无论是没有和子女住在一起的空巢老人，还是与子女共同生活的老人，他们内心其实都是孤独的。看资讯、刷短视频、甚至打游戏……在无人知晓的角落里，别人的欢声笑语透过屏幕，陪他们度过了每一天。老人的生活因为网络而丰富、充实起来，但一旦沉迷其中，上网成瘾，又会出现许多问题。

网瘾给老年人群体造成的最直接伤害在身体，首当其冲的就是眼睛和颈椎。另外，老年人由于缺乏对网上海量信息的甄别能力，很容易受到虚假信息的蛊惑，也容易成为电信诈骗的首要目标。前有大妈喊着要嫁给“假靳东”，后有大爷因痴迷女主播要和老伴分居去做上门女婿，以金钱为目的情感类诈骗更是害人不浅。

那么有没有办法能帮老人戒除网瘾？

目前，国内大部分网络视频平台都上线了“青少年防沉迷系统”。为了防止老年人沉迷网络，或许可以建立一个“老年防沉迷系统”来限制他们玩手机的时间。当然，恐怕没有几个老人心甘情愿地被这个系统限制。引导老人理性适度上网，构建更加适老的网络环境，才是当务之急，也是全社会共同的责任。

各经营主体在适老化改造过程中，除了着眼于界面简单、操作方便，还要注重网络信息呈现的质量，对可疑广告、不良信息尽到提醒义务。平台企业应当负起责任，致力于打造适合老年人展示自我、实现价值的舞台，不能为了攫取注意力，而在网页设计中加入成瘾性元素。另外，相关职能部门也要为实现“老有所乐”提供更加丰富和有意义的选择，不能让老人除了小区和公园没别的地方可去，除了玩手机没别的事情可做。当丰富多彩的业余生活让老年人的精神需求得到满足，互联网的诱惑就会下降。

老年人的生活就必须是下棋、打牌、广场舞吗？这何尝不是一种刻板印象。年轻人热爱的生活方式，老年人同样可以选择。子女帮助父母提高网络防范意识，跟他们分享优质内容，鼓励他们利用网络记录生活，适度冲浪，是应该提倡的。时代在飞速发展，任何人都可能被卷入网络的漩涡当中。既然沉迷是因为虚拟世界，那么现实世界的陪伴也许就是解决问题最好的办法。