怎么改善黑眼圈

我不是个爱熬夜的人，但黑眼圈却一直有，用过很多宣称去黑眼圈的产品效果都一般。请问，怎样才能改善黑眼圈？

四川 罗女士

罗女士：

黑眼圈的专业名称是“眶周色素沉着”，诱发原因有很多：经常化眼妆、眼妆卸得不彻底、长期暴露在日光下、衰老等非疾病因素；皮肤内色素增多，如真皮色素细胞增多、表皮内色素沉着；过敏性疾病也与黑眼圈关系密切，如特应性皮炎、接触性皮炎、湿疹、过敏性鼻炎等。

临床上常见3种黑眼圈：①血管型黑眼圈的首要原因是熬夜，长期熬夜、过度用眼会让眼周皮肤血液循环不好而形成黑眼圈；②色素沉着型黑眼圈的首要原因是黑色素过度沉积，日常不注意防晒、长期精神压力过大或曾患皮炎等炎症都会导致眼周黑色素沉淀；③结构型黑眼圈的首要原因是眼周结构的改变，是由于衰老、暂时性的眼部水肿导致的黑眼圈。如果同时伴有上面两种及以上类型的黑眼圈即为混合型。

眼霜对黑眼圈有一定改善作用，但解决不了所有类型的黑眼圈问题。比如含美白成分的眼霜可以在一定程度上缓解色素沉着型黑眼圈；含有咖啡因成分的眼霜能加强眼部的细胞代谢，促进血液微循环，改善黑色素沉淀；含有甘草萃取物或维生素E的眼霜能缓解皮肤的发炎情况，也可以减少炎症导致的色素沉淀。

针对不同类型的黑眼圈，我们要注意采取对应的措施：血管型黑眼圈可以冷敷但不能热敷，同时可选用含有维A醇或者是咖啡因的眼霜；色素型黑眼圈需注意防晒，也可以用一点含有美白功效的眼霜来淡化色斑；针对结构型黑眼圈则可以选择医美手段，如注射透明质酸、使用激光等来改善。

不过总体来说，对于黑眼圈还是要以预防為主，除先天性色素沉着、面部结构阴影以及衰老带来的面部松弛等无法预防，我们可以通过调整生活方式预防后天性黑眼圈的形成：首先是不熬夜，科学作息，保证充足睡眠，不过度用眼；不化浓妆，科学卸妆；保持日常饮食营养均衡；适度运动，及时排解工作、生活中的压力；积极治疗眼周皮肤疾病和代谢性疾病。