口罩之下，肌肤不失控

妖妖

保護我们健康的口罩早都是我们肌肤的小伙伴了，然而暑热与潮湿天天夹击，口罩下的肌肤特别疲惫，各种小问题累积成一座“火山”，即将爆发。要怎样让它冷静下来呢？

戴了两年口罩，仍然会出现肌肤问题

戴口罩成为日常后，大家的肌肤问题或多或少都增加了。有研究指出，每天配戴口罩超过 6 小时，会提高肌肤发生多重问题的几率。想解决这些问题，先要了解皮肤变差的原因：

◎口罩摩擦、口罩清洁不足等，会对肌肤形成刺激。

◎呼吸时水气累积在口罩内，使得温度湿度一起提高，破坏肌肤微生态平衡。

◎被捂住的肌肤出油更旺盛，导致毛孔堵塞。

在夏天的尾声，我们的肌肤更是到达了疲惫的临界点。高温令皮脂腺分泌增加，口罩把肌肤闷在一个适合细菌滋生的湿热环境中，敏感、粉刺、痘痘问题就出现了。

改变思路，增强肌肤抗压能力

口罩把一张脸分成两个区域，我们常因为戴了口罩而忽视皮肤细微的变化，比如防晒不周造成肤色不均。在仍不能彻底告别口罩的时候，我们能做的是减少外来伤害，主动去调整护肤策略，同时改善生活习惯，让我们的肌肤“抗压”能力变强。

洁面：要及时，要温和

脸上的油腻、粉刺、痘痘问题，大多因被口罩“捂着”而诱发或加重，因此回家摘下口罩后，最好能立刻做清洁。

一定避开清洁力太强的产品，以免让脆弱的肌肤出现更多不适。最好选择无香料、色素等添加物的成分温和的洁面产品，植物成分、弱酸性配方是首选。洁面慕丝也是好选择，绵密泡沫可降低摩擦。

若洗完脸后感到紧绷干燥，代表有过度清洁的问题，应考虑更换洁面产品。如果脸部没有炎症过敏的话，可以每隔几天敷一次深层清洁面膜。

洁面时要注意水温，热水容易过度去油，使肌肤干燥;冷水易造成毛孔收缩，无法有效清洁，油性肌肤更应避免;略低于体温的温水是最好的选择。

护肤：日间简化清爽+夜间重点修复

护肤的大原则是：白日清透防晒不厚重，夜间重点滋润修护。

白天简化保养步骤，给肌肤减负，混合性与油性肌肤可减少甚至跳过负责锁水的油相保养（乳液、乳霜、精华油），只维持正常的水相保养（化妆水、精华露）。

其他的肌肤诉求，留到夜间进行，在睡眠中让皮肤好好休息和补充营养。

在精华类产品的功能选择上，日间只考虑保湿+防护，夜间根据个人肤质与诉求选取。油痘肌肤选能帮助角质代谢正常化的成分，可考虑温和的酸类产品;肤色暗沉、有痘印的人，可选温和的美白精华。

口罩内外，保养有区别

如果必须化妆，口罩内能省则省，重点放在眉眼部分。口罩内的肌肤，要以清爽保湿且不过度滋润为原则;外露部位特别是眼周注意滋养防护，可将眼霜涂抹范围稍加扩大，加强保养。控油产品只搽在最容易泛油光的部位。

佩戴口罩，两个问题要注意

挑选口罩时，要留意材质、透气性和贴合度。口罩佩戴时，要注意别太紧，否则会过度压迫肌肤。最重要的是，当口罩潮湿或内层有脏污时应马上更换。

记得每隔一段时间，找个人少、通风的区域，脱下口罩透透气，让处于升温状态的肌肤得以降温冷静。可以趁这个空档，用吸油面纸轻轻按压出油部位，帮其恢复清爽。

戴口罩也要涂防晒吗？答案是要！

在这个问题上，不少护肤专业人士有不同意见。但请考虑，大多数口罩并不一定有抗紫外线功能，加之口罩毕竟遮不住全脸，露在口罩外的肌肤难道不需要涂防晒吗？与其冒着晒出滑稽肤色差的风险只涂一半，不如每天老老实实全脸涂好防晒霜，杜绝皮肤被晒伤、晒黑的隐患，毕竟，紫外线就是美肌杀手！

减轻肌肤负担，不能通过省防晒步骤，而要选好防晒霜剂型，突出轻薄感，如果防晒产品同时兼具润色功能，就能省掉粉底应付日常场合了。

如果皮肤已有敏感或冒痘的先兆，最好不要带妆。如确有化妆需求，就用有润色效果的防晒乳+散粉来打造淡妆。

①欧瑞莲时之钥晶透焕采洁面啫喱

添加被称为“生命之糖”的海藻糖精华，轻盈啫喱质地，泡沫细密，洁肤的同时在肌肤表面形成保护膜，洗后肌肤水润不紧绷。

②娇韵诗温和焕活泡沫洁面慕丝

轻盈质地，易冲洗，细腻泡沫温和有效地去除彩妆残留和污垢。植物成分温和去除角质，有效清除堵塞毛孔的死皮，令肌肤更感洁净清爽，焕发光彩。

③Farmacy 辣木籽清透保湿水凝霜

不含油、不含硅的轻盈质地， 4 种透明质酸+ 聚谷氨酸，强大自然水磁场协同作用，源源不断补充水分，让肌肤水润Q 弹，是混合性肌肤和油性肌肤的夏季理想选择。

④IPSA 茵芙莎流光蜜粉

添加天然萃取的荷荷巴油，高度模擬肌肤皮脂，帮助打造宛如天生的自然肌肤质感。有控油型和沁润型两种，令肌肤细腻顺滑，绽放自然清透光泽。

⑤IPSA 茵芙莎自律舒缓美肌液

敏感肌适用，聚焦于脆弱肌肤的特殊护理需求，归正肌肤循环节律，打造润亮稳定的健康美肌。针对四类肤质精准定制4 种型号，不论是干敏肌、油敏肌都能找到专属配方。

⑥Farmacy 植萃美肌多效日间隔离防护霜SPF30

轻盈无负担，在肌肤上形成隐形保护层，均匀肤色。同时可防止智能手机、平板和电脑等电子产品释放蓝光而产生的自由基，延缓衰老。

肌肤失控时，别着急

如果已经出现了肌肤过度出油或过敏、爆痘等状况，先别抓狂。给肌肤一段时间，为其提供干净的环境和针对性保养，它会慢慢回归健康平衡。

加强保湿修复

当肌肤出现敏感、冒痘等状况，既不能过度保养，也不能放任不管，要加强肌肤保湿，因为肌肤缺水会导致后续更多肌肤问题衍生。建议选择具有修复+保湿功效的产品来舒缓及修复肌肤屏障功能，帮助舒缓改善肌肤不适症状。

避免过度使用面膜

皮肤感觉不佳时，很多人会马上想到增加敷面次数急救。其实，口罩引起肌肤问题的主要原因在于肌肤“被捂住”，负担过重，此时肌肤更需要的是“透气”，而面膜的护肤原理也是创造片刻集中密闭小环境，因此不需要增加敷面膜的次数。

生活习惯调整比护肤更重要

长期戴口罩，肌肤会出现“口罩痘”，护肤时需要按基本三步骤保养：清洁、保湿、角质调理。维持良好肤况，还要靠自律！

油炸、辛辣、高升糖食物会刺激长痘，拥有优质睡眠、摄入低升糖食品（绿色蔬菜、杂粮谷物）能减少痘痘发生的几率。因此，在粉刺、痘痘初发时，要马上杜绝熬夜，远离高糖类与油炸类食物，多饮水，再配合正确的护肤步骤，才不会让问题继续扩大。

掌握急救时机

粉刺、痘痘初发时，是最佳的消灭时机。可使用含水杨酸的护肤品，帮助调理角质，疏通毛囊，控制粉刺与痘痘继续生长。

若痘痘已有发炎趋势，要小心处理，避免用手去抠，也要禁用粗颗粒型去角质清洁品。可选用含有植物抗菌成分的产品减轻肌肤炎症。

在痘痘消除后，我们还会面对痘印的问题，此时可通过含维生素C成分的美白精华来淡化痘印，让肤色均匀。

问题严重，请寻求专业治疗

当肌肤出现严重不适、红肿刺痒等问题时，不可搔抓刺激，明显红肿发炎的痘痘不要自行挤破，避免造成感染。当日常护肤不能缓解问题时，就需要请皮肤科医师来找出解决方法。

①MALIN+GOETZ 夜间净痘精华

内含水杨酸，深入毛孔溶解油脂及老废角质，帮助代谢，改善闭口粉刺。10% 的活性硫抑制厌氧菌，去除化脓物质，加快红肿消退、痘痘干瘪，改善肌肤环境，减少油痘滋生。

②薇诺娜复合水杨酸焕颜精华液

专为痘痘肌、油性肌肤设计，富含青刺果、马齿苋、甘草酸二钾等植物成分，舒缓肌肤、修护屏障。复配水杨酸及果酸精华，疏通毛孔，促进角质更新，抑制痘痘粉刺、淡化痘印，令肌肤均匀透亮。

③娇韵诗舒缓色修凝露（色修小白管）

轻盈无负担的绿色凝露质地，内含的鼠尾草精萃消炎、角鲨烷强韧肌肤屏障，快速减少灼热、刺痛感，击退新生红痘印，去除红印红血丝。油敏皮可全脸涂抹，在痘痘泛红处加强点涂。

④Dr Dennis Gross c+胶原美白保湿精华

复合成分使VC 更好地发挥双重作用：提亮肌肤，刺激胶原蛋白再生。真空包装，质地轻薄，让疲惫的肌肤变得明亮、均匀，充满活力，同时提升肌肤稳定性。