聆听儿童成长拔节的声音

夏光清

假期除了调整孩子的身心之外，也是孩子个性化成长的阶段，是“自己的、自控的、自定步调的学习”时期。随着“双减”政策的落地实施，假期生活变得有创意，有诗意，在难得的独立成长的时光里，孩子能去体验生命的美好、成长的快乐，正是“双减”政策释放出的制度善意。

孩子放假，家长会陷入哪些误区？一是把假期“放松”变成“放任”，无法维持“学习的惯性”。放松没错，偶尔放纵一下也情有可原。但孩子如果天天待在空调屋，看电视、玩手机，处于一种低品质的舒服状态，易放难收;二是制订了假期计划，却缺少有效的监督。孩子的自觉性不如成人，计划很容易变成空中楼阁;三是只关注学业，忽视孩子对自然和生活的体验。没有丰富的生活体验，学习将成为无源之水，不仅数学题目读不懂，写作文也缺乏素材。

父母该如何安排好孩子“双减”后的假期生活呢？

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和孩子一起制订好假期生活计划表，让孩子知道把时间花在什么地方，多做一些有意义的事，形成一生中不可或缺的自控力。

对于孩子来说，分数真的不重要，重要的是内心还有期待和热爱。计划表的价值就在这里。一定要把阅读、练字、劳动、运动，甚至看电视的时间等都列入计划表中，培养孩子的时间管理能力，提升做事的专注度。假期读书，就是在保持一定的学习感。我所任教的班，学生们假期依旧保持6：30晨读的习惯，且每天不少于50页。读书的内容要求比较宽泛，如有一套书叫《跟着诗词游中国》，孩子可以选择一座城市，深入了解这座城市的人文故事、名胜古迹、历史文化，用“阅读+行走”的方式打开自己的视野。如果因为疫情暂时无法“行万里路”，那就先“读万卷书”。

劳动和运动，是教育的原点。换言之，当教育出现困难的时候，不妨回到这个原点上。

有的家长常常心生怨念：我什么都不让孩子做，孩子连作业都不能独立完成。其实，坏就坏在什么都不让孩子做。要知道，做一些力所能及的家务活，是孩子必须具备的生活習惯。一家人轮流洗碗，轮到孩子时，他自会感受到身上的责任，从而和这个家产生连接，不会出现油瓶倒了也不扶的现象;孩子坚持每日叠被、收拾房间，就会思考怎样合理安排时间，做事效率也会慢慢提高;孩子第一次刷鞋子，一定会遇到想不到的困难，自然会主动寻找解决问题的办法，动手又动脑。

运动，带给孩子的不只是强身健体那么简单，还能帮助孩子体验挫折，建立规则意识，传递积极向上的生活态度。拿每日拍球200下来说，因为球的落点比较远，孩子边走边拍，就必须眼疾手快，注意力高度集中，而且每分每秒都要进行快速反应，这样的视觉聚焦追踪，手眼会变得灵活，身体也变得协调起来。

每天静坐10分钟，是假期的特殊作业。孩子专注力不够，无法控制自己的行为时，一个有效的方法就是静坐。换言之，孩子的专注力和自控力可以通过静坐训练来提升。静坐，坚持最重要，偶尔走神也没关系，把注意力拉回来即可。父母和孩子一起在小区里静坐，看谁能听到更远或更细微的声响，如虫鸣鸟叫、溪流潺潺等;在野外静坐，数一数天上的星星，看谁眼力强，数的星星多。时间一长，孩子从“看世界”到“看自己”，从而找到生命里自己的根系和本源，内心自会越来越安定。

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要温和而坚定地执行好计划，放松的前提是孩子每天都有新进步。

假期生活“有规划、有执行、有记录、有效果”，首要的还是规律作息，而不是顺应孩子的心情。不能因为放假，孩子就可以晚睡晚起、自由散漫，这样不利于孩子成长的延续性。

我们小时候，上学很简单，你不读书，家里有几亩地等着你;既然不好好学，就回来种地，也能养活自己。“物丰则心乱，纵溺则无肆。”如今生活条件好了，为什么孩子反而越来越难教？不是孩子不聪明，而是孩子的价值观和生活态度发生了改变，对学习没有动力，对未来生活没有期待，甚至有的孩子出现了厌学、抑郁的现象。

积极心理学启迪我们，人活着不能只为了自己的快乐，还为了更有意义的快乐。有意义，多不是指向自己，而是做最好的自己，服务于社会。如，让孩子做一次义工，将垃圾分好类拿到指定地点投放，独立到菜场买菜，参加一次研学营或写一封信给好友等，同时赋予这些活动一定的仪式感，激发孩子对新生活的无限遐想。

执行好计划，才能保证孩子假期里有规律的作息，也是在培养孩子的自控力。这里，最困难的是电子产品的管理和使用。避免孩子长时间沉迷于电视或手机游戏，是家长必须关注的首要问题。无论上学还是放假，管控电子产品的使用都不应该放松，要执行一以贯之的标准。父母不可以跟孩子说：“你做完作业可以尽情地看电视、玩手机了。”计划表中没有安排，就不跟孩子讨价还价。

“有记录，有效果”，就是让孩子通过文字、绘画、手工作品等不同的形式，特别是表格打卡的方式监督执行。这样，既能看到计划的完成度，又能让孩子拥有成就感。如果当天没有完成，一定要及时补上，杜绝拖拉磨蹭。

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假期，是孩子参与生活的最佳时期，也是孩子提高生活技能的最佳时期，一定要让孩子多参与生活体验。

假期生活，实际上是学校生活一种有益的补充。因为校园学习往往缺少真实的生活场景，像学烧一道菜这样生活技能的学习，在学校教育中难以完全满足;集体学习中没有消化、没能跟上的学科，也需要利用假期进行有效的分析与弥补。有的孩子跟不上班级学习节奏，不是智力问题，而是有效学习时间不足，这些孩子更需要补上生活能力这一课。为了让女儿写好假期一周一篇习作，一位妈妈每周都带孩子实地体验一个项目，写出来的作文有了生活，也有了文采。

让孩子学做一次饭，在班级群里时常秀秀自己的拿手菜;进行一次“土法造纸”实验，再用自造的纸制作一张“拜师贴”;开展种植蔬菜的活动，如用花盆种植西红柿，能来个西红柿炒鸡蛋为佳;为家人做一次手擀面等。孩子做得好不好不重要，重要的是孩子有劳动的意识和热情，可以为孩子的心灵赋能。

再看看这样一些生活体验，每一项都是一段有意思的生活之旅。找一窝搬家的蚂蚁，画一画蚂蚁搬家的路线图;学会挑西瓜，通过观色、辨声等方法挑出一个好西瓜来;观察夏日的昆虫，制作一个昆虫标本，或用图文的方式写一写自己的《昆虫记》;观察荷花，仔细观赏荷花、荷叶，录一段讲解小视频;参与一次研学活动，探索“世界文学之都”南京的历史文化;参与一次集体野餐、住帐篷一夜等，留下不一样的童年记忆，其蕴含的意义不言而喻。

这样的生活安排，不仅让孩子开阔思维，体验丰富的生活，品尝知识的味道，更感受到劳动实践的乐趣，发现更好的自己。这才是令人向往的假期生活。

编辑 王淑娟 623358414@qq.com